Ho an'ny marary izay matetika ny tsindran'ny tosi-tsa ao anatin'ny faritra mahazatra, dia mety hampatahotra mafy ny mahita ny hevi-drà avo latsa-panafody mandritra ny fandidiana taorian'ny fandidiana. Na dia mety hampatahotra aza izany, dia tokony ho fantatrao fa ny fiovan'ny tosi-drà avoakany matetika, fa indraindray somary ambany dia tsy mahazatra rehefa avy nandidy. Ny anton'ireo fiovàna ireo dia mety misy ny zavatra rehetra azo atao amin'ny fandidiana, na ny torolalana omena anao alohan'ny fandidiana, saingy amin'ny tranga sasany dia tsy dia misy loatra na tsy misy ifandraisany amin'ny fomba fanao.
Ny alahelo sy ny tazomoka ambony
Ny fanaintainana dia iray amin'ireo fomba tsotra indrindra hampitomboana ny tsindrim-piainanao, ary ny fahatsapana fanaintainana dia fahita matetika aorian'ny fandidiana maro. Na dia marary mafy aza izy io dia tsy mahazatra aorian'ny fandidiana, mety ho ara-dalàna ny fisorohana ny tosidra avo latsa-danja rehefa mahatsapa alahelo mafy noho ny tsy fanaintainana. Ho an'ny olona sasany, na dia kely aza ny fanaintainana, dia mety hitarika ho amin'ny fiakaran'ny tosidra.
Ny fiakaran'ny tosidranao dia mety ho vokatry ny fanaintainana hipetraka ao amin'ny efitrano fiandrasana amin'ny biraon'ny dokotera aorian'ny fandidiana, na mety ho mampalahelo anao ny handehanana any amin'ny efitrano fanadihadiana alohan'ny hitsena anao. Angamba ianao niaina fanaintainana maivana amin'ny ankapobeny mandritra ny andro vitsivitsy voalohany amin'ny fanarenana, izay azo antoka fa miteraka tsindrim-bola.
Antony hafa
Tsy amin'ny fanaintainana? Misy antony hafa koa mahatonga ny fitsaboana azonao aorian'ny fandidiana.
Ny ankamaroan'ny olona dia mahatsapa fa manana vinaingitra fanampiny ao amin'ny vatany izy ireo aorian'ny fandidiana, izay mety ho toy ny oda (fifofoana) eo amin'ny tanana, tongotra sy tongotra.
Nangataka ve ianao mba hitsotsa ny fanafody fitsaboana ny marary fandidiana? Moa ve ianao tsy nahavita dessins nandritra ny fanasitranana anao na efa niova ny dosageo? Izany koa dia hanova ny fari-pahaizanao amin'ny tsindry azonao.
Ny fihinanana sakafon-kanina na ny fanovàna ny sakafo dia mety hanovaova ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny tsindrinao ary ny fanafody sasany dia miteraka aretin-drà-moa ve ianao mandray fanafody vaovao?
Primary Hypertension
Ny fitsaboana ny hypertension dia voafaritra ho tsindrana tosika izay avo be hatrany 140/90 na ambony. Ny fihanaky ny homamiadana ao amin'ny kilonga dia midika fa ny aretina na ny olana tsy voavolavola dia tsy tompon'andraikitra amin'ny olana. Ohatra, ny olona manana aretin'ny voa miteraka fitsaboana dia tsy manana fiantohana voalohany.
Zava-pisotro misy alikaola
- ny fifohana sigara
- Toaka be loatra
- Matavy loatra / matavy
- Tantaram-pianakaviana momba ny fihanaky ny fo
- Misotro toaka be loatra
- Pain
- Toe-tsaina ara-pihetseham-po sy ara-batana (izany hoe fandidiana)
Secondary Hypertension
Ny fihanaky ny homamiadana faharoa dia ny tosidra avo lenta izay vokatry ny toe-javatra tsy misy ifandraisany amin'ny vatana. Midika izany fa ny aretina, ny fanafody na ny aretina ao amin'ny vatanao dia miteraka fanerena ny tosidranao.
Antony vokatry ny fitsaboana faharoa
- Ny aretin'ny voa na ny fandidiana ny renirano
- Ny fahantrana - preclampsia sy eclampsia
- Medication prescription - anisan'izany ny steroids and hormones
- Ny fanafody mihoatra ny tsy fisian'ny fanafody - dia ahitana fanafody sy fanafody mahatsiravina
- Fanafody tsy miankina - kôkainina, metaly kristaly , amphetamines
- kafeinina
- Adrisa adrenal-drôna - io no fihinanan-trondro izay mipetraka amin'ny tendron'ny voa izay mety hampidi-doza be loatra rehefa tsy mety.
- Ny aretin'ny tiroida
- Famaritana ny Aorta - fampitomboana ny aorta (manomboka amin'ny fahaterahana) izay miteraka tsindry mafy amin'ny sandry
- Sleep disorders - anisan'izany ny Sleep Apnea
Fotsy hoditra
Ny akanjo fotsy hoditra dia ny teny hoe fitsaboana avo lenta mandritra ny fitsaboana saingy mahazatra ao an-trano. Ny fanaraha-maso ny tosidra ao an-trano na any ivelany any ivelan'ny toeram-pitsaboana dia afaka manome famakiana marim-pototra kokoa amin'ny marary izay manahy momba ny fitsaboana.
Ny ankamaroan'ny olona izay mino fa manana akanjo fotsy lava dia misy fiantohana tena izy, ka ny fitsirihana ny tsindry ao an-trano matetika dia zava-dehibe mba hamaritana hoe inona ny famakian-drà tsy tapaka.
Miresaha amin'ny mpitsabo anao
Ny antony mahatonga ny hypertension dia tsy zava-dehibe toy ny fanaovana antoka fa aleo mandeha irery izy na mitady fitsaboana. Ny fitsaboana amin'ny hypertension dia mety hitarika ho amin'ny fikoropahana sy fahasarotana hafa. Olona maro no tsy manana soritr'aretina rehefa manana tosidra avo lenta izy ireo, izany no antony iantsoana azy hoe "mpamono mangina."
Raha tsy niresaka tamin'ny mpandidy anao ianao, dia mila mahatsapa izany olana izany. Ny dokotera voalohany dia mety ho loharanom-panampiana raha mitohy.
> Loharano:
> Ny antony mahatonga ny fitsaboana faharoa. US News and World Report http://health.usnews.com/usnews/health/heart/hypertension/hyper.about.causes.secondary.htm
> Johns Hopkins Health Alert: Hypertension and Stroke http://www.johnshopkinshealthalerts.com/symptoms_remedies/hypertension/92-1.html