Fomba hanatsarana ny fahasarotanao amin'ny fanasitranana ny diabetika
Diabeta dia aretina mitaiza goavam-be izay afaka miteraka fahasarotana amin'ny tongotra. Ny diabeta dia mety hiteraka fahasimbana (na fahasimbana amin'ny nify ) izay miteraka fahatsapana mihena na tsy eo amin'ny tongotra. Raha mihombo ny aretim-pivalanana, dia mety tsy hahatsapa fanaintainana amin'ny aretina amin'ny hoditra ny diabeta, ary mety hitarika ho amin'ny fery sy ny fery ny diabeta. Ny fahasamihafana hafa amin'ny diabeta hafa dia ahitana ny fihenan'ny ra amin'ny tongotra sy ny valin'ny tsimokaretina azo tsinontsinoavina, izay mety hanakana ny fanasitranana amin'ny ratra sy ny fahafahana miady amin'ny aretina.
Ireo tranga rehetra ireo dia miteraka fahasamihafana eo amin'ny fiankinan-doha.
Ankoatra ny fiovana ara-pahasalamana ara-pahasalamana sy ny fomba fiainan'ny olona mba hitazonana ny siramamy mivoaka amin'ny sigara, dia ireto misy dingana lehibe telo tokony hataon'ny diabeta tsirairay mba hampihenana ny mety ho fahasarotana amin'ny fahasembanana eo amin'ny tongotra diabetika:
1. Jereo ny mpitsikilo
Ny fikarakarana ara-dalàna ny tongotra amin'ny podiatrist dia manana tombony amin'ny fanampiana ny hamantatra ireo olana mety hitranga ary hisorohana ny tsy hitrangan'izany. Ny fitsidihana ny podiatrista ho an'ny fikarakarana ny tongotra dia atolotra isaky ny roa volana ary mitaky fandinihana ny neuropathie ary mihena ny famatsian-drano amin'ny tongotra. Ireo faritra misy olana toy ny antsoina hoe kodiarana, katsaka, ary ny endriny hafa dia voatsabo mba hisorohana ny mety hahatonga azy ireo ho ratra. Ny olana orthopedika toy ny bunions koa dia voamarika sy voatsabo raha ilaina.
Naseho fa na dia miteraka aretim-bavaky toy ny fery aza ny diabeta , dia mihena ny fampiasana azy amin'ny fitsaboana hafa miaraka amin'ny fitsaboana hafa.
2. Jereo ny sainao isan'andro
Ny iray amin'ireo fomba manan-danja indrindra mba hisorohana ny olana amin'ny diabeta dia ny fanaraha-maso ny tongotrao isan'andro noho ny ratra sy ny olana hafa. Tsy mahazatra ny marary amin'ny aretim-pivalanana ho an'ny mararin'ny diabeta mba hahazoana aretina na ratra ny tongotra, toy ny fery fatoranana ary tsy mahatsikaritra izany. Izany dia noho ny fahaverezan'ny fahatsapana fanaintainana eo amin'ny tongony izay manamarika ny tsy fahasalamana.
Ny tranga na tranga vao haingana dia fantatra sy tsaboina, ny tsara kokoa ny vintana tokony ho voavaha amin'ny complication minitra.
Rehefa mitsidika ny tongotrao ianao, dia ataovy izay hijerena tsara ny faritra rehetra misy ny rantsan-tongotra sy ny zana-kazo. Raha misy maratra, fery, hoditra mangatsiaka, fanimbana na fanovana hafa amin'ny hoditra, dia andefasana fotoana miaraka amin'ny podiatrist na ny dokotera voalohany ho an'ny dokotera raha vao azo atao. Raha toa ka sarotra aminao ny manatratra ny tongotrao na tsy mahita olona hijerena azy ireo ho anao, dia misy fitarafana amin'ny tongotra izay atao sy manitatra. Ny fitiliana fanadinana fanadinana dia azo jerena ety anaty aterineto na any amin'ny famokarana isan-karazany izay amidy vokatra diabeta.
3. Ampiasao ny akanjo fiarovan-tena
Zava-dehibe indrindra ho an'ny diabeta ny miala amin'ny kiraro mahantra. Ny ratra eo amin'ny tongotra dia mety hipoitra avy amin'ny fanosehana amin'ny kiraro matevina na marefo. Mba hiarovana ny tongotrao, dia tsara kokoa ny fananana ny tongotrao mba hahazoana antoka tsara sy hifidy karazana izay manome efitrano ampy ho an'ny tongotra, manalavitra kiraro izay tery loatra.
Kely amin'ny kiraro fanampiny dia endrika kiraro izay matetika soratana na soso-kevitra amin'ny diabeta. Androany, misy safidy mafilotra kokoa sy samihafa ho an'ny kiraro fanampiny, zavatra avy amin'ny kiraro ho an'ny akanjo maotina.
Ireo dia azo vidiana amin'ny Internet na any amin'ny fivarotana kiraro manokana. Ao anatin'ny fepetra sasany, ny Medicare sy ny fiantohana ara-barotra sasany dia handrakotra ny saram-pitsaboana amin'ny paosin'ny kodiarana diabeta iray isan-taona. Anontanio ny mpanora-dalàna anao momba ireo kiraro sy kiraro ho an'ny fiantohana amin'ny fiantohana amin'ny fiantohana mba hahitana raha mahafeno fepetra ianao.
Ankoatra ny kiraro diabeta, ny ortotika na ny sipresy ny arofanina dia afaka manampy amin'ny fametrahana olana amin'ny orthopedic foot rehetra. Ohatra, ny tohin'ny taolam-paty eo amin'ny faran'ny tongotra dia mety hampitombo ny fiterahana. Ny fanohanana ny arika na ny ortotika dia hanampy amin'ny fanamafisana io tsindry io sy ny fanosehana ny tongotra.
Sources:
Caputo, Wayne J., DPM, FACFAS. "Fitantanana ny diabetika Foot." Ratra .2008; 20 (3): 74-83.
Litzelman, MD MA, Debra K., et. Al., "Fanamafisana ny fitsitsiana ara-pahasalamana ambany indrindra amin'ny marary amin'ny mellitis tsy misy insuline." Fanaovana fitsaboana anatiny. 1993, 119 (1): 36-41.
Sloan, Frank A., Feinglos, Mark N., ary Grossman, Daniel. "Andraikitry ny Fikarakarana sy ny Fanamafisana ny Fitomboana Lehibe Indrindra ao amin'ny solontenan'ny Firenena Mikambana." Fikarohana momba ny fahasalamana. 2010, 45 (6p1): 1740-1762.
Turina, Matthias, MD; Fry, Donald E. MD; Polk, Hiram C. Jr MD. "Hery hyperglycemia sy ny rafi-pandaminana anatiny: Clinical, cellular, ary molecular aspects". Fitsaboana mahazatra. Jolay 2005 33: 1624-1633.