Amin'ny anatomie, ny endriky ny fivoahana dia fomba fanao torolalana izay manondro fa ny rafitra iray dia miorina ivelany ivelany kokoa noho ny hafa, na akaiky kokoa ny vatana.
Ny mifanohitra amin'ny habokana dia lalina. Ohatra, ny lalan-drà dia lalina ao amin'ny vatana, raha toa kosa ny hoditra dia marefo. Ny teny hoe supèrficial dia havana iray. Midika izany fa tsy voafetra ho amin'ny endrik'olona ivelan'ny vatana, toy ny hoditra na ny maso.
Raha ny tokony ho izy, dia mikasika ny toerana misy ny rafitra hafa.
Ary ny fampiasana an'io teny io dia tsy voafetran'ny karazana vatana iray ihany. Mety mitovitovy amin'ny hozatra, taolana, taova, ary zavatra maro hafa koa izany.
Andeha isika handinika ohatra vitsivitsy mikasika ny fomba ampiasana ity teny ity rehefa misy fanaintainana miverina.
Mitepoka kokoa amin'ny hozatra
Ny nofinofy Anatomy dia mamaritra sy mahatakatra ny hozatry ny hozatra. Ny sarin-damba tena tsara indrindra dia vondrona 4 antsoina hoe ny tendron-tsoratry ny tongotra ivelany. (Misy ihany koa ny teboka afovoan-dàlana izay ny sasany dia miantso ny lay lalina ho any ivelany, saingy tsy hiditra ato izahay.)
Ny 4 marefo amin'ny ankapobeny dia: Trapezius, latissimus dorsi , rhomboids (lehibe sy kely), ary levator scapula. Mariho ny endriky ny endrika triangolo eo amin'ilay modely amin'ny sary. Izany no tsindrona trapezius, izay tsy dia mahazatra loatra amin'ny hozatra rehetra. (FYI, latissiumus dorsi, izay ny hozatry ny fihodinana faharoa amin'ny tendrontany ambony indrindra dia tsy voamarika amin'ity sary ity, fa miorina amin'ny trapezius.)
Ny hatsaran-tarehy eo amin'ny hozatry ny aoriana dia manjary eo ambanin'ny faritra eo ambanin'ny hoditrao. Azonao atao ny manolo-tanana sy mikarokaroka azy, raha toa ka marina marina izany. Ary satria ny tsirairay avy amin'ny extrinsics dia lehibe be, dia mety tsara ny mametraka ny iray amin'izy ireo amin'ny fametahana azy amin'ny hoditra mora dia vita.
Mazava ho azy fa ny hozatry ny hozatra sy ny rafitra hafa - ny ravina mifandraika ary raha tsy izany - aza mitsahatra ao amin'ny tara-borona. Maro kokoa ny lozam-pifamoivoizana misimisy kokoa no miaina ambanin'ny vondrona ivelany. Azontsika atao ny milaza fa ny iray amin'ireo voina tafahoatra avy any ivelany (na ny vondrona iray manontolo) dia "manafina ny" ary avy eo afaka manonona ny rafitra. Ohatra, ny hozatry ny trapezius dia manalavitra ny tsipika mivalona. Na ny latissiumus dorsi dia marefo amin'ny voa, sns.
Ny hozatry ny foza
Rehefa miresaka momba ny hozatry ny fo ianao - ireo hevi-dahatsoratra manan-danja rehetra, miaro azy ireo dia azo ampiharina ihany koa. Ny hozatry ny tendany amin'ny ankamaroany dia ny rectus abdominus. Ity ilay 6-packer tsara tarehy azonao jerena amin'ny mpambolena sy ny fanatanjahantena ara-batana izay manao azy ho raharaham-barotra hanoratana sy hamaritana ny mozikany.
Fa ny hozatry ny 5 kosa dia miorina lalina amin'ny rectus abdominus. Izy ireo dia drafitra ivelany roa, drafitra roa, ary iray monja amin'ny abdominus. Noho izany dia azontsika atao ny milaza fa ny abctominus rectus dia manaloka ny drafitra ivelany, ary ny takelaka ivelany dia tsy mahazaka ny drafitra anatiny, sns.
Endrika amin'ny maha-olombelona
Ny fiheverana farany momba ny teny anatomika. Ahoana no mety hampiasan'ny mpandidy hafahafa mandritra ny androny?
Ity misy ohatra iray:
Ny fampihorohoroana iray mahazatra manaraka ny fandidiana ny ratra dia sitrana amin'ny tranokalan'ny SSI. Jad Chahoud, mpanoratra ny fandinihana ny 2014 "Ireo Orinasa Momba Ny Aretina Noho Ny Fanadiovana Azy Amin'ny Aretina: Famongorana ireo fifandirana ao amin'ny Diagnosis" (navoaka tao amin'ny Medical Line Front ) dia miantso ny SSIs "fitarainana mahatsiravina miaraka amin'ny enta-mavesatra mahatsiravina sy ara-toekarena." Manohy izy hanazava fa ny SSI dia mety ho tampoka na lalina. Ny dokotera dia afaka milaza fa ny SSI dia mihodikodina rehefa mahita ny fandoroana ao amin'ny habaka ratra, manazava izy.
Raha toa ka liana ianao (ohatra, raha misy fikolokoloana amin'ny fikoropahana natao), dia milaza i Chahoud fa ny ankamaroan'ny SSI dia vokatry ny staph.
Manome fomba fijery hafa momba ny loza mety hitranga amin'ny SSI izy. Raha mifoka sigara ianao, manana diabeta, manaisotra steroïde na mila fampidiran-dra ianao dia mety hitranga. Indray mandeha any amin'ny fandidiana dia misy karazana loza hafa. Anisan'izy ireo ny habetsaky ny fanodikodinam-panafody natao taminao, ny karazana fusion (raha manana fusion ianao) ary, na misy zavatra iray na tsia.
Ireo tranga mety mampidi-doza ireo dia mihatra ho an'ny SSIs na oviana na oviana. Ny SSIs (Superficial) dia amin'ny ankapobeny amin'ny fitsaboana fikarakarana ny ratra (tsy misy) ary antibiotika.
Source:
Chahoud, J. et. al. Voan'ny aretina vokatry ny fandidiana taorian'ny fanesorana rindran-damina: Manala ireo adihevitra amin'ny Diagnosis. Front Med (Lausanne). 2014.