Ny aretina amin'ny fahitana dia matetika antsoina hoe aretina mankany amin'ny arabe, aretina fiara, ary aretina eny amoron-dranomasina, satria matetika no miseho amin'ny olona mivezivezy eny ambony sambo. Ny marina dia ny mety ho endrika fihetsika rehetra dia mety hiteraka aretina, anisan'izany ny fandehanana mivezivezy amin'ny karnavaly.
Raha mbola tsy niaina aretina ianao, dia tena tsara vintana ianao. Araka ny Ivontoerana Fanaraha-maso ny Aretina, isika rehetra dia hiaina ny aretina amin'ny farany raha toa ka mihetsiketsika loatra isika (na dia mila fihetseham-po bebe kokoa noho ny sasany aza).
Ahoana no hitrangan'ny aretina?
Ny sofina ao anatiny dia tompon'andraikitra amin'ny fandanjana, fahatsapana ny fahatsiarovan-tena ara-batana (fantatra amin'ny hoe ny vatanao dia mifandray amin'ny tontolo iainana), ary mitazona ny fahasamihafana. Ny sofina anaty dia manatanteraka izany amin'ny alalan'ny fanampian'ny masonao (ny fahitana anao), ary ny zavatra iray antsoina hoe proprioception . Ny fitrandrahana dia ny dingana izay ahafahanao miara-miasa miaraka aminao mba hahatsapanao fihetsiketsehana ny hozatry ny kibonao, ny tendron-tsoanao, ary ny fitsaboana.
Ny sofina ao anatiny, ny fahitana, ny fiheverana ny fiaraha-miombon'antoka dia mamolavola ny rafitra vestibular . Rehefa malahelo ianao, dia satria ny iray na maromaro amin'ireny rafitra telo madinika ireny no mahatonga ny rafitra ho an'ny vestibular, na ny rafitra telo tsy miara-miasa.
Ny fihetsika dia mety hiteraka fifandimbiasana ireo rafitra ireo. Ohatra, raha mipetraka ao amin'ny trano fisakafoanana ianao ao anaty sambo iray dia tsy hiteny amin'ny atidohanao ny masonareo fa mihetsiketsika ianao satria ao anaty sambo dia tsy mitovy amin'ny anao fa ny vatanao sy ny sofinao anatiny dia mbola mahatsapa ny hetsika ary mandefa ny hafatra any amin'ny atidohanao.
Ny fahatsapanao maso dia hilaza aminao fa tsy mihetsiketsika ianao raha mbola hiteny ny atidohanao hoe ny hafainganam-pandehanao dia ny hafainganam-pandehanao. Ireo hafatra mifanohitra ireo no mety hahatonga ny soritr'aretin'ny aretina.
Izany no antony mahatonga ny olona sasany hiaina aretim-bidy raha mipetraka eo amin'ny seza aoriana izy ireo, ary mihena ny soritr'aretin'izy ireo indraindray raha mijery ny varavarankely izy ireo na mitondra fiara.
Ny fijerena ny varavarankely dia manampy amin'ny fitazonana ny rafitra vestibular ao amin'ny sync. Ny sofina anatiny sy ny sisa amin'ny vatanao dia mahafantatra fa mihetsiketsika ianao ary mijery ny varavarankely dia miantoka fa ny rafitry ny maso ihany koa dia mahafantatra fa mihetsika ianao ary mamerina ilay hafatra mitovy amin'ny atidohanao.
Ny soritr'aretina
Ny aretin'ny fihetseham-po dia mety malemy na marefo. Ny olona sasany dia mora kokoa amin'ny aretina mihetsika noho ny hafa. Ohatra, ny zazakely sy ny zaza dia tsy mahatsiaro marary mihetsika fa ny ankizy 2-12 taona dia mora azo. Ireo vehivavy bevohoka na ireo traikefa amin'ny aretina azo avy amin'ny migraine koa dia mety ho voan'ny aretina.
Ny soritr'aretina dia mety ahitana ny sasany na (raha tena tsy kivy ianao) ireto manaraka ireto:
- maloiloy
- mandoa
- fanina
- kalon'ny hafanana
- aretin'an-doha
- yawning
- malaise
- pianarana
- fahatsapana ankapobeny fa misy zavatra tsy mety na tsy manjary
Fisorohana sy fitsaboana ny aretina
Azonao atao ny manakana na manamaivana ny soritr'aretin'ny aretina tsy misy fanafody amin'ny alàlan'ny:
- mipetraka eo amin'ny seza aloha na farafaharatsiny eo akaikin'ny varavarankely iray
- miala amin'ny famakiana rehefa mandeha fiara, fiaramanidina na sambo
- Mialà sasatra, sakafo matavy na sakafo lehibe alohan'ny diany
- mifantoka amin'ny zavatra lava fa tsy zavatra ao anaty fiara
- raha azo atao, ho mpamily fa tsy mpandeha
- Ho an'ny olona sasany dia mety hanampy ny fisotroana zava-pisotro misy kafeinina
- maka zava-manitra vaovao, manaingo ginger ho toy ny takelaka na fanangonam-bokatra hafa (mety hampihena ny tahan'ny vavonin'ny vavoninao sy ny fanampiana avy amin'ny zava-maharikoriko sy ny fery)
Fanafody mahasoa ho an'ny fahasalamana
Azonao atao ny mividy fanafody marobe (OTC) momba ny aretina, saingy amin'ny fotoan-tsarotra dia mety ilaina ny fanafody prescription. Maro amin'ireo fanafody ireo no mety miteraka fahantrana, ary ny sasany dia tsy tokony hampiasaina amin'ny ankizy. Ataovy azo antoka fa mamaky ny fonosan'entana ianao ary miresaka amin'ny dokotera na pharmacist anao alohan'ny handraisana ny fampiasana fanafody hitondra ny aretinao.
Ny fampiasana fanafody OTC matetika dia:
- dimenhydrinate
- diphenhydramine (raha toa ny diphenhydramine dia manana toetra voajanahary, dia mety tsy mahomby toy ny fanafody hafa)
- Meclizine - io no zavatra tena ilaina amin'ny fanafody marary OTC ary tsy dia miteraka firy noho ny dimenhydrinate ho an'ny ankamaroan'ny olona
Medication available by prescription:
- scopalamine
- metocloprimide
- promethazine
Hahita "fanafody" hafa hividianana fivarotana na aterineto ianao, saingy tadidio fa maro no tsy nianatra na nanaporofo fa ilaina amin'ny fitsaboana ny aretina.
Sources:
American Academy of Otolaryngology - Surgery Head and neck. Fahasamihafana sy fihetseham-po. Hiditra: 30 Mey 2012 avy amin'ny http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
Hetsika fanentanana ho an'ny Audioscience. Toe-pahasalaman'ny toetr'andro. Access: 30 May 2012 avy amin'ny http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Fahasamihafana. Access: August 31, 2015 from http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus. Fahasamihafana. Access: 30 May 2012 avy amin'ny http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html