Ny fanaovan-gazetim-panjakana vaovao na ny fandehan-javatra amin'izany, dia manana fironana handika ny fandrosoan'ny siansa ho toy ny lohatenin'ny lohateniny, ary ny rotsak'orana ny angon-drakitra mihoatra noho ny tena izy. Ny fianarana vao haingana momba ny loza ateraky ny ronono dia tsy fahita firy.
Azo antoka fa efa misarika ny sainao ny fianarana, amin'ny alalan'ireo lohateny mampiahiahy.
Saingy raha tsy misy izany, dia navoaka vao haingana tao amin'ny British Medical Journal izy io . Ireo mpikaroka dia nijery ny fiovaovan'ny ronono, ary ny fiovaovana eo amin'ny fracture sy ny fiainana an-tany, eo amin'ny lehilahy sy ny vehivavy mandritra ny taona maro. Nitatitra izy ireo fa ny fitomboan'ny ronono dia mifandray amin'ny lozam-pifamoivoizana avo kokoa, tsy mora, ary mety hampihena ny tahan'ny fahafatesana aloha.
Tsy isalasalana fa loharanom-paharetana ho an'ny ray aman-dreny no resy lahatra fa ny safidy ho an'ny ankizy dia safidy tsara ho an'ny ankizy. Saingy tena midika ve io fandinihana vaovao io fa tampoka dia mahafaty ny latabatra?
Tsy izany.
Nodinihako tamin'ny antsipiriany ny fianarana tamin'ny antsipiriany, ary tsy hamerina izany eto. Suffice milaza fa ny fandinihana mialoha momba an'io karazany io dia tsy afaka manaporofo ny antony sy ny vokany. Mety hampitombo ny risika angamba ny fitomboan'ny ronono amin'ny olon-dehibe. Na izany aza, azo atao ny mampitombo ny ronono avo lenta amin'ny olon-dehibe efa lehibe, amin'ny fikasana hamongotra ny aretina sy ny aretina.
Rehefa tsy azo antoka ny zavatra iray fototra toy ny fitarihan-kery, dia voatery voatsiahivana ny hikomy amin'ny fitsarana.
Misy boky be dia be manolotra tombontsoa ho an'ny fahasalamana sy ny lanjan'ny ankizy miaraka amin'ny fihinan'ny ronono. Ny milk dia loharanon-kery lehibe amin'ny kalitao ary manampy vitaminina D, ny roa amin'izy ireo dia heverina ho manohana ny fampiroboroboana ny taolana mafy sy ny vatana mangatsiaka.
Ny fianarana vaovao dia tsy niresaka momba ny fitsaboana nandritra ny fahazazany.
Na dia mety hanolotra tombontsoa ho an'ny ankizy aza ny famonoana, mazava ho azy fa tsy ilaina izany. Ny veganisma, izay tsy misy famonoana, dia mifandray amin'ny fahasalamana miavaka sy ny fiainana lava, na dia efa nanomboka tamin'ny fahazazany aza.
Avy amin'ny fomba fijeriko, ny fanontaniana manan-danja momba ny famonoana amin'ny fahazazana dia ilay adinontsika izay adinontsika: fa tsy inona izany? Ao anatin'ity toe-java-maniry misy sakafo ara-tsakafo sy vegan mifantina tsara indrindra, izay rano madio no zava-pisotro be indrindra, tsy misy porofo fa ny tondra-drano dia hanome tombontsoa - sy ny fanoherana ny mifanohitra amin'izany. Ao anatin'ny toe-javatra misy ny sakafo amerikana, raha ny rononon-tsakafo dia tsara ho an'ny soda - ny fandresen-dahatra dia mandresy lahatra amin'ny fomba hafa.
Raha manome sakafo ara-pahasalamana amin'ny zanakao ny zanakao, dia mety hampidirinao na hanaisotra ny ronono ho toy ny laharam-pahamehana manokana sy ny safidinao manokana. Ny fianarana izay mampiseho ny tombontsoa avy amin'ny famoahana ny menaka dia tsy manilika ireo tombontsoa mitovy amin'ny fisakafoan-tsakafo sy tsy misy alaola. Ny fanadihadiana vaovao dia mametraka fanontaniana fotsiny; Tsy mampidi-doza tampoka izany.
Tandremo ny fandrakofan'ny haino aman-jery izay mampitombo ny fianarana rehetra mihoatra noho ny tena mendrika - ary mamahana ny zanakao mifanaraka amin'izany.