Get Screened Today
Ny 25 Martsa, ny Fikambanan'ny Diabetika Amerikana dia mankalaza ny Diabe Alerta amin'ny alàlan'ny ezaka hampitomboana ny fahatsiarovan'ny diabeta. Araka ny ADA, efa ho 7 tapitrisa ny Amerikanina manana diabeta ary tsy mahafantatra izany. Ny anton-javatra sasany dia mety hampitombo ny tahan'ny diabeta. Zava-dehibe ny mahafantatra ireo toe-javatra mampidi-doza ireo mba hahafahanao misoroka, mamantatra ary manara-maso ny diabeta.
Tantaram-pianakaviana: Diabetes karazany 2 dia manana firaiketam-piraisankina matanjaka kokoa noho ny Diabeta Type 1. Ny fahasamihafan'ny diabeta Sokajy 2 dia sarotra satria ireo olona manana tantaram-pianakaviana amin'ny diabeta Sokajy 2 dia mety ho nizara ireo toe-javatra mety hampidi-doza ho an'ny tontolo iainana toy ny fiterahana sy ny fomba fiaina. Amin'ny ankapobeny, ny mety ho voan'ny diabeta ho an'ny mpiray tam-po amin'ny diabetika karazany 2 dia mitovy amin'ny an'ny mponina amin'ny ankapobeny. Na izany aza, raha samy manana diabetika karazany 2 ny ray aman-dreny, dia mitombo ny tahan'ny risika ka hatramin'ny 50% ny mety ho voan'ny diabeta. Mampatahotra izany, nefa na dia manana fianakaviana mafy orina aza ianao, dia tsy midika izany fa ho voan'ny diabeta tanteraka ianao. Ny vaovao tsara dia hoe na dia afaka misoroka na mandao ny diabeta ianao amin'ny fihinanana sakafo voalanjalanja , fampiasana sy fihazonana salasalanao mahasalama .
Fihetseham- batana na Ethnicity: Mety hampitombo ny mety ho voan'ny diabeta ny hazakazaka sy ny foko. Araka ny voalazan'ny Foibe momba ny Fakan-kevitra momba ny Aretin'ny Marary 2011 , raha ampitahaina amin'ny olon-dehibe fotsy tsy Hispaniola, dia mety ho 18% any amin'ny Amerikanina Amerikanina, ny 66 isan-jatony indrindra amin'ny Hispanika, ary ny 77% ambonin'ny mainty tsy Hispaniola.
* Ity vaovao ity dia nalaina tamin'ny fanadihadiana tamin'ny taona 2007-2009.
Taona: Raha mihoatra ny 45 taona ianao, dia mety hiharatsy ny diabeta. Na dia tsy zavatra tsy azontsika hifehy aza ny taonantsika, dia manana fahafahana isika hanao safidy sasantsasany izay afaka manampy antsika hahatsapa ara-pahasalamana. Atombohy amin'ny fampahafantarana.
Raha mihoatra ny 45 taona ianao ary manana tantaram-pianakaviana voan'ny diabeta, ny tosidra ambony, ny aretim-po na ny matavy, dia angataho amin'ny dokotera hijery ny HgbA1c anao . Ny HgbA1c dia fitaovana ampiasaina amin'ny fepetra ampiasaina handrefesana ny sira ao amin'ny ranao mandritra ny telo volana. Izany dia manampy antsika hahatakatra ny mety hisian'ny diabeta sy ny fomba ampiasan'ny vatanao ny glucose.
Weight: Ny lanjany loatra, indrindra ao amin'ny faritra ao anaty kibo dia mety hampitombo ny mety ho voan'ny diabeta. Ny fiterahana amin'ny fiterahana dia mifandray amin'ny diabeta sy ny aretim-po. Ny sela matavy dia mety hanjary ho resin'ny insuline, ny hormone izay tompon'andraikitra amin'ny fampidirana siramamy avy amin'ny ra mankany amin'ny cellules ampiasaina amin'ny herinaratra. Ny tavy loatra dia mety hanakana ny insuline tsy hanao ny asany, ka mahatonga ny sikidy ho mivezivezy ao amin'ny ra raha oharina amin'ny fampiasana hery. Ny fandaniana ny 7% amin'ny vatanao dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny loza mety hitranga aminao.
Fihetseham- batana: Ny fomba fiaina sedraina dia mety hampitombo ny mety hampidi-doza ny diabeta amin'ny alàlan'ny fandraisana anjara amin'ny lanjany be loatra. Ny fanazaran-tena dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny sifotra rà amin'ny fampiasana fampiasana insuline. Afaka manampy koa izy hanatsara ny kolesterol tsara, hampihenana ny lanjany, hampitombo ny haavon'ny angovo ary hampitomboana ny toe-tsaina. Ny fikambanana Amerikanina momba ny fitsaboana ara-panatanjahan-tena dia manoro fanentanana 150 minitra amin'ny fanatanjahan -tena maoderina isan-kerinandro
Aza hadinoina ny dokotera alohan'ny hanaovana fanatanjahan-tena vaovao. Raha toa ka olona iray vaovao ianao dia manomboka manomboka mandroso ary hampitombo ny faharetanao sy ny hamafiny. Tanjona hanombohana 10 minitra eo ho eo isan'andro - ny isan'ireo hetsika rehetra.
Inona no tokony hataonao dieny izao?
Mandrakitra an-tsarimihetsika: Tsara ny manamarina fa misy karazana fitsaboana isan-taona. Ny dokoteranao dia afaka manamarina ny tsindry alahanao, ny lanjany, ny koloroola ary ny siramamy.
Manaova fitsapana matematika: Ny Fikambanana Amerikanina Diabetika dia nametraka fanadihadiana tsotra izay haharitra enim-bolana fotsiny mba hanampy anao hamantatra ny tahan'ny risika. Mandehana eto ho an'ny fampahalalana bebe kokoa:
> Loharano:
> Ivotoerana Diabetes Joslin. Genetics and Diabetes: What's Your Risks.
> Ivotoerana Diabetes Joslin. Fantaro ny zava-misy iainanao.
> Center for Control Control. Diaben'ny Firenena Mikambana momba ny Diabeta, 2011 .