Afaka mitoka-monina ny IBD, fa misy fomba fanao hanampy ny tenanao amin'ny olona
Olona maro manana aretina entina amin'ny tsiranoka (IBD) no mahatsiaro ho manirery. Ny aretin'i Crohn sy ny kolitika mahatsiravina, araka ny toetra maha-izy azy, dia manasitrana aretina. Nefa tadidio fa IBD dia tsy toe-javatra mahazatra - tsy dia fahita firy mihitsy. Midika izany fa maro ny olona any ivelan'ny IBD, ary raha tsy misy ny fitsaboana aretina tahaka ny an'ny olon-kafa, dia mbola misy zavatra maro izay iraisan'ny rehetra. Mety tsy manana namana akaiky na olona ao amin'ny fianakavianao izay manana IBD, na mahalala olona na IBD mihitsy aza, fa tsy midika izany fa tsy azon'ireo olona akaiky anao ny olana mahazo anao na ny manampy anao. Raha mieritreritra ianao fa te-hiresaka amin'ny olona iray manana IBD ianao, dia afaka mahita vondrom-piarahamonina na aty anaty aterineto. Tohizo ny famakiana hahitana fomba hanampiana ny tenanao hahatsiaro ho tsy dia manirery loatra momba ny fananana IBD.
Mitadiava vondrona fanohanana IBD
Ny vondrona fanohanana dia manana tombony maro. Tsy vitan'ny hoe hanana toerana azo antoka ianao hiresahana ny olana mahazo anao, fa ny vondrona fanohanana eo an-toerana dia afaka manampy anao hifandray amin'ireo mpiasan'ny fahasalamana sy ny serivisy ao amin'ny faritra misy anao. Ny gastroenterologist na ny Crohn's sy Colitis Foundation na ny Crohn's sy Colitis Foundation Canada (CCFC) dia mety manana fanazavana momba ny vondrona fanohanana . Ny vondrona mpanohana ny tarehy dia tsy natao ho an'ny olon-drehetra, ary raha tsy mahazo aina amin'ny olona iray ianao, dia afaka mahita olona miaraka amin'ny IBD amin'ny aterineto. Betsaka ny loha-hevitra misokatra ho an'ireo olona manana IBD: Twitter, Facebook, Google+, ary Reddit dia vitsivitsy amin'ireo toerana hahitanao ireo olona manana IBD. Manana safidy hizara betsaka na kely fotsiny ianao rehefa mahatsapa ho mahazo aina, ary afaka manapa-kevitra ianao hoe inona no tianao hifandraisana, rehefa te hanao izany ianao, ary amin'ny hoe iza.
Matokia amin'ny hafa ...
Iza no azonao itokisana? Mety ho olona iray ao amin'ny fianakavianao izany, mety ho namana akaiky izany, mety ho olona iray izay nihaona tamin'ny aterineto fotsiny aza. Ny fanalahidy eto dia ny manana olona azo atokisana eo amin'ny fiainanao miaraka amin'ny olona azonao resahina IBD. Mety hieritreritra ianao fa ny firesahana momba ny IBD no tena mampihomehy indrindra, fa ny hetraketraka lehibe indrindra dia ny hahita olona mendri-pitokisana. Ity olona ity dia tokony ho olona iray izay afaka mitazona ireo zavatra lazainao azy ireo ho an'ny tenany ary ho olona iray izay ho eo amin'ny fiainanao mandritra ny fotoana maharitra. Mety midika izany fa manana olona IBD na toe-javatra hafa mitaiza koa io olona io na mety ho olona iray izay efa nifanakaiky foana ianao. Ny tanjona dia ny amin'ny firesahana momba ny ahiahinao, dia ho afaka hanadio ny lohanao ianao ary hametraka fahasarotana amin'ny fahasalamanao araka ny tokony ho izy. Arakaraky ny hitokananao sy hitazonana ny zavatra ho anao manokana, dia mety hahatsapa ny manirery ianao
... fa aza mipetraka amin'izany
Ny fankasitrahana ny IBD anao sy ny fiheveranao ny fahatsapanao sy ny ahiahinao momba izany dia mahasalama. Na izany aza, tsy mitoetra amin'ny toetry ny fahasalamanao. Misy tsipika tsara eo amin'ny roa, ary zava-dehibe ny mahita ny balanseo. Tsy midika akory izany fa tsy mendrika ny hiresaka ny zava-manahirana anao, ary tsy zava-dehibe izy ireo, fa tsy tokony hibodo ny fotoana rehetra rehetra. Ny fiahiana ho an'ny tenanao sy ny hafa amin'ny IBD dia zava-dehibe sy manan-danja, fa ataovy toerana ao am-ponao sy ao an-tsainao ho an'ny tombontsoa hafa.
Tsarovy fa tsy ny IBD ihany no mahaliana anao
Ianao dia olona mifandanja izay liana fa tsy ny fahasalamanao. Na inona na inona fitiavanao, misy toerana iray ahafahanao mandray anjara sy mankafy izany: mila mitady izany toerana izany fotsiny ianao. Maka fanahy ny misara-tena noho IBD, indrindra raha mila trano fivoahana tsy tapaka ianao, fa izany ihany no hanamafy ny maha-manirery anao. Ny tanjona dia ny hahita zavatra iray izay andrinao: mety ho kilema misy kodiarana izany na mety ho fampisehoana any amin'ny teatra misy anao. Rehefa manokana fotoana sy fahazoan-dalana ianao mba hankafy ny tenanao, dia hanao zavatra mahasoa ho an'ny fahasalamanao ianao. Rehefa mifandray amin'ny vondrom-piarahamonina izay tia ny zavatra ataonao ianao, dia hanana ny toe-pahasalamanao izay tsy mifandray amin'ny IBD anao.