Fantaro ny zava-mitranga mandritra ny vanim-potoanan'ny ratra
Ny vanim-potoanan'ny ratra dia ny fomba hanomanana ny vatana iray amin'ny vehivavy iray noho ny mety amin'ny maha-bevohoka azy isam-bolana. Ny vanim-potoanan'ny taovam-panananao dia ampahany iray amin'io vanim-potoana io. Ny halavan'ny androm-piainana dia voafaritra amin'ny fanisana ny andro voalohany amin'ny vanim-potoana iray amin'ny andro voalohany amin'ny vanim-potoana manaraka. Ny fiovan'ny ratra am-bolana dia 28 andro. Na izany aza, ny bisiklet dia afaka manalavitra na aiza na aiza amin'ny 23 ka hatramin'ny 35 andro.
Inona no mitranga mandritra ny dian-tongotra?
Mandritra ny vanim-potoan'ny ratra, dia alefa avy amin'ny ovoara ny atody iray. Raha manidina ny taovam-panafody ary mankany amin'ny tranonjaza ny atody, dia manamboatra fantsona izay misy rà sy tavy fanampiny ny uterus. Ny fihenan'ny tovovavy dia hisakafo ary raha misy ny fitondrana vohoka, dia hitombo ny tahirin-tsakafo ao anatin'io fantsona io mba hamahana ny tsimok'aretina.
Raha maniry ao anaty sela ny atody, dia atodika amin'ny rindrin'ny tranonjaza ny atody ary hanomboka hivoatra ny foetus. Raha tsy mitohy ny atody dia tsy ilaina ny fikojakojana matevina mandritra ny vanim-potoan-taom-panafody ary levona mandritra ny vanim-potoana. Ny atody tsy mamokatra dia mamafa na mihintsana ao amin'ny vatana. Rehefa tapitra ny fe-potoana dia manomboka ny tsingerim-bolana vaovao.
Inona no atao hoe Period?
Ny vanim-potoana dia ampahany amin'ny vanim-potoan-taom-panafody rehefa voakaraky ny lakandranon'i vaginal ny fatran'ny uterine matavy sy ny rà fanampiny.
Ny vanim-potoana dia mety maivana, mamaivay na mavesatra, ary ny rà ratsin-tongotra dia azo avy amin'ny sasan-tsakafo vitsivitsy amin'ny 1/2 kaopy isan-taona. Mety tsy mitovy amin'ny tovovavy ny tovovavy, ary afaka miovaova hatrany amin'ny vanim-potoana ho an'ny tovovavy io.
Ankizivavy maro no mahatsapa hazavana mamirapiratra ho an'ny andro voalohany na roa, avy eo dia misy lozam-pifamoivoizana, arahin'ny andro mazava.
Ny ankizivavy sasany dia mavesatra be amin'ny andro voalohany. Ho an'ny taona voaloany aorian'ny fanombohan'ny taom-pianarana dia mety tsy ho diso ny fe-potoanao.
Firy taona ny ankizivavy rehefa mahazo ny fotoanany voalohany izy? Ao Etazonia, ny taonan'ny ankizivavy iray dia manomboka ny taom-pianarana 12 taona. Na izany aza, tsy midika izany fa ny zazavavy rehetra dia manomboka amin'ny vanim-potoana mitovy. Ny tovovavy dia afaka manomboka amin'ny fotoana tokony handehanana mandritra ny vanim-potoana eo anelanelan'ny 8 sy 16 taona. Tsy tokony hisy ny fitsaboana mandra-pahatonga ny ampahany amin'ny rafi-pitondran'ny zazavavy iray matotra ary miara-miasa. Tamin'ity indray mitoraka ity dia ny ain'ny zatovovavy dia antsoina hoe "fahamaotinana".
Hafiriana no tokony ho farany ny fe-potoako?
Satria samy hafa ny tovovavy dia mety tsy mitovy amin'ny ankizivavy ny ankizivavy. Ny ankizivavy iray dia mety maharitra telo andro ary mety hisy fe-potoana iray mandritra ny fito andro. Mety haka taona maromaro ny fe-potoam-pisakan 'ny ankizivavy iray vao tonga ara-dalàna. Afaka iray volana ny fe-potoana iray isam-bolana, fa ny enim-bolana dia mety enina andro.
Ny vehivavy sasany dia mahatsapa tsy ara-potoana mandritra ny taona maromaro ary mety tsy ho "ara-dalàna". Ny dokotera sasantsasany dia mandefa fanafody famonoana ny fiterahana mba hanampy amin'ny fitondrana ny tsingerin'ny taovam-pangidiana. Miresaha amin'ny dokotera mba hahalalanao hoe ahoana no ahafahanao mifehy ny tsingerinao raha tsy ara-dalàna.
Rahoviana no tokony hanova ny pads aho na ny tampony mandritra ny vanim-potoako?
Tokony hovaina ny servisy sanitaitra (paty) isaky ny mahazatra alohan'ny handefasana ilay ravin-doko amin'ny renom-bolana.
Ny vehivavy tsirairay dia manapa-kevitra amin'ny tenany ny zavatra mampiadana. Tokony hovaina isaky ny adiny efatra ny tampony.
Ataovy azo antoka fa ampiasainao ny fihoaram-pefy ambany indrindra. Ohatra, aza ampiasaina amin'ny fahamaizinana indrindra amin'ny vanim-potoanao. Izany dia mety hampidi-doza anao ny Toxic Shock Syndrome (TSS). TSS dia aretina tsy fahita firy fa mety ho faty.
Ny mety hampidi-doza ny TSS dia mety hihena na hisorohana amin'ny tsy fampiasana tampony , na amin'ny fifandimbiasana eo amin'ny tampon-tsolika sy ny pads mandritra ny vanim-potoanao. Raha misy tranga iray amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto, raha toa ianao ka taolana sy mampiasa tampon, dia tokony hifandray amin'ny dokotera avy hatrany ianao:
- Tampoka, teboka tsy manam-petra, avo lenta
- Mitebiteby
- Aretim-pivalanana
- Tandrify sy / na reraka
- Fipoahana masoandro avy amin'ny Masoandro
- Aretin-tenda
- Bloodhot eyes
Tsy midika ve izany fa tsy mahafaly ahy ny fananana ny fe-potoako?
Tsy izany velively! Ny fe-potoanao dia tsy tokony hisy fiantraikany amin'ny asa ataonao isan'andro. Afaka manohy mampihatra, milomano, mandeha bisikileta ary mahafinaritra ianao. Ny ankizivavy sy ny vehivavy sasany dia mahita fa ny fampiasana azy mandritra ny fotoana anaovany ny vanim-potoan'ny taonany dia mampihena na manakana ny kibon'ny kibo sy ny tsy fahampiana.
Ny fomba tsotra indrindra hamaritana rehefa manomboka ny vanim-potoanao dia ny manara-maso izany amin'ny kalandrie. Mariho ny andro voalohan'ny fotoanao isam-bolana. Hevero ny andro anelanelany. Manomboka amin'ny andro voalohany nosoratanao ary manisa ny andro faharoa nosoratanao. Ataovy izany mandritra ny volana vitsivitsy ary avy eo dia ho afaka hanisa ny isan'ny andro ao ianao matetika eo anelanelan'ny vanim-potoanao. Izany dia hanampy anao hanomana ny tenanao mandritra ny vanim-potoanao ary hisakana anao tsy ho gaga.
Inona no dikan'ny hoe mandalo fe-potoana?
Misy antony maromaro azonao andehanana mandritra ny iray volana. Raha vao nanomboka ny fe-potoanao ianao dia mety tsy tonga isam-bolana izany. Raha toa ianao ka zokiolona izay manatona ny vanim-potoanan'ny menopause , (rehefa mijanona ny fe-potoanao), dia mety hanilika fotoana ihany koa ianao.
Ny mety loatra dia mety hahatonga anao hanilika fotoana iray. Ny toe-tsainao sy ny fihetseham-po lalim-piainana eo amin'ny fiainanao dia mety hahatonga anao hadinonao mandritra ny fe-potoana iray na roa. Raha marary ianao, dia mety ho diso koa ny fotoana.
Raha toa ka mihoatra ny fe-potoana roa na mihoatra (raha efa naharitra ela ianao), mifandraisa amin'ny mpitsabo anao.
Nahoana Aho no Tsy Hisotro ny Fotoanako?
Ny tsy fisian'ny vanim-potoan'ny reny dia antsoina hoe amenore . Ity toe-java-misy ity dia mamaritra ireo vehivavy izay tsy nanam-potoana tamin'ny taonany na vehivavy efa zatra tsy tapaka. Misy antony maromaro momba ny amenorrhea.
Ny fiterahana dia ny antony mahazatra indrindra amin'ny vehivavy iray hampitsahatra ny fadimbolana. Misy koa ny fampinonoana sy ny fahaverezan'ny lanjan'ny aretina mafy, ny fihinanana aretina na ny fampiharana tafahoatra.
Mety hisy vokany eo amin'ny glove (pitipoa, tiroida, na adrenalina) sy ny olana momba ny fiterahana.
Raha toa ka tsy nanomboka tamin'ny faha-16 taonany ny vanim-potoanao, na raha tsy nahavita ny fotoana ianao, fony ianao mbola kely, mifandraisa amin'ny dokotera.
Haharitra ho an'ny sisa amin'ny fiainako ve aho?
Tsia. Ny vehivavy dia tsy ho afaka hamerina intsony rehefa tonga any amin'ny menopause izy. Ny fihanaky ny taolam-paty dia manakaiky ny faha-50 taonany. Ny fihenan'ny tendances dia midika fa ny vehivavy dia tsy mamono intsony (mamokatra atody) ka tsy afaka bevohoka intsony. Tahaka ny fadimbolana, ny fihenan'ny menônina dia tsy mitovy amin'ny vehivavy sy ny vehivavy ary mety haharitra taona maromaro.
Rehefa hahita dokotera momba ny vanim-potoanao
Tokony hifantoka amin'ny dokoteranao amin'ireto manaraka ireto ianao:
- Raha mbola tsy nanomboka tamin'ny fandinihana nandritra ny faha-16 taonany ianao
- Raha tampoka ny fotoana iainanao
- Raha mihintsana andro maromaro kokoa noho ny mahazatra ianao
- Raha reraka loatra ianao
- Raha marary tampoka ianao aorian'ny fampiasana tampons
- Raha mijanona eo anelanelan'ny vanim-potoana ianao (mihoatra ny vitsivitsy monja)
- Raha misy fanaintainana tsy mampino ianao mandritra ny vanim-potoanao
Source:
Teen Health. Healthywomen.gov.