Ny taolam-paty izay tsy nipoitra ny hoditra
Ny famaranana tsy tapaka dia taolana tapaka izay tsy miditra amin'ny hoditra. Izany dia fahasamihafana manan-danja satria rehefa misy taolana tapaka miditra amin'ny hoditra ( roapolo misokatra ) dia ilaina ny fitsaboana avy hatrany, ary matetika dia ilaina ny fandidiana mba hanadiovana ny faritra misy ny fery. Ankoatr'izany, noho ny aretina azo avy amin'ny firaisana, dia matetika ny olana mifandray amin'ny fanasitranana rehefa misokatra amin'ny hoditra ny fery.
Ny fivalozana efa voaofana dia mety mbola mila fandidiana amin'ny fitsaboana sahaza azy, fa matetika ny fandidiana dia tsy ilaina ary azo atao mandritra ny andro na herinandro manaraka ny ratra. Na dia tsy mihintsana ny hoditra aza ny fery, dia mety mbola misy ratra ara-pahasalamana mavesatra mifandraika amin'ny fifindrana mihidy. Ny toe-pahasalamana malefaka dia mety hanova ny tolo-kevitry ny fitsaboana, satria mety hiteraka fiantraikany amin'ny fidirana amin'ny fitsaboana ny fery mihidy amin'ny ratra malemy .
Ireto misy ohatra:
- Fanosihosena an-tenda : Ny fery am-bavany dia ny karazam-pahavoazana mahazatra indrindra mitaky fitsaboana amin'ny fitsaboana. Matetika ny fifindrana amin'ny ratra am-bavany dia azo tsaboina miaraka amin'ny jiro mba hitazona ny taolana manasitrana amin'ny toerana mety. Mety hitera-doza kokoa ny fery amin'ny fery, na dia mihidy aza ny ratra. Amin'ireny toe-javatra ireny, ny pensitra, ny takelaka ary ny bobongolo dia matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana.
- Fahadisoana Hipolojika : Ny fihenan-koditra tapaka dia karazan'aretina mihanaka be indrindra amin'ny olon-dehibe. Matetika dia mihenina ny fifindrana, satria ratra be loatra ny fihenan'ny fihenam-bolo. Na dia eo aza ny fahavoazana mihidy, dia mila fitsaboana amin'ny ankapobeny foana ny fihazakazaka.
- Fivalanan- kiraro : Misy tongotra tapaka rehefa reraky ny tongotra ny tongotra. Na dia marary matetika aza ny marary amin'ny marary dia matetika ny vokatra, satria ny taolam-paty dia matetika ny rafitra naratra. Miankina amin'ny henjan'ny ratra, ny fandidiana dia mety ilaina.
- Ny famakivakiana ny tsipika : Ny tsokan-taolana dia natao amin'ny bibikely mifamatotra. Mety ho maratra ireo vody ireo rehefa manaparitaka ny taolana amin'ny osteoporose ny olona. Ny fivalozana amin'ny fiterahana dia mihanaka amin'ny olon-dehibe, ary matetika dia miteraka lozam-pifamoivoizana na tsy misy fantatra mihitsy aza.
Fikarakarana ny famaranana
Ny fitsaboana amin'ny fery dia miankina amin'ny anton-javatra maro samihafa. Na dia ao anatin'ny toe-javatra roa toa mitovitovy endrika aza ny fitsaboana dia mety tsy mitovy ny toe-javatra toy ny taonan'ny marary, ny marary, na ny fitsaboana. Ny fanapahan-kevitra momba ny fitsaboana dia tsy mazava foana, ary matetika ny dokotera orthopedic dia hanome anao safidy momba ny fomba tsara indrindra mitantana ny fracture. Ny sasany amin'ireo fitsaboana ampiasaina amin'ny fifindrana dia mihidy:
Tsy misy fanodinana: Tsy voatery miditra avokoa ny saka rehetra. Ny taolana tapaka sasatra dia maratra mafy izay azo arovana tsy misy fikoropahana na fandrahonana hafa. Indraindray dia mety ampy ny basy na ny boot, ary amin'ny fotoana hafa dia toky kely ihany no toky fa ny fanasitranana dia hitranga.
Fametahana fantsom- panafody : Matetika no ampiasaina amin'ny fikarakarana ny karazana trakta maro. Manampy amin'ny fitazonana ny taolana amin'ny fananganana araka ny tokony ho izy ny proteinina ary miaro ny taolana manasitrana.
Fitoerana anatiny : Ny fanamafisana anatiny dia ampiasaina hanavaozana taolana tapaka, ary avy eo dia mihazona ny taolana manasitrana miaraka amin'ny takelaka metaly, pensilihazo, tapa-kazo na bobongolo.
Fanamafisana ivelany : Ny fanamafisana ivelany dia karazana fitsaboana izay afaka mitazona ny taolana azo antoka fa tsy mila miasa eo amin'ny toerana misy ny fahavoazana lehibe.
Io fanafody io dia matetika ampiasaina rehefa ratra malemy amin'ny tavy ny fandidiana amin'ny toerana misy ny tsy mety voaaro.
Teny iray avy amin'ny
Ny ankamaroan'ny fifindrana dia azo tsaboina amin'ny fitsaboana tsotra sy tsy mifidy. Na izany aza, rehefa tsy ampy tsara ny taolana, na raha tsy azo atokisana ny fery, dia mety ilaina ny fikarakarana fandidiana mba hamerenana sy hihazona ny taolana amin'ny fananganana araka ny tokony ho izy. Ny mahasamihafa dia tsy fahita firy ny toe-java-misy.