Ianao no olona tsara indrindra mba hampianarana ny hafa momba ny IBD anao
Mety ho sarotra ny milaza ny namana vaovao, na dia efa antitra aza, momba ny aretina mitaiza toy ny aretina entina amin'ny tsina-tsiranoka (IBD) . Lohahevitra mahasosotra sy manokana izany, izay mety tsy hampifaly anao ny iray aminareo. Saingy raha toa ianao ka mandany fotoana hieritreretana hoe iza, nahoana, rahoviana, ahoana, ary aiza no hizaranao ny olanao amin'ny namanao, dia mety hahatonga anao hifanakaiky kokoa izany.
Fahasambarana: mafy
Fe-potoana: Mila fotoana betsaka.
Toy izao:
- Iza. Manapaha hevitra raha mila miteny an'io olona io ianao. Ny mpinamana akaiky rehetra sy ny mpiara-miasa dia tsy mila mahafantatra. Te hahafantatra namana vaovao ianao mandritra ny fotoana iray (farafaharatsiny volana vitsivitsy) alohan'ny hizarana zavatra toy izany manokana. Mety efa miahiahy na mahalala fa misy olana ny namana akaiky, ary manazava ny fotoana hiresahana izany aminao. Tokony ho azo itokisana io olona io ary tokony ho afaka hitazona ny toe-pahasalamanao raha manontany azy ianao.
- Nahoana. Eritrereto ny antony tokony hahafantaran'ny namanao momba ny IBD anao. Moa ve satria mila mizara amin'ny olona iray ianao? Sa angamba miara-manangona fotoana be dia be ianao, ary tsikariny fa mahatsiaro tena ianao indraindray? Mametraka fanontaniana mikasika ny sakafo , ny fahasalamanao, angamba ny lanjanao (raha very ianao)? Aoka ianao ho marin-toetra amin'ny tenanao.
- Rahoviana. Manapaha hevitra raha vonona hihaino ny olanao ny namanao. Manana olana eo amin'ny fiainany ny tsirairay. Raha milaza amin'ny namanao ianao fa efa miatrika ny olana misy eo aminy izy ireo, dia mety tsy hangoraka toy ny nataony nandritra ny fotoana kelikely teo amin'ny fiainany. Tsy hoe ho enta-mavesatra ny olona ianao amin'ny filazana azy momba IBD. Saingy tokony hihevitra ny olan'ny olon-kafa ianao, na dia manana ny lehibe aza ianao.
- Aiza. Ny trano iray be olona, be zotom-po na trano fijerena horonantsary dia tsy toerana. Ho tianao ny toerana mangina, toerana izay ahafahanao roa miresaka tsy tapaka mandritra ny fotoana tsy ilainao.
- Ahoana. Mifidiana fotoana mangina miaraka amin'ny roa aminareo. Azonao atao ny manonona namana maromaro amin'ny fotoana iray manokana, indrindra raha fantatr'izy ireo ianao alohan'ny hamandrihana anao. Fa raha manao izany ianao amin'ny iray, dia ianao sy ilay olon-kafa afaka mifampiahy ny hafa, tsy misy ny fanelingelenan'ny hafa na ny vondrona misy azy.
- Alefaso tsotra izao ny resadresaka. Hazavao fa manana olana ara-pahasalamana ianao, ary ny fahasalamana dia maharitra (ho avy izany). Mety misy fotoana izay tsy ahafahanao manatrika hetsika na manana hery be toy ny namana hafa. Hazavao ihany koa fa tsy midika izany hoe tsy te handany fotoana miaraka amin'ny namanao ianao na haka fahafinaretana. Te-hiaina araka ny mahazatra araka izay azonao atao ianao. Azonao atao koa ny maneho ny namanao fa tsy mangataka azy ireo ianao mba "hanao" na inona na inona - afa-tsy ny mihaino tsara indraindray.
- Lazao fotsiny hoe betsaka toy ny anao - ary izy ireo - dia mahazo aina. Ny olona sasany manana IBD dia misy loza, ny sasany dia manana aretim-pivalanana tampoka, ny hafa dia manana fepetra mifandraika toy ny fistulae . Saingy tsy voatery hiteny amin'ny rehetra ny tsipiriany madinika. Ny olona sasany dia te-hahalala bebe kokoa noho ny hafa. Raha handeha hody amin'ny vakansy miaraka amin'ity olona ity ianao, dia mety ho te-hahafantatra momba ny "olana momba ny fandroana" izy ireo. Raha namana avy amin'ny asa izy, dia mety tsy te hihaino ny famaritana amin'ny antsipiriany momba ny fanasongadinana farany anao.
- Manorata taratasy sasantsasany raha te-hahalala bebe kokoa. Omeo dika mitovy amin'ny FAQ momba ny Crohn na ny FAQ momba ny fangirifiriana ho azy ireo hamaky raha toa ka tadiaviny. Ny vondrona toy ny Crohn sy Colitis Foundation of America dia manana bokim-piraketana maro isan-karazany izay nosoratana ho an'ny marary vao haingana izay mety hanampy ny namana iray misavorovoro. Aza manosika azy ireo, fa avelao izy raha te hahafantatra bebe kokoa.
- Tiavo ny fotoanao miaraka! Fantatry ny namanao ankehitriny ny aretinao, lasa akaiky kokoa ianao ary mifankatia.
Ny ilainao:
- Fiainana manokana sy mangina.
- Hatramin'izao fotoana izao araka ny eritreretinao no ilainao.
- Boky sasantsasany momba ny IBD.