Lifestyle vs. Fanafody amin'ny fisorohana Diabetes
Ny olona voan'ny diabeta dia mety hampihena ny mety hampidi-doza ny diabeta 2 karazany amin'ny fampiharana tsy tapaka ny dimy isan-jato hatramin'ny fito isan-jato amin'ny lanjany, araka ny fikarohana nataon'ny National Institute of Diabetes and Digestive and Nourdial Nose (NIDDK).
Ny fikarohana dia manamafy indray ny ilàna ny fitenenana ny fiterahana sy ny fomba fiainany ho toy ny anton-javatra lehibe indrindra amin'ny fampihenana ny risika diabetika fa tsy miankina amin'ny zava-mahadomelina izay mety tsy dia mahomby loatra amin'ny prediabetika.
Facts About Prediabetes
Ny fitomboan'ny voan'ny aretim-po any Etazonia, izay voafaritra amin'ny haavon'ny haitao mifatratra amin'ny fifadiana na ny fandeferana glucose , dia mihoatra ny 56 tapitrisa. Amin'ireo, mbola tsy voamarina ny ankamaroan'ny ankamaroany. Amin'ny ankapobeny, ny trangan'ny diabetika karazany 2 dia tarihin'ny fitomboan'ny tahan'ny fiterahana sy ny metabolika manimba ny Amerikanina na tanora kokoa.
Ny Fikambanana Amerikanina Diabetes dia manoro hevitra amin'izao fotoana izao fa homena torohevitra amin'ny olona voan'ny diaboliste ary omena fanohanana hamaly izany toe-javatra azo ovaina izany, toy ny sakafo, ny sakafo, ny fifohana sigara ary ny tsy fahampian'ny fiasa ara-batana. Ny olona mety hampidi-doza dia mety hisorohana ny fandrosoana amin'ny karazana diabeta 2 ihany koa.
Noho ireo torohevitra ireo, tena mahomby tokoa ve ny fihinana sy ny fanatanjahan-tena amin'ny olona izay misafidy ny tsy haka fanafody diabeta?
Ny fianarana dia manamarina ny fomba fiainan'ny olona sy ny fanafody
Ny fandinihana nataon'ny NIDDK dia natao hamaritana raha mety hodiovina na hijanona amin'ny diabeta diabetika ny diabeta 2 na amin'ny fikarakarana sakafo na fanatanjahan-tena na amin'ny fanafody fitsaboana diabeta am - bohoka .
Nisara-bazana telo ireo mpandray anjara, anisan'izany ny vondrona iray izay tsy niasa, nampiasaina, ary tsy nahazo fanafody.
Ny vondron'ny mpandray anjara voalohany dia nanaraka ny sakafo matavy saro-bavy sy ambany kalorie ary nampihatra 150 minitra isan-kerinandro (tapaka 30 minitra, dimy andro isan-kerinandro).
Ny tsirairay dia voatery nandany fito isan-jato tamin'ny lanjany manontolo. (Ohatra, vehivavy 200 kilao no mikasa ny handany 14 kilao ho lany farany amin'ny latsaky ny 186 pounds.)
Ny vondrona faharoa dia nanolotra 850 milligrams of glucophage (metformin) diabetes drug (metformin) nalaina indroa isan'andro. Ny vondrona fahatelo dia nomena toerana tsy mavitrika. Na dia samy nomena fampahalalana momba ny sakafo sy ny fampiharana ny roa tonta dia tsy nahazo toro-hevitra na tanjona manokana hanatanterahana izany.
Rehefa vita ny fianarana dia nitatitra ny mpikaroka NIDDK fa ny olona iray izay very dimy ka hatramin'ny fito isan-jaton'ny lanjany dia nampihena 58 isan-jato ny karazana diabeta. Mifanohitra amin'izany, ireo izay nomena ny glucophage irery dia tsy nisy afa-tsy 31 isan-jato monja.
Ny fandinihana dia afaka naneho fa ny fihinanana sakafo sy ny fikarakarana ara-batana dia tsy vitan'ny fisorohana sy fanemorana ny diabeta, fa afaka mamerina ny haavon'ny glucose ara-dalàna amin'ny olona izay efa niaina trangam-pandaminana glucose taloha.
Ny 21 isan-jato mahery amin'ny olona miaina diabetika any Etazonia dia 95 isan-jato no manana diabeta 2. Tsy mahagaga raha ny fiterahana dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny loza, ka mety hampidi-doza ny diabetika karazany amin'ny 500 isan-jato. Ny antony hafa mety hampidi-doza dia ny fomba fiaina miaina , ny foko, ary ny tantaram-pianakaviana amin'ny diabeta .
> Loharano:
> American Diabetes Association. "Fitsaboana ara-pahasalamana amin'ny Diabeta-2017." Diabetes Care. 2017; 40 (fanampiny 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso, P. "Fiovan'ny Prediabetika sy ny fomba fiainany: fotoana hiarovana ny aretina azo avaina." Perm J. 2014; 18 (3): 88-93. DOI: 10.7812 / TPP / 14-002.