Ny antony tokony hahaizanao mitondra akanjon'ny diabeta
Ny ankamaroan'ny kiraro diabeta eny an-tsena dia kiraro natao mba hitazonana ny tongotra maina, hampihena ny loza mety hiterahana ny tongotra, ary hisoroka ny fisorohana na ny fihenan'ny ra. Matetika izy ireo dia vita amin'ny fitaovana izay manana fahaizana ambony mba hanosihosena ny fahamendrehana, matevina, matevina ary tsy matevina, ary tsy manana satroka. Tsy mitovy amin'ny kiraro mahazatra izy ireo fa tsy elastika sy tsy misy.
Amin'ny fanafoanana ny elastika, dia mihena ny fitongilanana, izay mitranga matetika amin'ny fivoahana, izay afaka mametra ny rà mandriaka.
Nahoana ny olona mila diabeta no mila kiraro manokana
Ny olona voan'ny diabeta dia atahorana kokoa ny lozam-pifamoivoizana sy ny aretina vokatry ny fahasimban'ny orinasa sy ny rafi-pitabatabana vokatry ny siramamy avo lentika. Ny fahavoazana nerena, na ny neuropathie , dia mampihena ny fahatsapana ary mampitombo ny loza mety hiteraka, indrindra eo amin'ny faran'ny tongotra. Mety hahatonga ny olona iray ho voan'ny diabeta koa ny tsy fahatsiarovan-dry zareo ny fitsaboana sy ny fitsaboana. Ny fahasimban'ny rà mandriaka dia manasatra ny ratra amin'ny fahasitranana satria sarotra ho azy ireo ny mandray soa amin'ny fanasitranana amin'ny rà. Ny haavon'ny siramamy avo lenta koa dia afaka mamorona rafi-kibo tsy mety lo. Ireo olana ireo dia afaka mamorona toe-javatra mety mitarika ho amin'ny amputation na ho faty mihitsy aza.
Mazava fa ny fiahiana ny tongotra dia fiheverana lehibe ho an'ny olona voan'ny diabeta.
Ilaina ve ny Mividy Sokay Diabetika?
Ny fampiasana isan'andro ho an'ny olona tsy manana olana amin'ny tongotra dia ampy ny sombina mahazatra izay tsy mahafa-po, tsy mifatotra, milamina, ary tsy misy kofehy na marika tsy mahazo aina. Tsy tokony henjana, hikorontana, na hihoaram-peo, na misy maramara izay tsy mahazo aina. Ataovy azo antoka fa ho maina ny tongotrareo.
Manaova fikarakarana tsara ny tongotra ary tanteraho matetika ny tongotrao ho an'ny ratra.
Ho an'ny olona manana olana amin'ny tongotra na mety ateraky ny fihanaky ny neuropathie sy ny fihenan'ny fihenam-bidy, dia mety hanampy azy ny "socks diabetika". Ankoatra izany, ireo olona manana fefy na fahatsapana ho an'ny tongotra dia mety mahita ireto kiraro ireto manana fahaizana ambony kokoa hitazonana ny tongotra maina ary hampihenana ny fiverimberenan'ny aretin'ny sela. Miresaha amin'ny matihanina momba ny fahasalamana ho an'ny toro-hevitra sy ny soso-kevitrao.
Inona avy ireo tombontsoa amin'ny fampiasana akanjo fampiasa amin'ny diabeta?
Ny boriborin'ny diabetika dia afaka manampy ny olona voan'ny diabeta izay mora tratran'ny aretina, ary ny ratra amin'ny tongotra amin'ny:
- Ny fitaovana fanosihosena ao amin'ny foitra dia mitazona tongotra maina mba tsy hahatonga ny otrikaretina tafahoatra ho an'ny atidoha
- Ny singa antibiotika dia misakana ny bakteria sy ny fitomboan'ny fungera
- Mampitombo ny fampiononana ary mihena ny fihenanana
- Mafana ny tongotra mafana mba hanatsarana ny fivoahana
- Ny boribory tsy mitongilana dia mety hampihena ny mety ho fisotroana sy blaso, izay mety ho trotraky ny tongotra amin'ny olona iray manana neuropathie na hyperglycemia mitaiza
- Ny fandrakofana fanampiny ho an'ny faritra mihetsiketsika, toy ny tongotry ny tongotra, dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fihinanana sakafo
- Ny akanjo fotsy hoditra dia afaka manampy amin'ny fanairana ny diabeta raha misy fery mangotraka izany
Inona no karazana kiraro diabetika misy ary inona no hahafantarako izay hofidiana?
Misy karazana sôkôzy maro samihafa ao amin'ny tsena, mahatonga ny fahasarotan'ny olona amin'ny diabeta mba hahafantarana hoe karazana kiraro tokony hofidiana.
Ny vidiny dia afaka mandray anjara amin'ny fanapahan-kevitrao ihany koa, toy ny sombina sasantsasany mety ho lafo. Ireto misy fiantraikany amin'ny sasantsasany sy ny sanda mety:
Kofehy matevina: Natao tamin'ny kofehy vita amin'ny varahina, ireo kiraro ireo dia tokony hamono holatra atleta foot, izay manana antifungal properties. Ohatra, raha misy holatry ny tongo-pivarotana atleta izay handefasana ny saokao na ny plastika, ny kiraro dia tokony hisorohana ny fanamafisana amin'ny fantsona manaraka. Vidiny eo anelanelan'ny $ 5 sy $ 18 ary azo vidiana amin'ny renfrosocks.com.
Fanosihosena amin'ny hoditra: Ny karazana kiraro dia natao hamindrana ny hafanana manalavitra ny tongotra mba hahatsapany ny hatsembohana, izay mampihena ny mety ho voan'ny holatra, aretina ary manakana ny fofona.
Ny mangotraka ny tongotra, ny fiarovana bebe kokoa noho ianao mamelatra baolina sy ratra tanana. Matetika izy ireo dia mitentina eo anelanelan'ny $ 5 sy $ 20 ary azo vidiana an-tserasera na any amin'ny fivarotana. Marika iombonana dia ahitana ny: CoolMax, Brooks, ary Balega, Dr Scholl.
Akanjo marevaka namboarina : Ireo olona izay mampiasa fepetra hentitra dia tokony handinika ireo akanjo boribory misy kodiaran-tavoahangy satria mitazona tongotra maina izy ireo ary miteraka kely kokoa noho ny kiraro kanto. Ny akilika acrylic dia toa manatsara ny fahaiza-manaony ary mety ho tsara ho an'ny olona izay mihena ny fahatsapana na ny neuropathie, satria ny fanampiana fanampiny dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny ratra amin'ny tongotra. Maro ny karazana sôkera diabetika vita amin'ny karazana fibre misy azy.
Fanampiana fanampiny na fanala gasy: Misy kiraro na kirarony feno kofehy mavesatra ary afaka manampy amin'ny famoahana ny fo, hiarovana ny tongotra amin'ny lozam-pifamoivoizana, hampihenana ny fahatsapana sy ny fitsiriritana, ary koa ny fampiononana.
Fantsom-pahadiovam-pitaterana : Ny boriborin'ny diabeta dia matetika vita amin'ny lamba vita amin'ny lamba, izay misy bamboo sy volon'ondry. Ireo karazana girika ireo dia manana voajanahary voajanahary voajanahary ary mampihena ny herisetra sy ny herin'ny herin'aratra amin'ny hoditra.
Fitaratra fitandremana: Ny karazam-borona toy izany dia natao hampihenana ny bakteria mahatonga ny fahasimbana. Neken'ny American Assioction Podiatric, ny Dr. Scholl dia mahatonga azy ho $ 8 $ $ 12.
Sokon-tsarimihetsika mafonja : Ny sôkôlin'ny diabétika dia mametraka sintom-pitaovana izay manara-maso ny hafanana tongotra ary mampitandrina anao amin'ny alalan'ny fampiharana raha misy fiovana, toy ny fanaintainana na fery miova. Ny bateria kely voatsabo dia mipetraka ivelan'ny kofehy, akaikin'ny tongotra. Matetika ireo kiraro ireo dia maharitra enim-bolana ka afaka $ 19.95 isam-bolana. Satria vaovao tokoa izy ireo, ny mpitsara dia mijery raha tsy mendrika ny vidiny izy ireo. Ho an'ny fampahalalana bebe kokoa dia alefaso amin'ny siren.care.
Ny Sokatra Diabeta dia tsy ny zavatra toy ny kiraro mahazatra sy ny lamosin'ny tsindrona?
Ny kiraro tsy tapaka dia samy hafa amin'ny ba kiran'ny diabeta satria izy ireny dia vita avy amin'ny landihazo izay afaka mandona ny fahamendrehana. Mety ho very paingotra izy ireo, ary misy marika izay afaka mitombo ny fahasosorana sy ny fahatsapana amin'ny tongotra.
Ny olona manana diabeta izay manana aretim-pivalanana ihany koa dia mety mila firavaka na tsimokaretina famonoana mba hanampiana amin'ny fivoahana sy hampihenana ny fivoahana. Ny tsiranoka fanentanana dia tsy mitovy amin'ny kiraro diabeta satria ny tanjon'izy ireo dia ny hampitombo ny fifandonana mba hahafahan'ny ra miverina ao am-po.
Sources:
Tsai, Allison. Mametaka baoritra amin'ny tongotra tsara: fanampiana na hipoka?
Feldman MSN RN CDE, Carol B; Davis MSN RN CDE, Ellen D. Sockwear torohevitra ho an'ny olona manana diabeta. Diabetes Spectrum 2001 14 (2): 59-61