Fahafatesan'ny olona tsirairay miaraka amin'ny toetra amam-panahy
Tendinitina sy bursitis dia toe-javatra roa mahazatra mahakasika ny aretin-kozatra sy ny taolam-paty, izay matetika amin'ny soroka, ny kofehy, ny taolam-patana, ny hipoka, ny lohalika, na ny tongotra.
Ireo akaiky ireo dia mifandraika amin'ny hoe matetika ny olona no hampiasa ny teny fampiarahana. Izany dia manoro hevitra fa ny zavatra toy ny, lazaina fa, ny rotator manify tendonit dia mitovy amin'ny zavatra iray toy ny bursitis shoulder , fa tsy izany no mazava.
Sa izany?
Fampitahana Tendinitis sy Bursitis
Amin'ny ankapobeny, ny tendinitina sy ny bursitis dia samy hafa amin'ny karazam-pandrefesana:
- Ny tendinitis dia manondro ny fiterahana ny tendany , ny tavy sy ny tavy mifandray amin'ny tady izay mampifandray ny hozatry ny taolana. Rehefa mihanika na miala sasatra ny hozatry ny hozatra iray dia mihetsika toy ny rivodoza ny tendany ary mahatonga ny taolana hihetsika. Ny tendan'e dia mety ho kely, toy ny hita eo amin'ny tanana sy ny tongotra, na ny lehibe, toy ny tendron'ny Achilles.
- Ny bursitis dia ny areti-maso ny volon'ondry feno ranomandry, antsoina hoe bursa, izay mihetsika eo amin'ny taolana sy ny tendany na ny hozatra manodidina ny taolana. Ny bursa dia mampihena be ny enta-mavesatra satria mifamatotra tsy tapaka ireo rafitra ireo. Ny bursae lehibe dia mifanakaiky amin'ny tendron'ireo goavam-be lehibe, toy ny ao amin'ny soroka, ny elany, ny andilany, ary ny lohalika.
Satria matetika ny tendany sy ny bursa no mifanakaiky, dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny hafa izany.
Izany no mahatonga ny fikarakarana ny "tendonitika ratsantanana" ary ny "bursitis amin'ny soroka" indraindray dia ampiasaina mba hamaritana io hetsika io. Tsy mahaleo tena izy ireo fa misy fepetra mitovitovy amin'izany, indraindray, saingy tsy voatery, vokatry ny zavatra iray ihany.
Nahoana no tsy mitovy ny tendinitis sy ny bursitis?
Amin'ny ankapobeny, ny tendinitis dia vokatry ny fahasimbana mahery vaika na fihetsika miverimberina (toy ny fananganana ny fantsika, ny hazakazaka na ny tennis).
Ny bursitis, mandritra izany fotoana izany, dia mety ho vokatry ny zavatra iray ihany fa mety vokatry ny aretina na ny toe-javatra toy ny gout na rheumatoid arthritis.
(Tendon-nify, ohatra, matetika no antsoina hoe tenosynovitis ary manjary manokana ny membranes manodidina ny tendon.)
Raha ny bursae no tena ilaina mba hanampiana ireo tendons hikolokolo amin'ny taolana, tsy ny tendron-borona rehetra akory. Ny boursa dia tsy mamaritra afa-tsy ny toerana misy tsinay malaza, toy ny ao amin'ny soroka, ny ivelan'ny hip, na ny kneecap.
Fanaovana Tendonitis na Bursitis
Ny fitsaboana ny tendinitika na ny bursitis dia miankina betsaka amin'ny toerana misy ilay ratra. Mety ho tsotra toy ny famerana ny asany mandra-pahasitranao na ho sarotra amin'ny fikarakarana ny raharaha fanampiny. Ny fitsaboana ireo fepetra roa ireo dia ahitana ny:
- Ny fialana amin'ny toerana voakasika dia ny dingana voalohany hanasitranana. Miankina amin'ny fisorohana ny hetsika mahery vaika izany ary mety mitaky sivana na fanohanana mba hahazoana antoka fa ny faritra dia tsy azo antoka tanteraka. Ny alahelo dia famantarana voalohany fa tsy omena fahafahana haka aina ilay faritra naratra.
- Ny fampiharana ny kitapon-drivotra dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny fanafody sy ny fihenanam-pitenenana. Amin'ny fampihenana ireo zavatra roa ireo, ny tendons sy ny bursa dia afaka miverina any amin'ny toerany ara-dalàna.
- Manampy amin'ny fanamaivanana ny areti-maso sy ny fanaintainana koa ny fanafody tsy manimba amin'ny atidoha. Advil (ibuprofen), Aleve (naproxen), ary aspirine dia safidy malaza. Ny fanafody Tylenol (acetaminophen) dia manamaivana ny fanaintainana nefa tsy mampihena ny fiterahana.
- Ny fampidirana kortisone dia azo ampiasaina raha maharitra ny soritr'aretina. Ny kortisone dia zava-mahadomelina mahery vaika enti-manavotra izay manome fanafody mahatsiravina amin'ny fotoana maharitra, saingy mihamahazo vahana kokoa noho ny fitsaboana maharitra.
- Ny fitsaboana ara-batana dia afaka manatanjaka ny hozatra manodidina azy, manamaivana ny adin-tsaina amin'ny faritra voakasika, ary hisorohana ny fiverimberenana.
Raha voan'ny aretina ny bursitis, dia azo omena antibiotika. Ny fitsaboana ny bursitis dia mety hifantoka amin'ny fitsaboana ny toe-javatra fototra toy ny arthris.
> Source:
> National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases: National Institutes of Health. "Inona no Bursitis sy Tendinitis?" Bethesda, Maryland; novembre 14, 2014.