Dorsal Kyphosis sy Back Posture

Ny kyphose dorsal dia teny ara-teknika ho an'ny tranga marobe mahazatra, izay ny fihodinan'ny lamosina ambony. Ny teny janga ho an'ity tranga ity dia singa mipoaka. Ny hozatry ny fihenjanana na tebiteby ao amin'ny kaopy ambony ambany dia tranga maro amin'ny kyphose dorsal.

Indrindra amin'ny vanim-potoanan'ny teknôlôjia, izay ahafahan'ny automation antsika amin'ny asa kely ara-batana raha oharina amin'ny taranaka lasa, dia mety tsy hahavery ny fanala izay mety amin'ny vokatry ny asa ataontsika isan'andro ny hozantsika, anisan'izany ireo any ambony ambony.

Ny tebiteby latsaky ny lamosina tera-bao na oviana na oviana dia mety hampisy ny kyphose.

Rehefa voa tsara izy ireo, dia miteraka fihenam-bidy tsara ny tendany ambony ambony. Saingy rehefa malemy izy ireo, dia very ny heriny mba hitazonana ny taolam-paty any antenatenany sy any ambony "ao anaty sazy". Ny vokatr'izany dia mety ho fifindrafindrana miverimberina amin'ireo taolana ireo, antsoina hoe kyphose dorsal.

Raha ny marina, ny habetsaky ny arintany ao amin'ny paraspinaly, izay ny hozatry ny hatsiaka ela avy any amin'ny tendanao hatrany amin'ny lohanao ambany, dia mety ho tompon'andraikitra amin'ny fisiana na ny fivoaran'ny kyphose dorsal. Ny fianarana 2014 navoaka tao amin'ny Diary BMC Musculoskeletal dia nahatsikaritra fa, raha kely indrindra, ny tsy fahampihany, ary ny fihinanana paraspina kely dia mifandray amin'ny kyphose kokoa, indrindra raha ampitahaina amin'ny lehilahy manana ampinga maivana kokoa.

Inona no atao hoe Kyphose?

Rehefa mijery ray na diagram ny vatana eo anilanao ianao, dia hitanao fa ny andaniny sy ny ankilany dia manondro ny dian-tongotra.

Eo amin'ny vozona, mitsambikina manoloana ny vatana ny curva. Indray mipaka, ny làlam-pandehanana dia miverina mankany aoriana. Tahaka ny hozatry ny vozon-tranonjaza (hoza), ny bikabikan-tany miverina mankany aloha.

Ny mari-pamantarana kyphotic, araka ny voantso matetika, dia miteraka ho azy ao amin'ny andamosinao sy ny sacrum, saingy tsy voajanahary amin'ny faritra mihantona (hals) sy lomano (ambany).

Ny halam-bolo sy ny lamosina ambany dia mandroso mankany amin'ny lalana mankany aoriana rehefa mijery ny vatana amin'ny lafiny. Ireo antsoina hoe curseur d'oration , na lordosis.

Tsy midika izany fa ny kyphose dia mahazatra hatrany amin'ny faritra ambony sy / na midadasika. Mety ho tafahoatra ny kyphose, ary izany no manomboka ny olana.

Ankoatra izany, ny sacrum dia taolana iray izay novolavolaina miaraka amin'ny dimy. Midika izany fa tsy misy fiantraikany amin'ny zavatra toy ny fihazonana ny fihazonana azy na ny toetry ny hozakao ny halavan'ny andalany. Ary noho izany, ny resaka momba ny kyphose amin'ny dôssela tafahoatra dia ampiharina amin'ny rantsan-tsokosinao - izany hoe midina amin'ny faritra ambony.

Inona avy ny fivoahana miverimberina na mahazatra?

Raha tsorina, dia ny famaritana kyphotic kiboty dia nodorana tamin'ny fampiasana ny valiny antsoina hoe Cobb Angle. (Ny mari-pandrefesana Cobb dia ampiasaina koa mba hamaritana ny halavan'ny scoliose.) Tsy ela anefa, ny mpikaroka dia nanamboatra fomba fitsaboana hafa.

Na izany na tsy izany, raha heverina ho mahazatra ny kyphose mitokona eo anelanelan'ny 20 sy 40 degre. Ambonin'ny 45 degrees, ny dokotera dia mety hamandrika anao amin'ny kyphose tafahoatra, na ny hyperkyphosis, izay teny roa izay midika hoe zavatra mitovy. Ny anarana hafa dia ahitana ny famoahana Gibbous sy ny Hump.

Hyperkyphosis

Ny hyperkyphosis dia misy fiantraikany amin'ny karazan'olona samihafa (matetika noho ny antony maro samihafa) miaraka amin'ireo zokiolona, ​​ireo zatovo izay tsy mbola matotra ireo mpitaingina azy, ireo mpiasan'ny birao, ny olona miaraka amin'ny scoliose izay mandingana ny lisitra.

Ny fepetra maromaro dia mety hitarika kyphose tafahoatra, anisan'izany ny fahalemena amin'ny areti-maso, ny aretina, ny aretina, ny aretim-po, ny aretim-pivalanana, ny aretim-po, na ny fandrosoana fotsiny. Ny kyphose tafahoatra dia mifandray amin'ny fiterahana amin'ny hazon-damosina, araka ny fianarana 2017 navoaka tao amin'ny Osteoporosis International.

Na inona na inona antony, ny fahazoana hyperkyphosis sy ny fitsaboana aloha dia mety hanampy anao hisoroka ny fiantraikany ratsy eo amin'ny fiainanao.

Ny hyperkyphosis dia mety hiteraka aretina, olana amin'ny soroka, fihenam-bidy, aretim-pivalanana ary / na fanaintainana ambony na midadasika.

> Loharano:

> Lewis, J. et. al. Fitsaboana amin'ny klinika amin'ny kyphose. Fandinihana ny fahamendrehan'ny mpamonjy voina miaraka amin'ny tsy fanajana ny soroka. BMC Musculoskeletal. 2010.

> Katzman, Wendy B., et. al. Hyperkyphosis: Ny antony, ny vokany, ary ny fitantanana. J Orthop Sports Phys Ther. Jona 2010.

> Wei, Y., et. al. Ny kyphose Thoracolumbar dia mifandraika amin'ny fiterahana manjavozavo ao amin'ny vehivavy menavava. Osteoporos Int. Jona 2017.