Ny tombony sy ny fomba hanombohana ny fanaovana kisary ho an'ny kansera
Ny fikarohana vao haingana dia manambara fa mety hahazo tombontsoa ho an'ny olona miaina miaraka amin'ny homamiadana ny qigong. Inona io fampiharana io, inona avy ireo tombony, ary inona no tokony ho fantatro mba hanombohana azy?
Inona ny Qigong?
Nanonona ny "chee kung", qigong dia fomba fanao mahazatra Sinoa mampifandray ny fisaintsainana sy ny fitsaboana ary ny fihetsiketsehana mba hampifandanja ny angovo (qi), na ny hery anaty ao amin'ny vatana.
Tsapa fa raha mifandanja ny herintsika, dia mety hitranga ny fanasitranana.
Misy karazana Qigong roa: anatiny sy ivelany. Ny Qigong ao anatiny dia manondro ny fomba fanaon'ny fisaintsainana, ny teknikam-pihetseham-po, ary ny fihetsiketsehana miadana sy malefaka mba hampifandanja ny hery ao amin'ny vatana. Ao amin'ny external qigong, ny mpiasan'ny qigong dia mampiasa ny heriny manokana mba handanjalanjana ny fizotran'ny aina ao amin'ny vatana.
Tai chi dia endriny hafa amin'ny qigong izay mitaky ny fampiasana fitaovam-piadiana matanjaka mba handanjalanjana ny angovo.
Inona avy ireo tombony ho an'ny olona amin'ny kansera?
Na dia ny ankamaroan'ny fianarana aza dia tsy mampiseho fa ny kigong dia manana fiantraikany mivantana amin'ny homamiadana (mety hohazavaina etsy ambany), ny fianarana maromaro dia nahita ity fanao ity mba hanana fiantraikany tsara amin'ny fahasalamana sy ny kalitaon'ny fiainan'ny olona miaina miaraka amin'ny homamiadana . Ireto avy ireo tombontsoa ireo:
- Mood - Maro ny fanadihadiana nahita kigong mba hanana fiantraikany tsara amin'ny fihetseham-po sy ny adin-tsaina eo amin'ireo olona voan'ny kansera.
- Fatigue - Qigong dia mampihena ny fahatsapana reraka ho an'ireo olona miaina miaraka amin'ny homamiadana sy ny fitsaboana ny homamiadana.
- Ny fitantanana ny fahantrana - Qigong, indrindra ny external qigong, dia mety hanampy amin'ny fanaintainana mahatsiravina ataon'ny olona sasany voan'ny homamiadana.
- Ny fiantraikany amin'ny inflammation - Ny fikarohana izay mijery ny fitsaboana amin'ny ra (inflammatoire C-reactive, na CRP ), dia mampiseho ny fihenan'ny marika enti-marary amin'ny mararin'ny kanseran'ny kigong.
- Ny fanamafisana ny fiantraikan'ny fitsaboana amin'ny kansera - Ny fandinihina iray dia nahatsikaritra fa ny kigong dia nanampy tamin'ny fanalefahana ny soritr'aretina ara-psikolojian'ny olona mandalo amin'ny fitsaboana simika .
- Fanamafisana ny fahaizan'ny kognita - Tao anatin'ny fandalinana iray, ny olona voan'ny kansera dia nanatsara ny fomba fiasa ara-tsaina am-pahamendrehana taorian'ny nanombohan'ny qigong.
- Fanatsarana ny tsy fahampian-tsakafo - Nahitana fandinihana vao haingana fa ny fampiasana kigong (maromaro miaraka amin'ny fitsaboana nentim-paharazana ) dia nanatsara ny fiasan'ny hery fiarovana.
- Fanampiana amin'ny toe-pahasalamana hafa - Qigong dia mety hahazo tombony amin'ny toe-pahasalamana hafa mety hitranga amin'ny marary, toy ny fanaintainana, aretina, ary ny diabeta.
Ny momba ny Qigong momba ny fahasalamana
Misy Kokoa ve ny Kigonga Amin'ny Kansera?
Hatramin'izao dia tsy misy porofo maneho fa ny kigong dia manana fiantraikany mivantana amin'ny fihenana ny homamiadana, fa ny fandinihana vitsivitsy dia naneho tombony tsara - farafaharatsiny amin'ny biby sy ny kolontsaina cell.
Ny fandinihana sasantsasany natao tao amin'ny cellules cellules du cellules, cellules brasilités, ary cellules prostateurs dia mampiseho fa mety manova ny fototarazo amin'ny fomba izay mahatonga ny sela homamiadana (apoptosis) na manakana ny fielezany ny qigong ivelany. Ny fandalinana iray efa tranainy koa dia nahatsikaritra fa nitombo ny fihenan'ny sela lymphoma amin'ny totozy.
Izany hoe, ny tombontsoa voalohany amin'ny Qigong dia toa manampy amin'ny olona voan'ny homamiadana hiatrika ny reraka sy ny vokatry ny fitsaboana.
fampitandremana
Amin'ny ankapobeny, fomba fanao mahazatra i Qigong izay milefitra tsara amin'ny olona, anisan'izany ireo izay miaina miaraka amin'ny homamiadana. Mety misy ny fiantraikan'ny voka-dratsin'ny aretina sy ny tsy fahampian-tsakafo noho ny hakelin'ny qigong.
Hanomboka
Raha te-hanomboka amin'ny qigong ianao, dia azonao atao ny manontany ny oncologist raha manana soso-kevitra momba ny kilasy atolotra ao amin'ny faritra misy anao. Ny foibe homamiadana sasany dia manolotra kilasy Qigong ho an'ireo mararin'ny homamiadana.
Sources:
Chan, C., Wang, C., Ho, R. et al. Famerenana rafitra momba ny fahombiazan'ny fampiasana Qigong amin'ny fikarakarana ny fikarakarana cancer. Fanampiana amin'ny fiterahana . 2012. 20 (6): 1121-1133.
Chen, K. et al. Fandinihana mialoha ny vokatry ny Qigong avy any ivelany momba ny fitomboan'ny lymphoma amin'ny totozy. Journal of Medicare alternative medicine . 2002. 8 (5): 615-21.
Jahnke, R. et al. Famerenana mitsabo tanteraka ny soa ho an'ny fahasalamana ao Qigong sy ny Tai Chi. American Journal of Promotion . 2010. 24 (6): e1-e25.
Lee, T. et al. Ny vokatry ny Chan-chuang Qigong amin'ny fampivoarana ny soritr'aretina sy ny fahasosorana ara-tsaina amin'ny marary. Gazety amerikana momba ny fitsaboana Shinoa . 2006. 34 (1): 37-46.
> Qigong noho ny fitsaboana ny kansera: famerenana rafitra fitsaboana ny fitsapana amin'ny fitsaboana. Acta Oncologica . 2007. 46 (6): 717-22.
Oh, B. et al. Famerenana mitsikera ny fiantraikan'ny Qigong fitsaboana amin'ny kalitaon'ny fiainana, ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny fitsaboana amin'ny marary. Fitsaboana mahasalama . 2011 Jun 28 (Epub mialoha ny famoahana azy).
Oh, B. et al. Ny vokatry ny fitsaboana mahazatra momba ny kognita, ny kalitaon'ny fiainana, ary ny biomarker amin'ny fanaintainana amin'ny mararin'ny kansera: Fitsaboana tsy misy fakam-panahy. Fanampiana amin'ny fiterahana . 2011 Jun 19 (Epub mialoha ny famoahana azy).
Yan, X. et al. Qi Qin avy ao amin'ny Yan Xin Qigong dia mampitombo ny G2 / M ny fisamborana sy ny apoptosis ny cellules prostate sy ny sela tsy miankina amin'ny alàlan'ny fampidiran-dàlana ny AK sy ny NF-kappa B. Molecular sy Cellular Biochemistry . 2008. 310 (1-2): 227-34.
Yan, X. et al. Qi afenin'i Yan Xin Qigong manindry ny apoptose ary manakana ny fifindra-monina sy ny fanafihan'ny kanseran'ny nono-sela tsy miankina amin'ny sela amin'ny alàlan'ny fanelezana ny fampandrenesana ny AKt / NF-kB. Physiology sela sy biochemika . 2010. 25 (2-3): 263-70.
Yan, X. et al. Qi Qin avy ao amin'ny Yan Xin Qigong no manindry ny fahafatesana sy ny fiovan'ny Gene Expression amin'ny fampandrosoana ny Apoptose sy ny fampihenana ny fambolena, ny fifindra-monina sy ny glucose metabolisma amin'ny sela kely voan'ny kanseran'ny havokavoka. Molecular sy Cellular Biochemistry . 2011 10 desambra (Epub mialoha ny famoahana azy).
Yan, X. et al. Qi Qin avy ao amin'ny Yan Xin Qigong dia manindry ny G2 / M ny fisamborana sy ny apoptosis ny cellules prostate sy ny sela tsy miankina amin'ny alàlan'ny fanodikodinana paikan'ny Akt sy ny NF-kappa B. Molecular sy Cellular Biochemistry . 2008. 310 (1-2): 227-34.