Vehivavy sy fiaraha-monina
Rehefa tonga eo amin'ny 45 taona ny vehivavy, dia mametraka marika famantarana ny statistika izy ireo. Izany no vanim-potoana izay manomboka mitombo ho an'ny vehivavy ny loza. Ary ny antony tokony handraisanao anjara amin'izany dia ny hoe ny ankamaroan'ny vehivavy dia tsy mieritreritra ny mety hisian'ny fifandonana mandra-pahalehibe azy ireo - rehefa mety ho tara loatra.
Rehefa mifindra amin'ny taonan'ny taon-dasa isika ary ny estrogen dia tsy miaro antsika intsony ny fomba nanaovana azy taloha, dia manjary miharatsy kokoa ny aretim-po sy ny fikorontanan'ny fo isika.
Amin'ny faha-65 taonany, dia mihaona amin'ny lehilahy isika, ary ireo taona an-dalam-pandrosoana dia ireo izay mila mailo. Ny vehivavy dia tsy manana tetika maro tahaka ny lehilahy amin'ireo taona antenatenany ireo, saingy mety ho faty kokoa isika raha manana iray. Ny antony mahatonga izany dia tsy mazava tsara, saingy tsy maintsy atao amin'ny tsy fahazoana fitsaboana mitovy amin'ny lehilahy, ary tsy mahasitrana ny lehilahy sy ny lehilahy.
Inona no mety ho "ao amin'ny karajia"?
Ny sasany amin'ireo loza mety hitranga amin'ny famelezana dia eo an-tanana izay efa nataonao, ary tsy afaka manao zavatra be loatra momba azy ianao. Ireto misy sasantsasany amin'ireto tranga mety hitera-doza ireto dia:
- Ny taonanao. Nisy fiantraikany goavana teo amin'ireo vehivavy 45 ka hatramin'ny 55 taona. Ny mpikaroka dia mamaritra ny antony mahatonga izany, fa ny zavatra iray tsy azonao ovaina dia ny taonanao. Ary aorian'ny 55 dia mitombo ny risika, ary ny ampahatelon'ny fifandonana dia mitranga eo amin'ny vehivavy alohan'ny faha 65 taonany.
- Ny maha-olona anao. Vehivavy afrikana-amerikana sy ny Hispanika dia mety hiteraka adihevitra kokoa noho ny vehivavy Caucasiana. Tena atahorana kokoa ianao raha vehivavy Afrikana-Amerikanina satria ny antsasaky ny vehivavy afrikana-amerikana dia ho faty amin'ny aretim-po sy aretim-po.
- Ny Tantaram-pianakavianao. Raha misy olona iray ao amin'ny fianakavianao akaiky anao, izay efa naratra mafy, dia indroa ianao no mety hiteraka vehivavy tsy manana tantaram-pianakaviana.
- Histoire personnelle des strokes. Raha efa nisy fifampitifirana na fanafihana tranainy (TIA) , izay "tsipika kely", dia manana fahafahana bebe kokoa ny fananana fifandonana hafa.
Inona no mety hitranga?
Na dia marina aza fa maro ireo tranga mety hampidi-doza ho an'ny fifandonana izay tsy azonao ovaina, maro ireo fepetra azonao atao mba hampihenana na hanafoanana tanteraka. Raha vao tsapanao fa ny vehivavy dia mety ho faty kokoa noho ny fifandonana raha manana iray izy ireo, dia mety ho antso fanairana ny fanovana ny manaraka raha toa ka mihatra aminao izy ireo:
- Ny fifohana sigara. Raha mila antony iray hafa hialana amin'ny fifohana sigara ianao dia mety tsara ny fiatrehana fifohana sigara. Tena sarotra ny fialan-tsasatra, ary ny ankamaroan'ny olona dia mila fanampiana mba hikolokolo fitondrantena toy izany. Tsy resaka volavolan-tetsy fotsiny izany - tena mahery vaika, mandrisika ny fiankinan-doha ary mila fanohanana sy loharanom-pivoarana hialana amin'ny sigara ianao.
- Weight Gain. Ny maha eo amin'ny sehatr'asa mavesatra dia tena mety hampidi-doza ho an'ny tsindry, indrindra ho an'ny vehivavy. Raha ny "obesity central", izay misy tarehimarika lava mitaingina 35 santimetatra ho an'ny lehilahy, dia mety hampidi-doza kokoa ianao. Raha toa ka matavy loatra ianao, dia tokony ho eo an-tampon'ny lisitra ny lanjany.
- Misotro toaka. Vehivavy misotro mihoatra ny 2 isan'andro no mampitombo ny lozam-pifamoivoizana amin'ny 50%.
- Ny tondra-drano ambony. Fantatrao ve ny tsindry azonao? Vehivavy maro no gaga rehefa mandia fanadinana isan-taona izy ireo ary mahita fa miditra ao amin'ny faritra mampidi-doza ny tsindrim-pony. Ny fiakaran'ny tosidra vehivavy dia afaka mitaingina 8 na 10 isanjato isan-taona amin'ny faratampony. Raha tsy fantatrao ny famakian-drà anao mandritra ny 6 volana farany, alaivo izy io. Ary raha fantatrao fa avo dia mahazo azy. Misy fitsaboana maro ho an'ny fiakaran'ny tosi-drà avo, ary mampihena izany ny mety hampidi-doza anao.
- Fanatanjahan-tena. Ny maha-mety na dia kely aza dia mety hampihena ny loza mety hitranga aminao, ary ny vehivavy izay tena mety dia mety hampihena ny mety ho voka-dratsiny amin'ny 43% amin'ny vehivavy izay manana fari-pahasalamana ambany.
- Cholesterol ambony. Toy ny fanerena ny tosidra, ny kôlesterôla dia afaka manomboka amin'ny 40 taona. Ataovy azo antoka fa manana efitrano kolesterol ianao rehefa manana ny fanadinanao isan-taona, ary avy eo diniho hatrany. Raha tafiditra ao anatin'io faritra io izy io, dia marika fa mety hampidi-doza ianao.
Fantaro ireo famantarana
Vehivavy maro no tsy mahafantatra hoe inona ny famantarana ny famelezana. Mitaky fotoana fikarakarana izy ireo na miantso 911 mandra-pahatongan'ny fahasimbana efa vita.
Aza esorina ny soritr'aretina, ary aza misalasala ny hahazo fanampiana raha misy amin'ireto manaraka ireto:
- Fahalemena tampoka na fahakiviana eo amin'ny sandrinao, ny tongotra na ny tarehinao - indrindra raha iray ihany izy io.
- Fifanjevoana, fahasarotana ny fahatakarana ny zavatra lazain 'ny hafa, na ny olana miteny
- Fahavoazana amin'ny fandrindrana, fandanjana na fahafaha-mandeha.
- Fahitana indroa na hafiriana
- Tampoka tsy fantatra, headache tsy mahazatra
Ny vehivavy dia samy manana ny soritr'aretina noho ny lehilahy
Vehivavy aty amin'ny soritr'aretina tsy mifanilika amin'ny 62% -n'ilay fotoana, matetika kokoa noho ny lehilahy. Midika izany fa mety ho diso ny tsy fahampian-tsaintsika na ny tsy fahampian-tsaintsika ary ny fotoana sarobidy dia mety very satria tsy mampiaraka ny soritr'aretintsika. Noho izany, ankoatra ireo famantarana mahazatra momba ny fifandonana voasoratra etsy ambony, dia tadidio ireto manaraka ireto ho toy ny soritr'aretin'ny vehivavy:
- Pain. Ny vehivavy dia mety hilaza ny fanaintainana amin'ny soritr'aretina, anisan'izany ny fanaintainan'ny tratra, ary ny tarehy tampoka na ny fanaintainana.
- Fahasalamana ankapobeny Ny vehivavy dia mitatitra ihany koa ny fahatsapana ankapobeny toy ny fahalemena, ny reraka, ny fifehezan-tena sy ny fihenan-doha matetika noho ny ataon'ny lehilahy.
- Fahasamihafana hafa tsy mahazatra. Ny vehivavy dia mety hahatsapa fihenam-bidy sy fifandonana am-po mandritra ny fifandonana iray, izay tsy fahita firy amin'ny lehilahy mitovy aminy.
Mora ny mahita fa ny soritr'aretina manokana dia mety ho diso hevitra na tsy raharahiana ny vehivavy. Fantaro ireo soritr'aretina tsy mahazatra ireo mba tsy hamoizanao azy ireo. Ary raha mahita marika famantarana na soritr'aretina ianao, dia aza miresaka momba azy. Ny fitsaboana haingana dia mahatonga ny fahasamihafana rehetra, ka mahazo fanampiana avy hatrany. Rehefa misy fisalasalana, miantsoa 911. Tsara kokoa ny ho menatra noho ny misedra olana tsy misy fitsaboana.
Fantaro fa niharan'ny herisetra ihany koa ny vehivavy ary mety ho faty kokoa noho ny lehilahy isika.
Tandremo ireo zava-mitranga mety hitranga aminao, ary miara-miasa amin'ny mpitsabo anao mba hitazona ny sainao ho ambany indrindra araka izay azonao atao amin'ny fananana afon-drivotra.
Source:
> Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB, "Fampisehoana firaisana ara-nofo sy mahery setra," Annals of Medicine , Vol. 40, No. 5, 453-460, Nôv. 2002. Hita fa 22 Feb. 2008.