Fantaro sy araho ny fanaintainanao
Ny fanaintainan'ny alahelo (mastalgia) dia mety hitranga amin'ny olona rehetra misy tasy; Na ny lehilahy aza dia afaka mampijaly ny tratra . Ny vehivavy dia mety manomboka mampihena ny fanaintainana eo amin'ny tratra ao anaty fahamaotiana, ary mahazatra koa izany mandritra ny fadimbolana, ny fitondrana vohoka, ary ny menopause aza. Na misy fanaintainana eo amin'ny tratra na eo amin'ny tratra iray, dia tsy ilaina ny mampangorohoro-toy ny tsy fahitan-tory ny homamiadana.
Ny fanovana hormonina, ny fahazoana mavesatra, na ny fanovana anatomika ao anaty tratra dia mety hampijaly. Andeha hojerentsika ny dikan'ny karazana fanaintainana isan-karazany sy ny mety ho fanafody any an-trano.
Mifantoha amin'ny antsipiriany momba ny fanaintainanao
Alohan'ny hahafahanao manamaivana ny fanaintainanao dia zava-dehibe ny miezaka mamantatra izay mety hiteraka fanaintainana. Raha vao fantatrao ny antony dia mora kokoa ny mifidy ny karazana fitsaboana tsara indrindra.
Ny fanaintainana ny ala dia azo sokajiana ho karazany roa lehibe: fanaintainana ara-toekarena sy tsy sikilika . Ny dihin'ny rivo-doza dia miova amin'ny toerana misy anao ao anatin'ny fotoam-pangorohanao, fa ny fanaintainan'ny tsy ara-dalàna dia tsy misy.
Ny fanaintainana eo amin'ny tazomoka dia miovaova amin'ny hormone ary ny karazana fanaintainana indrindra. Ny fanaintainan'ny nono dia tsy mifototra amin'ny tazomoka fa matetika no mifandray amin'ny fiovana anatiny anatomika, toy ny fahasimbana, fandidiana, aretina na fitomboan'ny cysts lehibe .
Farany, misy ny fanaintainana eo amin'ny tratranao, amin'ny taolana, ny hozatra, na ny aretin-kozatra. Ny fanaintainanao eo ambany nono dia mety hahatsiravina toy ny fanaintainana eo amin'ny nononao, ka aoka ho fantatrareo fa ny fanaintainana rehetra dia tokony voamarina araka ny tokony ho izy sy tsaboina.
Mitadiava fanampiana ho an'ny fahantrana
Vehivavy mbola eo am-panaovana tsingerim-bolana dia mety ho marary kokoa (saingy tsy voatery) amin'ny fanaintainana an-tsokosoko - raha ny marina, manodidina ny 70 isan-jaton'ny vehivavy amerikana no mitatitra ny fanaintainany. Raha manana fanaintainana hormona ianao, dia misy fomba maro ahazoana fanampiana.
Mora kokoa ny mahatakatra ny fanaintainana amin'ny alika kininina raha mitazona diarin'ny soritr'aretinao ianao mandritra ny volana vitsivitsy. Mitandrema ny diarin'ny reny, ary ampitahao amin'ny mararin'ny alahelonao. Ento ity rakitsoratra ity ho an'ny fanendrena anao .
Raha toa ka mangirifiry ny fanaintainanao, andramo fanohanana na fanatanjahan-tena. Miezaha mavesatra raha azonao atao, mba haka ny enta-mavesatra sy ny nononao. Mahagaga fa indraindray dia mihena ny fanaintainan'ny vehivavy amin'ny fanaintainana mampihetsi-po be loatra ny fialamboly na dia dimy litatra monja aza. Manampy koa ny fihinanana sakafo mahasalama .
Andramo ny kitapom-bary mafana sy mangatsiaka rehefa mitranga ny alahelonao ary tsy hanjavona. Ny olona sasany dia mahita fa mahasoa ny fanafody fanafody manohitra ny atidoha toy ny Advil (ibuprofen), fa misotro izany miaraka amin'ny fisotro tsy misy kafe. Misy fanadihadiana sasantsasany milaza fa mety hampijalin'ny kafeinina ny kafeinina.
Ireo mpitsabo holisticita indraindray dia manolotra solika marika amboara marary nefa miresaha amin'ny dokotera alohan'ny fampiasana ity supplement ity. Ny menaka fanosotra dia tsy tokony hampiasaina amin'ny fitondrana vohoka ary mety hampitombo ny fotoana ra.
Ampitomboy ny haavon'ny alahelonao amin'ny alàlan'ny teknolojia fitantanana haingana dia mihena ny fanaintainan'ny vehivavy. Ary, araka ny hita tamin'ny fahasamihafàna maro, ny fampihatra dia miseho manampy amin'ny fanaintainana.
Ao amin'ny prescription irery ihany, ny Centchroman fanafody dia afaka manampy ny vehivavy manana fanaintainana tsy voafehin'ny fitsaboana irery.
Trano fitsaboana ho an'ny fanaintainan'ny nono sikilika
Ny fanaintainana tsy misy ifandraisany amin'ilay hormona hormonal dia mety hitranga na any amin'ny nono roa na eo amin'ny tratra iray . Mety manjavozavo na manjavozavo izy io, saingy matetika hita ao amin'ny faritra iray antsoina hoe faritra trigger . Ny fanaintainana tsy misy sikia dia mety vokatry ny fahasimbana, fandidiana, na ny fitomboan'ny tsiranoka . Mety hitranga ihany koa ny valan-drongon-tsolika na aretina, ary indraindray dia vokatry ny fihenjanana sy ny adin-tsaina.
Ho an'ny mason-koditra na ny mararin'ny fandidiana dia andramo kitay mafana na mangatsiaka, acetaminophen, ibuprofen, na aspirine. Raha toa ny olana amin'ny cysts na fibrôzôma , dia angataho amin'ny dokotera raha azonao atao ny solika iva na vitaminina voalohany. Antsoy ny dokotera raha voan'ny aretina. Manana adin-tsaina ve? Ny sasany amin'ireo mpitsabo hafa dia manoro ny mangatsiaka mafana ao anaty lavadavaka miaraka amin'ny menaka lava.
Fanampiana matihanina ho an'ny fahasosorana
Eo ambanin'ny tratranao dia ny hozatry ny rindrina ao amin'ny tratra, ny kibay, ny ratra, ny fo ary ny havokavoka. Ny areti-nify sy ny fanaintainana dia mety ho avy amin'ny areti-maso ny tratra ao amin'ny tratra , ny arthritis ao amin'ny taolam-paty ary ny bronchitis. Mety henjana ny hozatra ao amin'ny lamosinao sy ny tratrany ary entina amin'ny taolana, indraindray miteraka alahelo na fanaintainana mafy . Rehefa mitranga eo akaikin'ny nononao ireo fanaintainana ireo, dia mety ho sarotra ny mamaritra ny toerana misy azy. Miezaha mandray acetaminophen, ibuprofen, na aspirine ho an'ny fanaintainana, ary raha tsy mamaly izany dia miantso ny dokotera amin'ny fanendrena vohoka . Mety mila antibiôtika na fitsirihana fanampiny ianao hamantarana sy hitondrana ny antony mahatonga ny fanaintainanao.
Mitondra fanaintainana
Ny kanseran'ny nono dia matetika tsy miteraka fanaintainana, fa afaka. Ny fitsaboana amin'ny homamiadan'ny nono, toy ny fandidiana, ny chimiothérapie, ary ny taratra taratra dia mety miteraka fanaintainana.
Ao amin'ny homamiadan'ny nono dia mety ho vokatry ny homamiadan'ny kansera amin'ny taolana, ny voay, na ny taova ny alahelo. Izany dia mety ho voan'ny taratra taratra taratra ary koa fanafody fanaintainan'ny dokotera. Ny fitsaboana amin'ny fitsaboana toy ny fitsaboana, ny aromatherapy, ny fisaintsainana ary ny fitantanana sary, dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana, fa hiresaka foana amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana sakafo fanampiny, toy ny sasany amin'ireo dia mety hanelingelina ny fitsaboana kansera.
Farany ambany:
Na inona na inona karazana fanaintainana anananao, ifanakalozy hevitra miaraka amin'ny ekipa mpitsabo anao ary mahazo fanampiana. Tsy voatery hijaly foana ianao!
> Loharano:
> Genc, A., Celebi, M., Celik, S. et al. Ny fiantraikan'ny fanazaran-tena amin'ny mastaly. Fitsaboana Dokotera sy Fanatanjahan-tena . 2017. 45 (1): 17-21.
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, ary Stephen L .. Hauser. Fitsipik'i Harrison ny fitsaboana anatiny. New York: fanabeazana Mc Graw Hill, 2015. Print.