Ny ankamaroan'ny olona dia mihevitra ny vanim-potoana ho toy ny ampahany azo atao amin'ny fiainan'ny vehivavy. Amin'ny maha-vehivavy biolojika anao dia mety hampivelatra fotoana iray ianao; Na izany aza, rehefa oviana sy ny fotoana itomboany dia mety hiova na dia efa nahazo ny vanim-potoanao nandritra ny taona maro aza ianao.
Mandritra ny taom-pivohinanao na ny taom-panafahana, dia mety hiasa amin'ny vatanao ny vatanao. Ohatra, mety manana ny vanim-potoana voalohany ianao ary tsy manana iray hafa mandritra ny volana vitsivitsy.
Na, mety hanana fe-potoana vitsivitsy ianao ary hisintona volana vitsivitsy hidina eny an-dalana.
Na dia ny vatanao aza no mamaritra ny fanao mahazatra anao, na raha efa lasa fomba fanao mahazatra ianao, dia misy zavatra hafa mety hisy fiantraikany amin'ny vanim-potoanao. Ohatra, raha tsy dia matavy be loatra ny vatanao na manao fanatanjahan-tena loatra ianao, dia mety hijanona ny fe-potoanao na ny faran'ny herinandro dia mihoatra lavitra noho ny salan'isa. Mitadiava fanampiana ara-pahasalamana raha manana fikorontanan'ny sakafo ianao na mino ny fe-potoana mety hisy fiantraikany amin'ny fihinanana tsy fandriam-pahalemana.
Ny fiatrehana dia mety hisy fiantraikany amin'ny vanim-potoanao Raha mandalo fotoan-tsarotra manokana ianao, dia mety hijanona na hiova amin'ny zavatra mahazatra anao ny fe-potoanao. Na dia tsy miteraka olana maharitra mandritra ny fotoana maharitra aza izany, dia andramo ary ampihenana ny adin-tsainao raha toa ka misy fiantraikany amin'ny vanim-potoanao izany. Raha be loatra ny adin-tsaina mba hikarakaranao manokana na mitohy elaela, dia miresaha amin'ny mpitsabo na ny namana azo itokisana na ny mpianakavy.
Ny toe-pahasalamana mety hitranga amin'ny vanim-potoanao
Ny aretina ara-batana koa dia mety hisy fiantraikany amin'ny vanim-potoanao. Ny hatsiaka na ny gripa mety ho ampy hamoahana ny vanim-potoana amin'ny volana. Toy izany koa, ny aretina lehibe iray dia azo antoka fa mahatonga anao hanilika ny vanim-potoanao. Ataovy azo antoka fa hampitandremanao ny dokotera raha tsy mety ny fe-potoana misy anao.
Mety hisy fiantraikany amin'ny vanim-potoana koa ny toe-pahasalamanao sasany. Hypothyroidism, na ny tiorka tsy dia mavitrika, dia mety hahatonga ny vanim-potoana tsy ara-dalàna, ary ny faratampony dia mavesatra kokoa sy miverimberina. Ny fahasamihafana hafa momba ny aretina izay mampiady saina anao amin'ny vatana mandritra ny fotoana lava be dia mety hiteraka fahasamihafana koa ny vanim-potoanao.
Azonao atao ny miresaka amin'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana anao momba ny fepetra antsoina hoe aretim-piankohonana raha manana fe-potoana mavesatra be ianao na manana olana amin'ny zavatra toy izao:
- Meny fitetezana
- Ny orza matetika na maharitra
- Fitiliana lava na mavesatra aorian'ny tsy fahampian-tsakafo, asa, toera-piterahana na fandidiana.
Ny trangam-piankohonana mahazatra indrindra amin'ny ankizivavy sy ny vehivavy (avy amin'ny aretin'i Willebrand na ny VWD) dia miankina amin'ny fianakaviana, ka ny reninao, ny anabavinao, ny zanak'olo-mpiray tam-po aminao, na ny nenitoa dia mety hanana ny sasany amin'ireo marika voalaza etsy ambony.
Mety hiteraka tsiranoka avy amin'ny tranonjaza koa ny vanim-potoana be dia be, ny tsimokaretina tsy voan'ny kansera izay mitranga ao amin'ny tranonjaza. Ny vanim-potoanam-paharetana, vanim-potoana mampalahelo na tsy misy fepetra dia mety ho vokatry ny endometriozy - toetry ny fananahana izay ahitana ny fitoviana mitovy amin'ny fanangonana ny tranonjaza dia hita ivelan'ny tranonjaza. Ny polycystic syndrome polyarystika (PCOS) dia mety miteraka tsy ara-potoana ihany koa, miaraka amin'ny vehivavy sasany dia manolo-tsaina imbetsaka isan-taona.
Raha premenopausal ianao dia mety hitranga matetika ny fe-potoanao mandra-pahatongan'ny farany - fantatra amin'ny hoe menopause. Mety hisy fiantraikany eo amin'ny fahanterana koa ny fahantrana, ny fitondrana vohoka ary ny fifampiraharahana. Raha mieritreritra ianao fa mety bevohoka ianao dia afaka maka fitsaboana mandritra ny fitondrana vohoka, ny vokatra tsara rehetra dia tokony arahina amin'ny fanendrena dokotera.
Source:
Ny Ivotoerana momba ny fahasalamam-behivavy