Raha toa ianao ka sahirana amin'ny fampiasana ny sandrinao amin'ny ankapobeny noho ny fanaintainana, ny fahaverezan'ny fihetsika (ROM) na ny fihenan'ny tanjaka, dia mety hahazo tombony amin'ny fitsaboana ara-batana ianao mba hanampiana anao hiverina hivelatra tanteraka. Ny PT anao dia afaka mandinika ny toe-javatra iainanao mba hamaritana ny tsy mety ary hanomboka amin'ny fitsaboana sahaza anao. Ny singa iray amin'ireto fanadinana ireto dia ahitana ny fanaovana fanandramana manokana amin'ny faratampony.
Ny fitsaboana manokana dia matetika atao mba hanampiana amin'ny fanandramana ny aretin'ny taovam-pisefoana. Misy fitsapana samihafa samihafa, isaky ny misy diagnosy. Ny aretim-pivalanana, ny tendany, ny tendony ary ny ligaments dia afaka hohamarinina amin'ny fanandramana tsara raha atao ny fitsapana manokana. Ity fandaharam-potoana isan-kerinandro ity dia ahitana fitsapana manokana telo farafahakeliny misongadina mba hamaritana izay mety hiteraka toe-javatra. Jereo ny dokotera, ary tsidiho ny fitsaboana ara-batana anao mba hianatra momba ny toe-javatra manokana anao sy hikolokolo ny fahazotoana sy ny filaminana.
Yergason's Test
Ny fitsapana nataon'i Yergason dia fitaovana fitiliana ho fanandramana ny tendonitika.
Ny fepetra dia atao toy izao:
- Tohano ny marary manohitra ny vatany
- Kitapo ny elatrao amin'ny 90 degre
- Atongilano ny tendrom-bitsika
- Asaivo mitsabo sy manodina ny tanana amin'ny fanoherana ny marary
- Mahaliana ity fitsapana ity raha toa ka misy fanaintainana ao amin'ny efitrano fialantsiny, na ilay mpihetsiketsika dia mahatsapa ny tendron-tsipika mitsoaka avy amin'ny lavaka.
Raha tsapanao tsara ny fitsapana nataon'i Yergason, dia afaka miara-miasa aminao ny mpitsabo anao mba hampihena ny fanaintainanao sy hanatsara ny fomba fiasan'ny rantsan-tongotrao ho an'ny sipreso. Izany dia matetika maneritery ny tendron'ny biceps ary afaka manampy amin'ny fitondran-tena.
Tsy misy afaka mitsapa
Ny Can Can can test is a screening tool for tears of the supraspinatus muscle or tendon.
Ny fepetra dia atao toy izao:
- Esoriny ny sandry mandra-pahafatiny 90 degre ary ampidino ny sandry ny 30 degre amin'ny fiara.
- Asaivo mitsidika ao an-tsorok'ilay marary ny marary toy ny hoe mampidina dite eny amin'ny tany
- Atsaharo ny marary amin'ny fakàna an-keriny avy amin'io toerana io ary manombana ny fahalemena na ny fanaintainana
- Ny fitsapana dia tsara raha misy fanaintainana lehibe na fahalemena amin'ny fanoherana.
Raha toa ianao ka manana poeta tsara afaka hitsapana, ny PT anao dia mety hiasa amin'ny anao mba hanandrana hampatanjaka ny hozatra hafa hanohana ny asan'ny soroka.
Adson's Test
Ny fisedrana an'i Adson dia natao hanombanana ny famongorana ny siramamy subklaviana. Ity fandatsaham-bato ity dia manome ra ho an'ny sandrinao ary mety hiteraka fahatsapana fahatsapana ao amin'ny faravodilanitra ambony ny famongorana ny solaitrabe.
Ny fepetra dia atao toy izao:
- Asehoy ny psikia amin'ny marary amin'ny mariazy rehefa manala anao, manitatra, ary manodina ny tendrony ambony eo amin'ny tsangambato (mitazona ny elatra mivantana)
- Asaivo maka aingam-panahy lalina ny marary, mihodina ary manitatra ny lohany MISY fitsapana
- Ny fitsapana dia tsara raha misy fihenam-bidy na tsy fahampian'ny pneu radial.
Raha manana fitsapana tsara i Adson ianao, dia tokony ho hitanao avy hatrany ny dokotera mba hamaritana ny anton'ny fanasitranana ny solaitrao.
Raha manana fahasahiranana ambony ianao, tokony ho hitanao ny dokotera, ary avy eo dia miara-miasa amin'ny mpitsabo ara-batana anao mba hiverina amin'ny fomba tsara indrindra avy hatrany.
Edited by Brett Sears, PT