Ny antony, ny fitsaboana, ary ny fandavan-tena ho an'ny fahantrana
Ao amin'ny zandriny, ny fanaintainan'ny nono dia matetika mifandray amin'ny vanim-potoan'ny reny . Izany karazana fanaintainana izany dia antsoina hoe fanaintainana amin'ny fihokoana . Ny hormones izay mitsangatsangana sy lavo mandritra ny fadimbolana dia mety miteraka fahamoram-pitiavana, manindrona, maratra, ary mitabataba mihitsy aza.
Raha ny nononao dia fibrocystic (fanovàna tsy misy fialan-tsasatra izay manome ny tratranao ho toy ny tora-kavina na tora-kodiarana), dia hitanao fa mora sy mora kokoa mandritra ny vanim-potoanan'ny taovam-panananao.
Inona no tokony ho fantatrao momba ity fanaintainana ity ary inona no afaka manampy azy kokoa?
Ny vokatry ny fanaintainan'ny tazomoka mandritra ny fadimbolana
Ny tsiranoka isam-bolana isam-bolana dia voafaritra amin'ny fihenan'ny estrogen sy progesterone. Ireo hormones manan-danja ireo dia manomana ny tratrao sy ny rafitra fanananao ho an'ny bevohoka. Ny fahatsapana ny tendan-tenda dia mety ho avy amin'ny tetezana sy ny tratran'ny tratra izay manitatra manodidina ny fotoana fambolena.
Ny fanaintainana amin'ny alika dia mety hiharatsy alohan'ny fotoana fadimbolana, ary avy eo dia mihamitombo tsikelikely mandritra sy aorian'ny fotoana. Ho an'ny vehivavy sasany, ny fanaintainana ny tazomoka dia mitohy tsy mitsaha-mitombo, fa mihamatanjaka kosa rehefa mandroso ny diany. Ny fangirifiriana amin'ny tazomoka dia tsy mampiavaka ny homamiadana. Ny ankamaroan'ny fotoana, ny alahelo dia tsy mifandray amin'ny homamiadan'ny nono, na dia tsy malaza aza izy io, ary fandinihana lehibe no nahitan'ny vehivavy mikasa ny hikarakarana fitsaboana amin'ny fanaintainana, na 0,2 isan-jato no voan'ny kanseran'ny nono.
Ny tsiranoka mipetaka, ny fiovan'ny fibrocystic, ary ny fibrony fôtôdôma koa dia mety miteraka fanaintainana, na dia izany rehetra izany dia toe-pahasalamana malemy aza.
Fikarakarana ny fanaintainana
Raha manahy ny alahelonao amin'ny alakamisy ianao ary tsy azonao antoka raha mifandraika amin'ny vanim-potoanan'ny taonanao, dia andramo ny fitazonana tabilao fanaintainana . Ity tabilao ity dia hanao zavatra mora kokoa amin'ny toe-javatra ilainao hijerena dokotera momba ny fanaintainanao. Ny dokotera dia afaka manao fitiliana amin'ny toeram - pitsaboana , mammograma, ary / na fianarana ultrasound na MRI (raha toa ka misy loza mety hiterahana ny homamiadan'ny nono).
Ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fampiasana ibuprofen, ary koa ny fitsaboana nentim-paharazana toy ny fihenan'ny tebiteby.
Ny fomba fitsaboana hafa izay novalin'ny sasany dia ahitana ny marary primrose (asidra gamolika), vitamin E, ary vitamin B6.
Medication prescriptions izay afaka manampy dia tafiditra ao amin'ny Topricin (diclofenac) fanafody manohitra ny inflammatoire. Ny fihenan'ny fanafody famonoana ny fiterahana dia mety manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny zaza ao am-bohoka.
Ho an'ny fanaintainana mafy (mastalgia) mifandraika amin'ny vanim-potoana, ny safidy hafa dia ny fanafody Parlodel (bromocriptine), na danacrine (danazol).
Fitaovam-tena ho an'ny fanaintainana tazomoka mandritra ny fadimbolana
Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy azonao andramana hanampy amin'ny fisorohana sy fanalefahana ny fanaintainanao.
- Fanohanana ny bikabika: Ampiasao ny fitaovam-pandrosoana mety tsara, toy ny fampihenana ny tifitra sy ny tazomoka eo amin'ny taovam-panananao mandritra ny vanim-potoanan'ny taovam-pananahana indraindray. Azonao atao ny manana fomba fiasa matihanina mba hahazoana antoka fa azonao tsara ny karazam-borona tsara.
- Eritrereto ny kamiao: Ny vehivavy sasany, indrindra ireo izay kely volo, dia mety hahatsiaro tsara kokoa raha tsy misy ratra. Ny kamiao sasany dia manome fanohanana tsy misy famerana ny tanana feno. Ny fanatanjahan-tena ara-panatanjahantena dia mety ho tsara kokoa noho ny bakteria nentin-drazana
- Kitapo mafana na mangatsiaka dia mety hanampy, fa aza ampiharina mivantana amin'ny hoditrao. Ampiasao lamba na lamba malefaka eo anelanelanao sy ny kitapo, ary ampidiro kitapom-bary mafana na mangatsiaka mandritra ny 20 minitra monja.
- Mpanampy amin'ny fanaintainana: Mba hahazoana fanampiana bebe kokoa dia andramo ny asidra, na ny aspirine, izay tsy misy kafeinina .
- Mametra ny zava-pisotro misy alikaola: Ny fikarohana dia nifangaro tamin'ny anjara asan'ny kafeinina amin'ny alahelonaan-tsiran-drivotra, saingy maro ireo vehivavy no hilaza aminao fa mety hitondra fahasamihafana be izany. Tadidio fa tsy misy afa-tsy coffees, teôs, ary zava-pisotro misy alkaola ihany ny kafeinina nefa ao anaty sôkôla.
- Mamporisika sy mampihena ny sira: Misotroa rano bebe kokoa ary atsipazo amin'ny sira mba hamerana ny fitehirizana rano.
- Slim Down: Alefaso kilao raha ilaina. Mety ho gaga ianao fa kely ny fatiantoka mavesatra, indraindray kely amin'ny 2 ka hatramin'ny 3 kilao, mety hampihena ny fanaintainana.
- Eat Zo: Mihinàna sakafo matsiro be dia be, izay miankina amin'ny voamaina sy legioma manontolo. Manomboka mieritreritra ny hena ho tsiron-tsakafo ary mampiasa azy io tsikelikely. Izany dia tsara ho an'ny fahasalaman'ny fo, ny fahavoazana ary ny fahasalaman'ny taolana, ary koa ny fahasalamana sy ny tsiranoka.
- Eritrereto ny zavamaniry sy / na ny vitaminina: Eritrereto ny menaka oliva voalohany, vitamin E, na vitaminina B6 mba hampihenana ny fanaintainana amin'ny areti- nify sy ny soritr'aretin'ny menopause , fa aleo aloha ny dokotera aloha. Fantaro fa misy porofo mivaingana ara-tsiansa momba ireo fanafody manasitrana ireo. Ireo zavamaniry ireo dia toa tsy manimba, fa mety hifanerasera amin'ny zava-mahadomelina hafa ary mety hiteraka vokatra hafa.
- Tafio ny tenanao: Ampitomboy ny haavon'ny haavon'ny tenanao amin'ny fanatanterahana fanazarana malefaka, manaisotra ny vatana, na mampiasa fampihetseham-po tsotra. Ny fitsaboana aromatherapy dia mety hanampy koa ny fihenjanana, izay mety hampihena ny fanaintainanao.
Tsipika ambany amin'ny vanim-potoana mampalahelo ny fanaintainana
Mety hampihena ny kalitaon'ny fiainanao ny alahelon'ny taovam-pandrenesan'ny taonan'ny taovam-pananahana, saingy matetika no mety hampihena ny fanaintainanao ny fepetra momba ny fitandremana. Raha manafika ny asanao ny fanaintainanao, ataovy izay hahitanao ny dokotera, ary jereo tsara ny dokotera raha marary mafy ny fanaintainanao. Misy fitsaboana amin'ny fomba fitsaboana azo atao ary zava-dehibe koa ny hahazoana antoka fa ny fanaintainanao dia "fanaintainana" matevina.
> Loharano:
> Goyal, A. Breast Disease. BMJ ny fisian'ny klinika . 2011.pii.0812.
> Koo, M., Von Wagner, C., Abel, G. et al. Soritr'aretina mahazatra sy tsy mitongilana ny soritr'aretin'ny kanseran'ny nono sy ny fikambanany miaraka amin'ny fivoahan'ny dinôzôtika: porofo avy amin'ny fanaraha-maso nasionaly momba ny dinihan'ny kansera. Kanseran'ny epidemiolojia . 2017. 48: 140-146.
> Sharma, N., Gupta, A., Jha, P., ary P. Rajput. Mastalgia Cured! Fitsarana maromaro nampitahain'ny Centchroman ho solon'ny menaka fanosotra. Breast Journal . 2012. 18 (5): 509-10.