Fantatry ny rehetra fa mitombo ny ankizy matavy loatra , sa tsy izany?
Ny fanatratrarana ny antontan'isa maherin'ny isan'ireo ankizy be loatra sy ireo tahirim-borona matavy hafa dia mety hanampy anao amin'ny zanakao be loatra. Azonao atao koa ny manampy ny zanakao amin'ny lanjany ara-pahasalamana mahasalama.
The Epidemic Child Obesity
Mazava ny famerenana ny antontan'isa momba ny fiterahana amin'ny fahazazana matihanina noho ny fisondrotry ny fahazaran-taonan'ny ankizy izay niteraka ny 20 ka hatramin'ny 30 taona farany:
- Ny 5% -n'ny ankizy eo anelanelan'ny 2 sy 5 taona dia heverina fa be loatra tamin'ny fanadihadiana tamin'ny taona 1971-1974, raha 13.9% ny ankizy tamin'io taona io dia be loatra tamin'ny fanadihadiana vao haingana 2003-2004
- Ny 4% -n'ny zaza eo anelanelan'ny 6 ka hatramin'ny 11 taona dia heverina fa be loatra tamin'ny fanadihadiana tamin'ny taona 1971-1974, raha 18.8% ny ankizy amin'izao fotoana izao dia be loatra tamin'ny fanadihadiana vao haingana 2003-2004
- Ny 6.1% ny zaza eo anelanelan'ny 12 sy 19 taona dia heverina fa be loatra tamin'ny fanadihadiana tamin'ny taona 1971-1974, raha 17.4% ny ankizy tamin'io taona io no be loatra tamin'ny fanadihadiana vao haingana 2003-2004
Soa ihany, ny tahan'ny fiterahana amin'ny fahazazana dia nihazona tsy tapaka hatramin'ny taona 2003, ary tsy mitombo ny tahan'ny fiterahana.
Fanondroana ny vatana
Ahoana no ahafantaranao raha manan-danja ny zanakao?
Amin'ny fampiasana ny haavony, ny lanjany, ary ny taonanao dia ahitanao ny mari-pamantarana marobe (BMI) amin'ny fampiasana:
- BMI Calculator
- BMI Formula
Ary alaivo sary an-tsaina ny endriky ny vatany ao anaty tabilao momba ny fitombon'ny BMI.
Araka ny CDC, ny famaritana BMI ankehitriny dia:
- Ny fahantrana: latsaky ny 5 isan-jato
- Ny lanjany ara-pahasalamana: ny 5 hatramin'ny latsaka ny 85 isan-jato
- Mihoatra ny lanjany: 85 ka hatramin'ny 95 isan-jato
- Obese: mitovy na lehibe noho ny 95% isan-jato
Fiovana tena vao haingana izany, satria ny ankizy faha-85 dia latsaky ny 95 isan-jato dia voantso ho atahorana ho lasa be loatra, ary ireo na eo amin'ny 95 ka hatramin'ny 95 isan-jato dia voafaritra ho be loatra.
Ny tatitra momba ny matavy sy ny statistika
Ny zava-misy hafa manan-danja momba ny matavy loatra izay mety hanampy dia:
- Mahatratra 3,500 ny kalôria raha oharina amin'ny tavy , ohatra, raha ny kalitaon'ny zanakao dia mahatratra 3,500 kalôria fanampiny isam-bolana mba hahazoana farantsa fanampiny na mandoro kalorao 3,500 fanampiny mba hamerenana farantsa
- Afaka manampy ny zanakao hanana lanjany ara-pahasalamana ny fandraisanao anjara mavitrika mandritra ny 60 minitra, fara fahakeliny
- Fotoana mihoatra ny iray na roa ora amin'ny fahitalavitra (TV, ordinatera, lalao video) isan'andro dia loza mety hiteraka fankahalàna ankizy
- Ny zatovo tafahoatra dia manana fahafaha-miditra 70% ho lasa olon-dehibe tafahoatra
- Tsy latsaky ny ampahatelon'ny olon-dehibe no salama
Raha matavy loatra ny zanakao, dia mety hiasa miaraka amin'ny dokotera sy / na mpitsabo nentim-paharazana ianao hanampy azy hihena.
Statistika momba ny fiterahana
Tahaka ny aretim-panafody amin'ny ankizy, dia misy koa ny fiakaran'ny adipikan'ny olon-dehibe. Ireo manam-pahaizana momba ny fahasalamana dia mitatitra ankehitriny fa roa ampahatelon'ny olon-dehibe izao no mitatra, miaraka amin'ny BMI eo amin'ny 25 taona. Na izany aza, ny iray ampahatelon'ny olon-dehibe dia manana BMI eo amin'ny 30 taona eo ho eo ary heverina ho mendri-piderana.
Sources:
> CDC. Kilonga. Mihamaro be loatra.
> Ny mari-pamantarana marobe amin'ny taonan'ny ankizy sy ny tanora any Etazonia, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28-MAY-2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Ny tambajotra informatika. Statistika mifandraika amin'ny lanjan'ny be loatra sy ny matavy.
> BMI ho an'ny ankizy sy ny tanora.