Fiovana tsy maharitra sy maharitra no hanova anao
Rehefa voan'ny kanseran'ny nono ianao aloha, dia mety tsy ho fantatrao hoe ahoana no hanovan'ny kansera ny fiainanao. Mety hieritreritra ianao fa bitika kely fotsiny ilay izy ary hiverina amin'ny "ara-dalàna" ianao rehefa vita ny fitsaboana. Amin'ny lafiny iray, matahotra ny olona sasany fa tsy hahatsiaro ho ara-dalàna intsony izy ireo.
Ny kanseran'ny nono-na dia eo aza ny sehatra dia hanova ny fiainanao. Hisy olana tsy noeritreretinao. Azonao atao ny mahatsapa fa ny reraka izay nalahelo anao taloha dia tsy misy ifandraisany amin'ny fatotra kansera. Saingy hisy fiovana tsara ihany koa. Isika dia mianatra fa maro ireo olona mandeha amin'ny fitsaboana homamiadana no miaina izay antsoina hoe "fitomboan'ny fitomboan'ny tazomoka." Amin'ny teny hafa, ny fananana homamiadana dia afaka manova anao amin'ny fomba tsara sy tsara.
Raha samy manavaka ny homamiadana ny olon-drehetra, misy fiovana sasantsasany izay saika manerana izao rehetra izao. Fantaro izay fiovana mety hitranga mandritra ny fiatombohan'ny taom-pianarana dia mety hanampy anao handresy kely fotsiny rehefa mandalo amin'ny fitsaboana kanseran'ny nono ianao.
Fanitsiana ara-pihetseham-po sy dingana
Mety ho avy amin'ny dingana ara-pihetseham-po ianao aorian'ny fiterahana ny homamiadana. Hoy i Hester Hill Schnipper, mpitsabo aretin-kozatra maharitra roa taona sy môtô ara-tsôsialy momba ny oncology: "Ny vehivavy dia miresaka momba ny tsy maintsy hampifanaraka amin'ny fahatsarana ara-batana vaovao sy ny fahatsapana vaovao ny fahalemena ara-pihetseham-po." Mety hahatsiaro ho voavela ny vatanao ianao ary hanana fahatsapana fa tsy mifehy ny fahasalamanao intsony ianao.
Omeo fotoana handalinana ny fahatairana, mandroso mankany amin'ny fanekena, ary miady amin'ny ady. Raha olona manirery ianao, dia mety ho afaka hanohana izany mandritra ny fitsaboana, fa rehefa misy aretina azo atahorana, dia maro amintsika no mahavita mandanjalanja ny fomba fijerintsika amim-pitandremana. Ny fahatsapana tahotra, fahatezerana ary fahaketrahana dia ara-dalàna-saingy mahazo fanampiana raha mahatsapa ho sahiran-tsaina ianao.
Ny ankabeazan'ny olona dia tsy mandroso araka ny dingana arahin'ny aretina mety hahafaty ary tonga amin'ny "fanekena" rehetra indray mandeha. Azonao atao kosa ny miaina ny dingan'ny fandavana, ny fifampiraharahana, ny fahatezerana ary ny fahakiviana indraindray amin'ny andro iray ihany. Aoka ianao ho tsara fanahy sy ho malemy fanahy. Na inona na inona izay niatrehan'ny olona taloha dia misy fiantraikany lalina ny aretina homamiadana.
Fiovana eo amin'ny fisehoan-javatra
Mety hiova ny sarin'ny vatanao mandritra ny fitsaboana kanseran'ny nono ary koa ny fomba fijerin'ny hafa anao. Ny tratrao dia mety ho ampahany manan-danja amin'ny maha-vehivavy anao, saingy ny fiovana dia misy fiantraikany eo amin'ny toetrany ary mety miteraka ratra , fiovan'ny endrika, na fatiantoka iray na tranainy.
Tao amin'ny University Medical Medical Center, ny fandinihana ny marary momba ny lumpectomy dia naneho fa ny fatiantoka be dia be dia mety miteraka tahotra mihoam - pampana ary mety hiteraka aretina. Azonao atao ny mieritreritra ny fanarenana ny tovovavy, ny famporisihana ny nono, na ny torohevitra.
Raha mila fitsaboana simika ianao dia misy ny tena tena mety amin'ny fihenan'ny volo sy ny fiovan'ny lanjany. Ny papango sy ny kitapo ary ny hatsikana dia afaka manampy anao hiatrika ny volo, ary ny vehivavy sasany dia te hanandrana hanandrana bozaka fanadiovana. Ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena dia afaka manampy be loatra amin'ny lanjanao sy ny fahasalamanao.
Ireo olana ara-batana
Ny voka-dratsin'ny fitsaboana kanseran'ny nono dia mety hiteraka fiovana ara-batana vetivety. Raha voan'ny taratra ianao, dia afaka manantena ny fiovaovan'ny hoditra, ny reraka sasany, ary mety hivezivezy any amin'ny faritra voatsabo. Ny arkeolojista anao dia afaka manampy anao hiatrika ireo soritr'aretina ireo, izay tokony handalo amin'ny fotoana.
Ny fitsaboana simika dia manimba ny vatanao manontolo ary miteraka voka-dratsiny samihafa, anisan'izany ny hafanam-po, ny reraka, ny chemobrain , ny hoditra sy ny fanolokoloana , ny fahaverezan'ny fitiavan-tena, ny fiovan'ny fofona sy ny tsiro, ny soritr'aretin'ny menopause, ary ny fikorontanan'ny torimaso . Misy ny fanafody sy ny paikady izay hanampy anao amin'ny alalan'ny soritr'aretina vonjimaika, ary zava-dehibe ny manamarika fa ny olona sasany dia tsy manana fanasitranana firy na tsy misy na inona na inona amin'ny tranga misoroka amin'izao fotoana izao.
Raha misy biopsy misy lymph dia mety atahorana ho lymphédemema , fa afaka manao fampiasana fitaovam-piadiana ianao mba hampihenana ny fihenan-tongotra.
Frustration Fertility
Ny vehivavy tanora mahavokatra dia manana olana manokana avy amin'ny fitsaboana homamiadana. Ny fitsaboana amin'ny chimotherapy sy ny fitsaboana hormonal manaraka dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahavokarana sy ny drafitry ny fianakaviana. Fanafody chemo maro no mampihena ny estrogen ary mahatonga ny menopause medikaly . Mety ho lasa tsy ara-potoana na tsy mety ianao.
Raha mbola tsy nanan-janaka ianao na mbola tsy nahavita ny fianakavianao, dia mety hanova ny fanantenanao momba ny maha-reny ny fitsaboana. Ataovy azo antoka ny hiady hevitra momba ity olana ity amin'ny kôkônalistanao alohan'ny hanombohana fitsaboana. Anontanio ny safidy mba hiarovana ny fahavokarana. Ho an'ny vehivavy izay manana mastectomy , ny fampinonoana miaraka amin'ny tratra iray dia azo atao.
Manova anjara asa amin'ny fifandraisana
Raha toa ianao ka mpinamana foana ho an'ny fianakavianao sy ny namanao, dia ny mpitsabo mpanampy an-trano, ny mpampiantrano ny thermometer, ny chef voalohany ary ny chauffeur-dia mety ho hitanao fa mety hiova ny andraikinao sy ny fifandraisana mandritra ny fitsaboana. Rehefa miaina fiovana ara-pihetseham-po sy ara-batana ianao dia afaka mianatra ny fomba fanekena ny fanampiana sy ny fikarakarana avy amin'ireo manodidina anao.
Toy izany koa, raha manomboka miala ny olona dia mety hanontany tena ianao hoe avy aiza ny namanao. Mankalazà ny fifandraisanao matanjaka ary vonona ny hamela ireo namana mifanaingina. Ny olona sasany, na dia tsara fanahy aza, dia tsy mahavita mifehy ny fihetseham-po manoloana ny homamiadana. Afaka mahita namana vaovao ianao ao amin'ny vondrona fanohanana anao na amin'ny mpiara-miasa sy ny mpiara-monina aminao. Manokàna loharanom-panampiana tsy ampoizina avy amin'ny olon-kafa mandalo amin'ny fitsaboana homamiadana sy ireo voan'ny kanseran'ny nono.
Firaisana ara-nofo sy firaisana
Ny kanseran'ny nono dia misy fiantraikany amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainanao feno fitiavana - ny fiovan'ny vatanao, ny fitsaboana ataonao dia miteraka herisetra, ary na dia rehefa sitrana ianao dia mitoetra ny jiro. Mety sarotra ny miatrika fifankatiavana vaovao na fifandraisana maharitra maharitra mandritra ny fitsaboana kanseran'ny nono.
Ny firaisana ara-nofo mahafa-po dia mitaky fahafahana libido, angovo, ary fahamendrehana ampy mba hisorohana ny fanaintainana - izay mety ho fohy mandritra ny fitsaboana, miankina amin'ny vokatra hafa. Azonao atao ny mangataka fisainana sy firaiketam-po, fa noho ny fikorontanan'ny tosi-drà, ny libido ambany, ny volo maina, ary ny reraka dia mety ho lasa sarotra ny manao firaisana ara-nofo. Manaova fanatanjahan-tena mahomby amin'ny mpiara-miasa aminao ary mitazona ny zavatra marina sy marina. Miezaha handefitra sy hangataka fanampiana amin'ny mpitsabo mpanampy anao.
Jereo ny sasany amin'ireo fomba izay ahafahanao mikolokolo ny firaisana ara-nofo aminao mandritra ny fitsaboana, saingy raha sahirana ianao, ny resaka amin'ny mpitsabo dia tena manampy.
Asa sy vola
Ny fandaniana amin'ny fitsaboana amin'ny homamiadana dia mety hiteraka adin-tsaina ara-bola. Ampifanaraho amin'ny teti-bola ny vola miditra, ny fiantohana fiantohana ary ny vidin'ny fanafody. Mifandraisa amin'ny mpamatsy fiantohana anao ary ataovy azonao tsara ny fandrakofanao sy ny andraikitrao. Mitandrema amin'ny fandefasana fitsaboana isan-karazany, na dia mety ho fomba mahazatra aza ny handany ny fotoana fanarenanao.
Raha miasa amin'ny fotoana fijerinao ianao dia fantaro ny lalàna federaly miaro ny asanao sy ny fomba ahafahanao mitazona ny fahasalamanao ara-pahasalamana raha misy ny famoahana azy. Fantaro tsara ny politika ara-pahasalamana eo amin'ny toeram-piasanao ary ny fomba fitazonana rakitra tsara mba hisorohana ny tsy fahatakarana amin'ny ho avy amin'ny fitantanana. Ary tehirizo ny vola azonao amin'ny fotoana ara-potoana-azonao atao ny mandray soa avy amin'ny fanontam-bola ara-pahasalamana .
Miainga amin'ny fahasalamana
Rehefa tapitra ny fitsaboana, mety ho tianao ny fiainanao taloha. Na izany aza, efa niova ianao ary mila manatsara ny fotoana rehetra. Ireo izay manatontosa fanarenana ny homamiadana dia mihazona izany fa mila 5 taona eo ho eo alohan'ny hiverenanao amin'ny ara-dalàna na farafaharatsiny amin'ny "zava-mahazatra vaovao" anao. Ampiasao ny fotoana mandritra ny fitsaboana mba hamerenana indray ny maha-ianao anao ary handinika ny laharam-pahamehanao.
Maro amin'izy ireo no mahatsiaro fa manana fahafahana faharoa izy ireo aorian'ny fitsaboana ary vonona kokoa handray risika sy hanatanteraka ny nofinofiny. Mitadiava fomba hanamboarana ny fahasalamanao aorian'ny fitsaboana miaraka amin'ny programa fanatanjahan-tena malemy ary sakafo mifandanja tsara. Mandany fotoana handinihana ny androany isan'andro ary tsy haka ny ho avin'ny zom-pirenena. Rehefa saika nanoroka ny endriky ny fahafatesana ianao, dia mety ho tia ny fiainana ianao na dia mitandrina tsara aza izany rehetra izany.
Ny olona sasany dia mahita ny diany ny diany ny diany ho fitahiana. Raha manao izany ianao dia matetika no fomba hanamarihana izany, ary mankalaza ny fitrandrahana volafotsy azonao. Ary raha kivy ianao, jereo ny fikarohana izay milaza amintsika ny homamiadana dia manova antsika amin'ny fomba tsara koa . Mety efa voamarikao fa mihamaro ny fangorahanao sy ny fahatsoranao. Aza matahotra ny miankina amin'ny fianakavianao sy ny namanao. Ireo izay mihantona miaraka aminao mandritra ny dianao dia azo inoana fa ireo olona vaovao sy tsara kokoa dia tsara kokoa!
> Sources
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C., ary C. Ruini. Fitsaboana ara-tsaina sy ara-pahasalamana momba ny fitomboan'ny taovam-pananahana any an-kibo: Famerenana rafitra sy kritika. Psychooncology . 2017 Mar 20.
> Toeram-pitsaboana, R. Psychological Survivour in Survivorship Cancer. Resin'ny kanseran'ny nono . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernández-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Toe-tsaina ara-pihetseham-po sy fitsaboana ara-psikolojika amin'ny velona. Journal of Journal of Oncology Nursing . 2017 30 Oktobra: 75-83.