Ny fanaintainan'ny taovam-pananahana izay tsy mifandray amin'ny vanim-potoanao
Ny fanaintainana ny alika dia afaka miaina amin'ny fomba maro samihafa. Mety manana fihetseham-po marim-pototra ianao na marary mafy, na mijaly noho ny fanaintainana tsy mitsahatra. Mety hisy ny faharetan'ny fanaintainana eo amin'ny tratra, mety hitranga indray mandeha, na mety maharitra mandritra ny fotoana maharitra.
Misy teny maro samihafa ampiasaina mba hilazàna ny fanaintainana ny tratra, anisan'izany ny mastodynia, ny mastalgia, ny mammalgia, na ny mastitis (na dia matetika ampiasaina aza ny hoe mastitis mba hamaritana ny aretina na ny fanindronana ny nono).
Ny ankabeazan'izany fotoana izany dia tsy midika hoe kanseran'ny nono, na dia misy olona mararin'ny homamiadan'ny nono aza.
Ny fanombohana ny hamaritana ny antony mahatonga ny fanaintainanao dia iray amin'ireo fanontaniana voalohany valiana dia ny fihenananao ny alahelonao na ny dihin'ny aretin-tebiteby, izay tsy maintsy mifandray amin'ny vanim-potoanao, na tsy sikilika, tsy misy ifandraisany amin'ny vanim-potoanan'ny taonanao.
Ny dihin'ny volo
Ny fanaintainana eo amin'ny tazomoka dia mitranga mandritra ny fe-potoam-pisian'ny reny . Ny fihetseham-po maromaro ao amin'ny tratra iray na tranainy dia afaka miaraka amin'ny fihomehezana hormona ary mikoriana izay vehivavy traikefa an-kalamanjana amin'ny ankapobeny.
Ny fanaintainan'ny alika dia matetika ny iray amin'ireo singa ao amin'ny sendikan'ny premenstrualy (PMS) ary afaka maneho miaraka amin'ny herim-po, ny hatezerana ary ny fihenanam-po. Ny fanaintainana ny alahelo dia mety hitranga koa alohan'ny vanim-potoanao raha tsy misy ny famantarana mahazatra hafa an'ny PMS.
Ny fanaintainana amin'ny ala amin'ny asan'ny PMS dia matetika mitebiteby amin'ny fahatsapana ny fihetseham-ponao na ny fofona feno. Matetika no manomboka andro vitsivitsy ny tsy fitandremana alohan'ny hanombohan'ny fe-potoanao ary mety hitohy mandra-pijanonan'ny fe-potoanao.
Mety ho ara-dalàna ny alahelonao amin'ny fihisatry ny tazomoka ary ampifandraisina amin'ny fanovana hormonina ara-dalàna. Mety ho noho ny toe-piainan'ny tosi- dronony ihany koa ny fiovan'ny tovovavy fibrocystic na ny tranokala ectasia .
Rehefa miova ny tratran'ny fibrozy, dia mety hanamarika ny fahakiviana amin'ny ankapobeny ianao amin'ny faritra manasatra ny tendanao eo amin'ny nononao. Mety hahatsapa ho mafy orana ny nononao. Ireo mikrôsters rehetra (izay tsy tsapanao) sy macrocysts (izay tsapa) dia mety hitranga. Ireo cysts lehibe kokoa dia azo jerena amin'ny ultrasound, ary mety ilaina ny biopsy fanjohiana mba handroana ny cyst mba hahitana ny toe-javatra. Ny fetin'ny rajako ectasia dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy perimenopausal ary matetika miteraka fahalemena ao amin'ny tendrony sy ny isola.
Misy karazana fitsaboana maromaro izay afaka manampy amin'ny alahelonao amin'ny alika kininina .
Ny fanaintainana amin'ny alika mifandray amin'ny fampiasana fanafody fanadroana dia mety mitaky ny fiovana amin'ny pilina fanavakavahana samihafa.
Ny tsy fahampian-tsakin'ny nonozy
Ny fanaintainana ny nonozy dia tsy mifandray amin'ny vanim-potoan-taonan'ny taonanao na mitranga any aoriana. Ny fanaintainana dia mety miovaova amin'ny intensité, fa raha tokony ho ny fanovana vokatry ny hormones dia mety vokatry ny aretina na ny ratra, ny fahazoana mavesatra, ny fandidiana ny tetezana, na ny fanafody sasany.
Mety hiteraka tratran'ny nono sarimihetsika amin'ny tratra na tratra iray ihany. Mety manana fanaintainana any amin'ny faritra iray manokana ianao, na mety ho ankapobeny.
Ny fampiasana siramamy mahazatra dia antony mahazatra ny fanaintainan'ny nono, fa tsy miteraka kanseran'ny nono izany .
Ny kanseran'ny nono dia antony mahatsiravina ny fanaintainana, ary ny ankamaroan'ny kanseran'ny nono dia tsy miteraka fanaintainana. Izany hoe, eo ho eo ny iray amin'ny dimy na enina amin'ny vehivavy voan'ny kanseran'ny nono dia nahatsapa fanaintainana nandritra ny 3 volana talohan'ny nahitana azy ireo, ary karazana kanseran'ny nono, kanseran'ny nono, dia matetika manomboka amin'ny alahelo.
Fijangajangana eo akaikin'ny nono
Ny nono eo amin'ny tratra sy ny taolan-tehezanao. Ao an-tratranao no misy ranom-boasary, rà sy fantsona boribory.
Ny atidoha ao amin'ny hazondamosinao na ny taolan-tehezana dia mety miteraka fanaintainan'ny nono, ary koa ny tebiteby izay misy fiantraikany amin'ny hozatry ny tratranao. Mety hikorontana na hozatra ny fanafody mitondra fanaintainana.
Raha ny fanaintainanao dia eo amin'ny tratranao havia dia zava-dehibe ny hahazoana antoka fa ny fanaintainanao dia tsy mifandray amin'ny aretim-po. Ny fanaintainana ao anaty akorany mifandray amin'ny aretim-po dia matetika samy hafa amin'ny vehivavy noho ny amin'ny lehilahy ary mety ho marani-tsaina sy tsy misy dikany.
Fomba ahoana no hifehezana ny alahelo
Raha toa ianao ka mialoha ny horonantsary, dia mety ho afaka hanavaka ianao raha toa ka mampihetsi-po na tsy malemilemy ny fanaintainanao amin'ny alàlan'ny fitazonana tabilao ny tsingerinao sy ny fanarahana ny alahelonao.
Raha mbola maharitra ny fanaintainanao, dia tokony ho hitan'ny dokotera fa manana fanandramana momba ny tratrany ianao . Azo antoka fa raha mahatsikaritra tsimokaretina ianao, ny fiovan'ny hoditrao toy ny moka, ny fihenam-bolo, na ny bika aman'endrikao dia tokony ho hitanao avy hatrany ny dokotera.
Ny fitsaboana izay nahomby tamin'ny tsy fahampian-tsakafo tsy voan'ny kanseran'ny nono dia mampiditra fanafody manohitra ny fanafody, toy ny Topricin (diclofenac), fanafody manala ny areti-maso toy ny Advil (ibuprofen), ary ny fitsaboana hormona toy ny Parlodel (bromocriptine) na Danocrine (danazole). Ho an'ny fanaintainana mafy sy maharitra, ny fandidiana (mastectomy) indraindray dia ilaina.
Ary raha niova ny vatanao sy ny nononao, mety ho fotoana kely fotsiny ho an'ny fotoam-pandaharam-pofoana sy ny hatsikana tsara tarehy ary manohana vaovao.
> Loharano:
> Groen, J., Grosfeld, S., Bramer, W., Ernst, M., ary M. Mullender. Fanavakavahana sy fihetsika tsy misy fihodinana: Famerenana rafitra momba ny fihenan'ny alahelo, ny fiantraikany amin'ny ratra, ary ny kalitaon'ny fiainana amin'ny fitsaboana isan-karazany. Ny gazetiboky Eoropeana momba ny fiompiana vehivavy, ny toekarena sy ny fambolena . 2017. 219: 74-93.
> Koo, M., Von Wagner, C., Abel, G. et al. Soritr'aretina mahazatra sy tsy mitongilana ny soritr'aretin'ny kanseran'ny nono sy ny fikambanany miaraka amin'ny fivoahan'ny dinôzôtika: porofo avy amin'ny fanaraha-maso nasionaly momba ny dinihan'ny kansera. Kanseran'ny epidemiolojia . 2017. 48: 140-146.