Ny fahantrana dia tsy ny fotoana hiavian'ny feonao ihany
Raha nahatsikaritra ny feonao ianao dia tsy mahatsiaro ho toy ny taloha, fa angamba tsy ny eritreritrao. Antsoina hoe presbyphonia izany . Misaotra ireo fanovana voajanahary ao anatin'ilay boaty misy larynx na feo izay mitranga ao anatin'ny fizotran'ny fahanterana , ny feonao dia afaka manavaka karazana hafa raha mihalehibe ianao.
Raha maro ny olon-dehibe miaro ny feony tanora amin'ny fahanterana, misy fiovana mahazatra mety hitanao:
- Ny feonao dia mihamangatsiaka. Araka ny voalazan'i Lee Akst, talen'ny Johns Hopkins Voice Center, ny teny siantifika ho an'ity asthenia ity dia mamoaka feo malefaka sy tsy mitongilana izay fitarainana mahazatra eo amin'ireo olon-dehibe zokiolona. Satria ny ratra ara-pihetseham-pandaminana maromaro na ny vala ao anatin'ilay kambana dia miaritra ny faharetan'ny hozatra mandritra ny fotoana, matetika izy ireo dia mihamangatsiaka sy marefo. Satria tsy mihetsiketsika velively izy ireo, na tsy mihetsika tsara, ny feony dia tsy manana ny "ompa" natolony.
- Ny feonao dia mihodina. Alao sary an-tsaina ny valan-tongotrao toy ny zavamaneno. Mitaky vibration mahomby ho an'ny feo mazava tsara izany, ary ny zavatra rehetra izay manelingelina ny fanakatonana ny voambolana voafantina dia hanimba ny kalitaon'ny feonao. Rehefa miha-henjana ny tadim-peo amin'ny taonany, miaraka amin'ny fanevatevana hafa mankany amin'ny larynx toy ny reflux na fifohana sigara , dia mety hiondrika sy hikolokolo izy ireo fa tsy hiara-hiasa mafy. Ny vokatry ny vokatra dia mety ho feo malefaka sy malefaka.
- Ny feonao dia latsa-paka. Ny fahanterana dia misy fiantraikany eo amin'ny projet sy ny volan'ny feo. Ankoatra izany, raha olon-dehibe maro no manao fanatanjahan-tena tsy tapaka sy mihazona tsy fahampian-tsakafo mahery, ireo izay manana rafi-pampandrosoana maromaro dia mety hahitana ny feo manjavozavo satria tsy manam-pahaizana fotsiny izy ireo mba hihazonana ny heriny sy ny volany taloha.
- Ny fiovan'ny toetranao. Araka ny voalazan'i Clark Rosen, profesora momba ny otolaryngolojia ao amin'ny Oniversiten'i Pittsburgh sady talen'ny Voice Center ao amin'ny Oniversite, ny tampon'ny vehivavy dia mihodina mandritra ny fotoana fohy, fa ny haavon'ny lehilahy kosa dia mihamitombo tsikelikely. "Tsy fantatsika hoe nahoana no mitranga izany," hoy i Rosen. "Tahaka ny fiovan'ny voambolana hafa, ny fiovan'ny tohatra dia mety ho noho ny atrofy amin'ny hozatra ao amin'ny valan'ny voaly, ary amin'ny vehivavy, mety ho fisaorana ny ampahany amin'ny fanovana hormone mitondra mankany sy ny menopause taloha. Fantatray fa misy ny tsy miovaova fiovan'ny tovovavy. "
- Manana herim-po ianao. Raha manomboka matanjaka ny feonao, nefa mihasimba mandritra ny andro, dia mety ho reraka be ny feo. "Toy ny hoe reraka, ny reraka amin'ny feo dia mifandray amin'ny fampiasana," hoy i Lee Akst nanazava. "Raha reraka ny feonao, dia vao mainka miharatsy kokoa ny takariva raha ampitahaina amin'ny fiandohan'io andro io. Izany no tsapan'ny olona, ny sakafo hariva dia matetika misakafo ara-tsosialy, ary ny manosika ny feonao heno dia afaka mamela anao ho reraka ary mitokana. "
Ny fiantraikan'ny feo miovaova
Raha ny marina, ny olona sahirana amin'ny feon'ny fiaraha-monina dia mety hitranga amin'ny fitenenana kely kokoa, ka mety hampihemotra azy sy ny fahaketrahana. Akst dia manipika fa ny fikarohana maro dia notanterahana momba ny fiantraikan'ny fihenan'ny fihenam-bidy momba ny kalitaon'ny fiainana sy ny fahombiazan'ny kognita .
"Tsy fantatsika raha misy vokany mitoka-monina toy ny vokatry ny feo", hoy izy. "Mila roa ny tango - ny iray miteny, mihaino iray. Anisan'ireo olona izay tsy afaka mihaino na mihaino fotsiny, dia mety hiseho bebe kokoa amin'ny toe-javatra iainana noho ny rehefa mijanona ao an-trano ianao."
Ahoana ny fahitan'ny voambolana vava mahazatra?
Ny Oniversiten'i Pittsburgh, Clark Rosen, dia milaza fa tsy misy antontam-baovao mazava momba ny fihanaky ny olana eo amin'ireo zokiolona.
"Diso vao haingana ity," hoy izy. "Nanomboka nianatra momba ny otolaryngologista aho teo amin'ny 20 taona lasa izay, ary tsy hitako ny fitarainan'ny feo marary efa ho dimy na folo taona.
Tsy tena nifanakalo hevitra momba ny olana mikasika ny fahanterana izahay; Amin'izao fotoana izao dia hitako ireo marary ireo. "
Nilaza i Rosen fa tsy mahafantatra firy momba ny dingana efa antitra izahay ka hanilikilika ny tetikady fisorohana ny taom-piasana, kanefa ny fampiharana ilay antsoina hoe fahadiovan'ny feo dia hanampy anao hiaro ny feonao.
"Misotroa rano be, aza mikiakiaka sy mihorakoraka, ary aza misalasala mifoka sigara. Aza manararaotra ny feonao, indrindra rehefa malahelo izy, toy ny hatsiaka na ny gripa rehefa mihetsiketsika ny tadim-peonao."
Samy manaiky i Rosen sy i Akst: Ny fifandraisana dia olona tena ilaina. Raha toa ianao maika efa ho roa herinandro mahery - indrindra raha tsy misy trigger toy ny hatsiaka na gripa na raha mpifoka sigara efa ela ianao - mikaroha ny torohevitry ny dokotera satria mety hiteraka olana lehibe toy ny vocal kodiarana na kanseran'ny laryngeal . Ny olana madinidinika kokoa toy ny reraka sy ny fihenan'ny haavony dia azo hatsaraina amin'ny alalan'ny fitsaboana feo , izay ahafahan'ny mpandalina miteny iray manampy anao hampiasa ny feonao amin'ny fomba mahomby kokoa sy amin'ny ezaka kely.
Sources:
Clark Rosen. Tale, University of Pittsburgh Voice Center ary Profesora Otolaryngolojia, University of Pittsburgh. Fanadinadinana tarihan'ny telefaonina 9 Jona 2014.
Lee Akst. Tale, Johns Hopkins Voice Center. Fanadinadinana tarihan'ny telefaona 10 jona 2014.
Michael M Johns. Lindsey Clemson Arviso, ary Fadi Ramadan. "Zava-tsarotra sy fahafahana amin'ny fitantanana ny feo vetaveta." Ny Otolaryngolojia: Surgery Head and Neck 2011 vol: 145 iss: 1 pg: 1 -6