Ny fitsaboana hafa dia manomboka amin'ny fitantanana ny Lupus Pain
Raha mitady fomba vaovao hanampiana ny fitaratry ny fanafody fanaintainan'ny lupus ianao, dia mety ho tianao ny handinika fitsaboana vitsivitsy ivelan'ny fitsaboana mahazatra, na fanafody mahazatra.
Ny sasany amin'ireo fomba ireo dia mety hanalavitra ny lalan'ny fitsaboana mahazatra, ary amin'ny fitsaboana fanampiny (CAM). CAM dia voafaritra ho vondron'ireo rafitra fitsaboana sy fitsaboana isan-karazany ary fomba amam-panao izay tsy heverina fa anisan'ireo fitsaboana mahazatra sy tandrefana.
Azonao atao koa ny mahita ny CAM izay antsoina hoe "fahasalamana fanampiny sy mampifanaraka", izay fomba fiteny vaovao kokoa amin'io hevitra io.
CAM ho an'ny Loupus Pain Management
Zava-dehibe ny manamarika etsy am-piandohana fa ny Lupus Foundation of America dia tsy hanolotra fanafody, vokatra, na fomba izay tsy ankatoavin'ny FDA (FDA) na ny College American Rheumatology. Ity no antony: Milaza ny vondrona fa "ny fanafody izay tsy nahitana ny fanadihadiana ara-tsiansa, tsy ampy ny fampahalalam-baovao manan-danja ary ilaina mba ahafahan'ny dokotera manao tolo-kevitra tsara momba ny zavatra."
Ity dia fampidirana amin'ny fomba CAM efatra izay ampiasaina matetika amin'ny fitantanana ny louf any Lupus. Ireo fomba amam-panao ireo dia tantara ho an'ny sasany ary mahazatra ny hafa. Ny fomba amam-panao dia nampiasa kolontsaina samihafa nandritra ny an'arivony taona.
Meditation noho ny fijaliana, ny fahakiviana, ary ny alahelo
Ny atao hoe: Ny fisaintsainana dia fomba fisainana ara-tsaina ampiasaina amin'ny fampiasana teknika sasany, toy ny fifantohana amin'ny saina na ny fihazonana ny fihetsika manokana, ny miala amin'ny vatanao sy ny sainao amin'ny fampiato ny eritreritrao momba ny eritreritrao.
Ho an'ny fahasalamana, matetika ny marary dia mampiasa izany mba hampitombo ny fialana ara-batana, ny fahatoniana ara-tsaina sy ny fifandanjana ara-tsaina; hiatrika aretina iray sy maromaro ary ho an'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Fahasalamana sy fahombiazana: Ho an'ny olona manana lupus, ny fisaintsainana dia mety hanampy amin'ny fanamaivanana ny alahelo, ny fahaketrahana sy ny alahelo. Ny tombontsoa lehibe indrindra dia mety ho tonga amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Ny mpahay siansa dia tsy azony antoka fa ny fiheverana ny vatana manokana na ny fiantraikany manokana amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Matetika ny teknika azo antoka, na dia misy fanadihadiana sasantsasany aza dia nanoso-kevitra fa ny fisaintsainana lalina dia mety hiharatsy ny soritr'aretina.
Toy ny mahazatra, tsara ny mijery ny mpitsabo anao alohan'ny hanombohana fitsaboana.
Fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny fahantrana
Inona no atao: Ny fifehezana dia ny fanentanana ny hevitra manokana ao amin'ny vatanao amin'ny alàlan'ny teknika isan-karazany, anisan'izany ny fametrahana sodina metaly matevina amin'ny hoditrao. Anisan'ny fomba amam-pahasalamana tranainy indrindra eto amin'izao tontolo izao ny akupuncture mifototra amin'ny hevitra hoe vokatry ny tsy fahampian'ny aretina vokatry ny "Qi", ny herin'ny fiainana, ary ny tsy fitoviana amin'ny hery "yin sy yang".
Fahasalamana sy fahaiza-manao: Efa nandritra ny an'arivony taona maro ny teknika, ary ny mpahay siansa ankehitriny dia mianatra ny fahombiazan'ny fifehezana ho an'ny fahasamihafana maro. Misy tatitra momba ny fahasarotam-panafihana sy ny ankamaroan'ny foibe manodidina ny fanjaitra tsy mety levona.
Raha manapa-kevitra ny hijery akupuncture ianao rehefa miresaka amin'ny mpitsabo anao, dia ataovy izay hitsidihana mpitsabo efa nahazo alalana. Ny FDA dia mitaky ireo mpanome tolotra ireo amin'ny fampiasana fanjaitra izay marefo, tsy misy poizina ary marika ho an'ny fampiasana tokana avy amin'ny mpitsabo mahay.
Dokotera maromaro koa no voamarina amin'ny fanaovana akupuncture miaraka amin'ny fitsaboana ara-pitsaboana.
Fanafody fitsaboana mba hampihenana ny faneboham-bolo sy hanamaivanana ny fahavoazana
Inona izany: Maro ny olona manana olana mahatsiravina toy ny lupus mijery ny fitsaboana fitsaboana. Ny fitsaboana amin'ny aretin-tsaina, toy ny fanao, dia efa hatramin'ny arivo taona. Misy karazam-panafody maro, anisan'izany ny fanerena, fanosihosena, ary ny hozatra sy ny tavy marevaka amin'ny vatana, indrindra amin'ny fampiasana tanana sy rantsantanana. Ny fitsaboana matetika dia maharitra 30 minitra amin'ny ora iray, ary azo tanterahina ao amin'ny birao na trano.
Fahasalamana sy fahaiza-manao: Ny tanjon'ny fitsaboana amin'ny fampihorohorona dia ny fampitomboana ny fampidiran-dra sy ny oksizenina mankany amin'ny faritra voapanga.
Mety hitanao fa mampihena ny fanindronana, manamaivana ny fanaintainana, manosika ny fialamboly ary mampihena ny adin-tsaina.
Averina indray, raha mandinika fitsaboana amin'ny fampihetseham-batana ianao, miresaha aloha amin'ny mpitsabo anao ary avy eo, raha mandeha ianao, dia mahita mpitsabo mpitsabo voatahiry.
Hypnotherapy ho an'ny Loupus Pain Management
Inona no atao hoe: Hypnotherapy, na hypnosis, dia lopus fanararaotana ny lupus hafa. Ny hypnose dia toe-tsaina mahagaga toy ny fisainana mifantoka kokoa kokoa, mora kokoa ianao ary tony ary matetika misokatra kokoa amin'ny soso-kevitra. Ireo marary izay mandalo ity karazana fitsaboana ity dia entin'ny hypnosis amin'ny mpahay hipnotisma efa nahazo alalana. Ny tanjona faratampony dia ny manolotra fomba iray ahafahan'ny marary mahazo fifehezana bebe kokoa amin'ny fahasalamana ara-batana.
Fahasalamana sy fahaiza-manao: Miharihary fa ny hypnose dia manampy amin'ny fahasalamana isan-karazany, anisan'izany ny fitaintainana amin'ny fanaintainana, fanalefahana ny soritr'aretin'ny aretina toy ny asmaatatra sy ny fahazarana ny fahazaran-dratsy. Misy karazana teknika samihafa, ary ilay mampisy ny marary no mahazatra indrindra dia saika ny tsara indrindra sy ny mahomby indrindra.
Tsy mazava ny fomba fiasan'ny hypnosis, ary tsara foana ny mitsidika ny mpitsabo anao alohan'ny hiatrehana ny fitsaboana hypnotherapy, mba hahazoana antoka fa ampy ny fitsaboana tianao atao.
Mifidiana ny drafitra fitantanana tsara indrindra amin'ny Lupus Pain ho anao
Ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny lupus erythematosus dia miankina amin'ny marary sy ny mpitsabo azy. Azonao atao ny mijery fomba samihafa hitantanana ny fanaintainanao lupus mandritra ny androm-piainanao. Rehefa mandinika fomba hafa ianao, anisan'izany ny fahasalamana fanampiny sy ny fahasalamana, tadidio fa samy hafa ny fihetsiky ny olona amin'ny drafitrasam-pitsaboana, ary raha mahazatra ny olona iray, dia mety tsy hahavita izany mihitsy izy.
Tsy misy amin'ireo fitsaboana ireo no tokony hisolo ny fitsaboana ara-pahasalamanao tsy tapaka na ny fijanonanao hahita dokotera momba ny olana ara-pahasalamana. Mety hanamaivana ny soritr'aretinao ireo fitsaboana ireo, saingy tsy misy fiantraikany amin'ny taham-piainana na ny famindrana izany.
Sources:
Fitsaboana fanampiny sy fitsaboana hafa. Lupus Foundation of America. Martsa 2008.
Meditation ho an'ny fahasalamana. Foibe nasionaly momba ny fitsaboana sy fitsaboana hafa. National Institutes of Health. Jona 2007.
Fampidiran-dresaka momba ny fanaovana akupuncture. Foibe nasionaly momba ny fitsaboana sy fitsaboana hafa. National Institutes of Health. Desambra 2007.
Fanaovana fitsaboana toy ny CAM. Foibe nasionaly momba ny fitsaboana sy fitsaboana hafa. National Institutes of Health. Septambra 2006.