Raha manana fanaintainan'ny lohalika ianao, ny mpitsabo ara-batana na dokotera dia mety hanao fitsirihana manokana amin'ny lohalika mba hamaritana raha mety hiteraka olana ny ligamenta. Ny fitsapana manokana amin'ny lohalika dia manindry ny ligaments isan-karazany eo amin'ny lohalinao, manombana ny maha-izy azy ireo mba hanampy amin'ny fitarihana ny aretin'ny diabeta sy ny fitsaboana anao.
Ny fiarahan'ny lohan-tsokajy dia miorina amin'ny ligamanta efatra lehibe . Izy ireo dia ny ligam-pifaneraseran'ny fiaramanidina, ny bika amoron-tsisim-borona, ny lozam-pifamoivoizana medaly, ary ny fiantohana fiantohana lateral.
Ny ligam-pifanarahana tsirairay dia manakana ny fihetseham-po be loatra amin'ny lohalika. Ny ligamanitra amin'ny vatany dia manakana anao tsy hisaritatra ny lokanao amin'ny tongotrao. Ny ligam-pitodiam-piaramanidina any ambadika dia manakana ny fihetseham-pon'ny henjana eo ambany femur. Ny ligam-pandam-barotra misy anao dia tsy manakana loatra ny fakàna an-keriny ny tibia sy ny mpiambina ho hery tafahoatra avy any amin'ny faritra ivelan'ny lohalinao. Ny fihanaky ny fatorana misy anao dia manakana ny fitsaboana tafahoatra ny tibia sy ny mpiambina manohitra ny hery tafahoatra avy amin'ny lafiny iray amin'ny lohalinao.
Rehefa simba ny vatanao, dia lasa tsy mety ny lohalinao raha toa ka mihamitombo ny liginy. Raha miahiahy ianao fa nanimba ny ligamentan'ny lohalika ianao, dia mila manara-maso ny dokotera ianao mba hahitana ny marina momba ny toe-javatra misy anao sy hanombohana ny fitsaboana marina. Mety handray soa ianao rehefa mitsidika fitsaboana ara - batana mba hanombanana ny lohalinao. Azony atao ny manandrana fitsapana manokana amin'ny ankapobeny mba hanamarinana ny fahamarinan'ny ligaments ny lohalikao.
Misy fitsapana manokana efatra isaky ny manombana ny ligaments efatra amin'ny lohalinao. Fantaro ny anaran'ireo fitsapana ireo, ny ligamentsin'izy ireo ary ny fomba hanatanterahana izany. Tadidio fa raha manana toe-piainana ianao, mandinika miaraka amin'ny dokotera alohan'ny hanaovana azy ireo fanandramana manokana.
Toro-drahona volo aloha
Ny fanandramana volo aloha dia ampiasaina mba hanombanana ny fahamendrehan'ny volo eo amin'ny vatanao (ACL). Io fihenam-bidy io dia manakana ny fifehezana ny fivalanananao amin'ny taolanao eo ambanin'ny taolanao.
Ny fitsapana dia tanterahina amin'ny fandoany ny lamosinao amin'ny lohanao. Olona iray hafa no mahazo ny tibia ao ambadiky ny lohalinao ary misintona moramora. Ny fihetsika mihetsiketsika amin'ny tibia eo ambany femur dia manondro fitsapana tsara ary mety ahiahiana ny ranon'ny ACL.
Fanandramana tery amin'ny drafitra
Ny fanandraman'ny tavoahangy aoriana dia manombantombana ny lany fitsangantsanganana aoriana (PCL). Io fihenam-bidy io dia manakana ny taolanao tsy hikapoka eo ambany taolanao. Mba hanatanterahana io fitsapana io dia apetraho ny lohalika amin'ny fahaiza-manao amin'ny fahaiza-mihetsika eo amin'ny faha-90 taonan'ny marary ary hiorina eo amin'ny latabatra ny tongotra. Ampiasao ny endrika asterina eo amin'ny tibia eo amin'ny tibial tuberosity ary manosika (manidina ny tibia any aoriana) miaraka amin'ny hery maharitra. Raha mibaribary kokoa noho ny mahazatra ny tibia (ampitahao amin'ny tongotra tsy mangeja) dia tsara ny fitsapana. Izany dia manondro ny mety ho ranomason'ny ligamanitra na lozam-pifamoivoizana.
Valgus Stress Test
Ny valgus na ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny tsimokaretina dia manombana ny ligam-panambadiana medaly (MCL). Mba hanatontosana ity fitsapana ity dia apetraho amin'ny lohalika ny elanelana amin'ny telopolo. Raha manatsara ny lohalika dia tsindrio mafy amin'ny ampahany ivelany amin'ny lohalika raha mitazona ny tohatra mafy. Raha toa ka tsy mahazatra ny tsy fahampian'ny lohalika eo amin'ny ampahany anatiny amin'ny fiaraha-monina (ampitahao amin'ny tongotra tsy voajanahary), dia tsara ny fitsapana. Izany dia manondro ny fandefasana ligam-panamafisana eo amin'ny medaly.
Matetika ny "clunk" dia hahatsapa rehefa manandrana ny fitsirihana amin'ny alàlan'ny valgus raha maratra ny lozam-pifamoivoizana medaly.
Varus Stress Test
Ny fitsapam-pahaizana varus na fitsaboana tafahoatra dia manombana ny fiantohana ligamanitra (LCL). Mba hanatontosana ity fitsapana ity dia apetraho amin'ny lohalika ny elanelana amin'ny telopolo. Raha manatsara ny lohalika, adduct ny ankle. Raha mampiaraka ny lanjan'ny lohalika mihoatra ny ara-dalàna (raha ampitahaina amin'ny tongotra tsy voajanahary) dia tsara ny fitsapana. Tokony hahatsikaritra ny fihobiana amin'ny lafiny ivelany amin'ny lohalika. Imbetsaka ny "clunk" dia ho tsapaina raha toa ka voaratra na reraka ilay fiaramanidina mpiantoka. Izany dia manondro ny fiantohana ligamanitra iray hafa.
Raha hitanao ny PT anao fa mety amin'ny iray amin'ireo fitsapana ireo dia mety mbola manomboka ny fitsaboana, fa ny mpitsabo anao dia mety hanoro hevitra anao fa manana MRI ianao mba hanamafisana tsikelikely. Mety hila fandidiana ny ligam-paty mafy, fa ny fikarohana kosa dia manolotra soso-kevitra fa ny fitsaboana ara-pahasalamana mialoha dia mety hanome tombontsoa tsara.
Raha naratra ny lohalinao, dia mety hahazo tombony amin'ny fitsaboana ara-batana ianao mba hanampiana anao hahazo indray ny fahaleovan-tena ara-dalàna ao anatin'ilay fiarahamonina. Ny PT anao dia mety hanao fitsirihana manokana amin'ny ankapobeny mba hanombanana ireo havoana eo amin'ny lohalinao. Raha toa ny PT anao miampanga laingo lehibe eo amin'ny lohalonao, dia azony atao ny mampirisika anao hanara-maso amin'ny mpitsabo aretin-tsaina iray mba hamaritana tsara ny toe-pahasalamanao.
> Loharano:
> Failla, MJ, et al. Manan-danja ve ny fanatanterahana ny fanatsaràna ny vokatra amin'ny 2 taona aorian'ny fananganana ACL? Fandalinana ny fahombiazan'ny fihariana eo anelanelan'ny MOON sy Delaware-Oslo ACL Cohorts. Am J Sports Med. 2016 Oct; 44 (10): 2608-2614.
> Shaarani, SR, > etal >. >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> > AM > J Sports Med. 2013 Sep; 41 (9): 2117-27.
Edited by Brett Sears, PT.