Famonoana goavambe ho an'ny ligy
Matetika ny voka-dratsin'ny atidoha dia maratra amin'ny hetsika ara-panatanjahan-tena sy ny atletisma ary mety henjana tokoa ireo ratra ireo. Amin'ny famaritana ny ratra amin'ny lohalika, indraindray ny olona dia mampiasa ny teny hoe "nipoaka ny lohalohany", saingy inona marina no dikan'izany?
Ny marina dia tsy azoko ambara mazava aminao ny dikan'izany. Ny filazana olona iray dia lohalika nokaravasina dia mitovy amin'ny filazany fa misy ratra amam-borona ratsy izy ireo na naratra mafy noho ny ratra nahazo azy.
Mety midika zavatra isan-karazany izany, ary ny sasany dia mahery kokoa noho ny hafa, fa ny filazana fotsiny ny lohalika nipoaka dia tsy hilaza aminao hoe inona no nitranga na inona ny fitsaboana sy ny vinavinan'ny lohalika.
Kisoa
Matetika ny olona no miresaka momba ny ratra amam-pandinihina amin'ny fanatanjahan-tena, dia manoritsoritra ny ratram-po amin'ny ligy izy ireo. Ireo loha-laharana efatra lehibe indrindra no naratra mafy indrindra ary nanamboatra azy ireo avy eo. Anisan'izany ireto:
- Anterior cruciate ligament (ACL)
- Lian-kapila mitongilana (PCL)
- Medaly fiantohana ligamanitra (MCL)
- Lateral collateral ligament (LCL)
Miaraka amin'ny ratra ara-panatanjahan-tena mafy, dia tsy mahazatra ny manohana ny ratra amin'ny ligamente maromaro, ary matetika no mitranga izany amin'ny endrika toy ny trosa tsy sambatra, tranganà baolina kitra ankapobeny. Ankoatra izany, ny rafitra hafa dia maratra indraindray, toy ny meniscus na ny zoro posterolateran'ny lohalika .
Kely Dislocations
Ao anatin'ireo ratra mafy dia mety hitranga ny fandavahana ny lohalika.
Ireo dia ratra mafy dia mafy, izay mitaky fandanjana ao anaty efitrano fitsangatsanganana satria ny fanovana ny lohalika dia mety ho sarotra, ary ny mety hisian'ny ratra na ny naratra na ny rà, dia mahatonga izany ho ratra mandratra ny vatana.
Rehefa mifindrafindra toerana ny taolana, ny taolam-paty, ny femora, ary ny tibia, dia tsy mifandray intsony.
Rehefa mitranga izany, dia simba ny havandra, ary ny lohalika dia havaozina haingana araka izay azo atao. Indraindray dia mety hitranga any amin'ny kneecap ny fifindrana. Ny fanodinkodinan'ny kneecap dia tsy dia mafy toy ny aretin-koditra, fa mety miteraka fihenam-bidy sy lakilaila ary mety mitaky fitsaboana amin'ny fanarenana .
Rehab avy amin'ny ratra amin'ny lohalika
Taorian'ny fahasimbana goavam-be maranitra, matetika ny fandidiana dia mila manamboatra havoana simba, manaisotra sombintsombin'ny kilaoty, na manamboatra ny ravina simba amin'ny lohalika. Ny fandidiana ny lohalika dia mety haka volana maromaro na mihoatra. Aorian'ireo atleta matihanina dia manohana ny fifampitohizan'ny lohalika dia tsy fahita firy ny fandraisana anjara 6-12 volana amin'ny fandraisana anjara ara-panatanjahantena, ary matetika dia mampiseho ny fiafaran'ny asan'ny atleta izany.
Ny olana mahakasika ny lava-pahavitrihana amin'ny lohalika
Ny iray amin'ireo olana goavana amin'ny ratra ara-panatanjahan-tena mafy amin'ny lohalika dia ny vokany ho an'ny olana maharitra amin'ny lohalika. Raha ny marina, raha mandre olona mampiasa ny fehezanteny hoe "lohalika" aho, dia matetika no marary efa lehibe taona na be taona no milaza ny ratra iray nitranga nandritra ny taona maro tany amin'ny sekoly ambaratonga faharoa na ny oniversite.
Ireo olona izay manohana ireo ratra amam-pandinihana ireo dia manam- bintana kokoa amin'ny fampiroboroboana ny arthritis eo amin'ny fiarahan'ny lohataona eo amin'ny fiainana.
Ny voka-dratsin'ny lohalika dia mety hitarika ho amin'ny fiakaran'ny hafanana, ary mety mitaky fitsaboana hafa any aoriana any. Izany dia milaza fa ny olona sasany manana trauma lohalika dia afaka hibata tanteraka sy hisoroka ny olana any aoriana. Zava-dehibe aorian'ny fahasimbana ara-panatanjahan-tena mafy mba hahazoana antoka fa mahazo fitsaboana mety ianao amin'ny fanantenana fa ny lohalika dia afaka hody tanteraka amin'ny fotoana fohy sy mandritra ny fotoana maharitra.