Mahita kintana ve ianao na manaintaina ny hazavana indraindray? Tsy fitarainana mahazatra izany, ary ny ankamaroan'ny fotoana dia tsy manan-tsahala akory. Raha manakimpy ny masonao ianao ary manosika azy ireo, dia hahita vahaolana sy tselatra. Na izany aza, raha mitranga matetika izany dia tokony hojerenao ny masonao raha toa ka mariky ny zava-dehibe izany.
Phosphenes
Ny kintana sy ny tselatra hita indraindray dia antsoina hoe "phosphenes", ny fisehoan-javatra hita maso amin'ny fahitana ny hazavana tsy misy fahazavana hita maso.
Ny teny hoe "phosphene" dia avy amin'ny teny grika phos (hazavana) sy phainein (mba hampisehoana).
Ny phosphenes mahazatra indrindra dia ny fototeny. Ny fikikisana ny maso rehefa mihidy izy ireo dia manintona ireo sela ao amin'ny retina . Ny nerve optic dia midika izany tsindry amin'ny sary samihafa. Mety ho afaka herinandro vitsivitsy monja aorian'ny fijanonan'ny fijanonana ny phosphenes ary misokatra ny mason-koditra, ahafahana mamantatra ny fototeny.
Isaac Newton dia naneho ohatra iray momba ny fiheverana ny phosphene amin'ny alim-pandehanana amin-kitsimpo ny sisin'ny maso mba hanehoana ny taratry ny jiro amin'ny lafiny mifanohitra. Ny fôpônina mahazatra hafa dia ny "mahita kintana." Indraindray ny olona iray dia afaka mahita tselatra na tara-pahazavana amin'ny ety, kohaka mahery, mamely mafy ny loha, na tsindry ambany, toy ny rehefa mitsangana haingana.
Raha mahita ny kintana matetika dia vokatry ny fanentanana ara-mekanika, dia mety miteraka koa amin'ny fijerena masinina sy metabolika ny neurônin'ny boribory amin'ny maso na ny faritra hafa amin'ny maso.
Ny mpikaroka dia namolavola fandaharan'asa izay manentana ny phosphenes hanampy amin'ny famerenana ny fahitana ho an'ireo olona izay tsy nanana fahitana intsony noho ny lozam-pifamoivoizana. Ny electrodes koa dia ampiasaina eo amin'ny hoditra mba hamokarana phosphenes. Ny fikarohana dia naneho fa rehefa ampirimina ampy ny cortex, dia apetraka ao amin'ny faritra ambany amin'ny sehatry ny maso ny phosphenes.
Valsalva Maneuver
Ny valsalva manoeuvre dia ny fihetsika manafintohina mandritry ny fitazonana ny vava sy ny orona mihidy. Mampisy tsindrim-peo amin'ny vatana ambony sy loha izany. Amin'ny ankapobeny, tsy zavatra mahasalama atao izany, na dia ampiasaina amin'ny fomba hanampiana ny fifehezana ny dysfunction hodiovina aza izany.
Indraindray io tsindrin-tsakafo io dia mety mahatonga anao hahita ny hazavana mipoitra izay mety hitranga aorian'ny ety na kohaka mafy. Mety hiteraka adin-tsaina be loatra koa izany rehefa mampiakatra zavatra mavesatra loatra na miezaka ny hanana fihetsiketsehana enta-mavesatra.
Hypotension ho an'ny postale na ortostatika
Ny hypotension amin'ny ortostatika dia vokatry ny fiverimberenan'ny tosidra tampoka. Ny rafi-pandrefesana ao amin'ny vatana izay miezaka ny mitazona ny tosi-drà sy ny fampidiran-dra ao amin'ny atidoha tsy mitsahatra manomboka, ary ny fo dia tokony hampitombo ny vokatra.
Miova koa ny fantson-dra ao amin'ny vatantsika, izay misy fiantraikany amin'ny tosidra. Ireo fiovana ireo dia misy fiantraikany amin'ny atidoha, ary mahita kintana isika. Izany dia mitranga rehefa lava loatra isika ary mitsangana haingana.
Okrainiana mpangalatra
Ny migraine sasany dia manana maso aura izay hitan'ny olona, izay mialoha ny aretina. Ny olona sasany dia tsy mahazo aretina na oviana na oviana afa-tsy ny maso maso fotsiny. Ny endrika aura dia mety amin'ny endriky ny loko miavaka, ny taratry ny hazavana, ary ny kintana indraindray.
Matetika izy ireo dia maharitra 20 minitra ary avy eo lasa. Raha manala ny tselatra ny headache, dia antsoina hoe "aretin'andoha migraine." Raha toa ka misy tsiranoka na tsipika mipoitra dia tsy misy aretina, fa antsoina hoe "sigara sofina", na migraine tsy misy aretina.
Fanosihosena vetivety
Ny fikolokoloan'ny gastronomika (PVD) dia toe-javatra iombonana matetika vokatry ny fahanterana. Ny gastronome, izay manohitra ny tsimokaretina, dia ny vovobony toy ny vatosoa izay mameno ny foiben'ny maso. Ny ankamaroan'ny rano dia mamoaka ny endriky ny vinaingitra.
Rehefa mihalehibe isika, dia miova ny endrik'ilay gidro ary mihamatanjaka.
Io fiovana io indraindray dia mahatonga ny kibay hiantehitra amin'ny tsimokaretina. Raha lasa matanjaka ny hery entin'ny fisotroana, dia mety ho voatery hisaraka avy amin'ny tsimok'aretina ny kafe . Rehefa mitranga izany, dia mahita tselatra na kintana isika. Ny ankamaroan'ny fotoana dia mampiahiahy ny PVD fa tsy mampidi-doza. Na izany aza, eo ho eo amin'ny 5 isan-jaton'ny fotoana, ny PVD dia mety miteraka ranom-boasary na tarika.
Teny iray avy amin'ny
Raha matetika tsy mampidi-doza, matetika ny tara-pahazavana amin'ny hazavana dia mety ho famantarana fampitandremana ho zava-dehibe kokoa. Hodinihina tsara ny maso mba hamaritana ny antony. Ny olona izay teraka jamba dia tsy mahita fotosena. Na izany aza, raha tsy very ny fahitanao ianao noho ny aretina na ny ratra, dia matetika ianao dia tsy hahavita ny fahaverezan'ny fijery maso rehetra. Ny Phosphenes dia azo avy amin'ny sehatra maro samihafa ao amin'ny rafitra maso, ka ny olona izay afaka mahita dia afaka mitoetra amin'ny fahafahana mahita fotosena.
> Source:
> Kahawita S, Simon S, Gilhotra J. Manjelatra sy mikarokaroka - fomba mahomby hijerena sy fitantanana . Aust Fam Pharmician. 2014 Apr; 43 (4): 201-3.