Iza amin'ireto karazany enina ireto no tsara indrindra ho anao?
Angamba efa fantatrao aloha hoe "vorondolo alina" na "leraka maraina" ianao, saingy efa nieritreritra ve ianao hoe karazana olona miambina anao ve? Inona ny fomba fanalahidinao sy ny fihetsikao manoloana izany, miresaka momba ny toetranao? Azonao atao ve ny mamantatra ny endriky ny torimaso? Fantaro hoe iza amin'ireo karazam-pitsaboana enina no mifanaraka aminao ary inona no mety ho dikany momba ny torimasoo.
Variety amin'ny Alarm Clock
Avy amin'ny modely nentim-paharazana, ho an'ireo izay tafiditra ao amin'ny smartphones, ny fanairana fanamoriana rehetra dia samy manana ny asany fototra - hanentanana ny fifohazana hamarana ny torimaso. Ny teknôlôjia ampitomboina dia mety manana karazana fanampiny hafa.
Ankoatra ny mpanamory tsotsotra, ny famantaranandro maoderina dia mamela safidy maro samihafa. Azo atao ny mametraka fanairana mihoatra ny iray. Mora ny mifantina mozika samihafa na feo isan-karazany mba hifoha ary na dia kely aza. Ny fanairana kely sasany dia manandrana mamoha anao amin'ny torimaso maizina rehefa manomboka mampihetsi-po amin'ny hetsika fantatrao ianao-ary ny hafa dia mety hihamaivana amin'ny fiposahan'ny masoandro.
Inona no tian'ny alahelonao momba anao? Raha mifoha amin'ny fomba malefaka ianao, toy ny Lohataona Vivaldi, midika ve izany fa efa matory tsara ianao? Ahoana raha mangataka fanairana toy ny fipoahan'ny nokleary ianao amin'ny alàlan'ny fandaharana sivy minitra ho an'ny ampahany kokoa ny ora?
Manisy ratsy anao ve izany? Ireo karazany samihafa ireo dia mety hanasongadina ny toetra maha-olona, kanefa mety hanambara ny toetra mampiavaka azy momba ny torimaso, ny habeny, ary ny kalitaony koa izy ireo.
Diniho ireto karazana enina ireto ary mifanaraka tsara indrindra amin'ny safidinao ny maraina:
Ny vorona voalohany
Mivory isan'andro ny vorona maraina amin'ny maraina, matetika rehefa mangina ny trano ary miposaka ny masoandro.
Mety hitranga amin'ny 4 na amin'ny 6 maraina izy ireo, na dia tapitra hatreo aza ny famantaranandro. Azo atao ve ny mifoha maraina?
Na dia ny vorona voalohany aza dia mamono ilay kankana, na dia ny kankana aza dia hatory hatramin'ny ora iray. Misy zavatra mahasosotra indrindra amin'ny fifohazana mialohan'ny alehan'ny ala. Mety hampihena ny fotoana natory mandritra ny torimaso ny marainan'ny maraina, ary mahatonga ny tsy fahitan-tory .
Na dia mahalana aza ny manjo ny aretina saro-pady toy ny aretim- poana efa hatry ny ela, na dia ny iray isan-jato aza, na ny mponina - dia misy antony hafa mety hitranga. Ny tena marina, ny famotsoran-keloka sy ny fijanonan'ny torimaso dia mifandray amin'ny fifohazana am-piandohana. Ny ora farany amin'ny alina dia matetika rehefa mitombo ny torimason'ny REM ary mety hitarika amin'ny fialambolin'ny ati-dalan'ny lozam-pifamoivoizana izany ary miharatsy ny fivalanan-tsakaona.
Raha misy fifohazana manakaiky ny maraina, dia mety ho sarotra ny hamerina amin'ny torimaso. Ny vorona voalohany dia mety hiverina amin'ny alàlan'ity farany ity ary manomboha fotsiny ny andro talohan'izay fa tsy voatery, miala ny fandriana ary manala fanairana tsy misy fanairana.
Ny natiora
Ny Natural dia olona izay saika ny ankamaroan'ny hafa no mankahala. Mora mandeha toy ny famantaranandro ny The Natural dia mifoha ara-potoana (ary mety ho roa na roa minitra alohan'ny hanairana ny fanairana). Na dia tsy misy fanairana aza, dia tonga ara-potoana sy mazava tsara ny fotoana fiandrasana.
Nilaina ny torimason'izy ireo tamin'ny fametrahana fotoana mety teo am-pandriana.
Vetivety dia natory ny natiora, niverina indray ny torimaso taorian 'ny nifoha tamin'ny alina, ary nahatsiaro hafanana ny maraina. Tsy misy fisalasalana amin'ny fisondrotana rehefa feno ny faniriana ny hatory. Mahatsiaro tsara ny natiora, mifoha avy hatrany ary vonona ny hanomboka ny andro. Ny ankizy dia matetika ao amin'ity sokajy ity.
The Gentle Riser
Ny "Rise Gentle" no ilay olona izay, raha ny marina, dia mifoha avy hatrany rehefa mivoaka ny ala ary mihanika avy ao am-pandriana. Nihodina ny alahelo ary nanomboka ny andro. Tsy misy fotoana ahafahana mamaly ratsy.
Efa tapitra ny fotoana fatoriana. Misy asa tokony hatao. Fotoana izao hitsangana.
Tsy fotoana fientanam-pifaliana izany, fa zavatra ilaina. Angamba aorian'ny kafe kafe, afaka manomboka amim-pahamendrehana ny andro. Tsara ny matory ao anaty kely, fa ny The Gentle Riser dia tsy afaka miala amin'izany faniriana izany, farafaharatsiny tsy mandritra ny herinandro.
The Bear Hibernating
Ny Tendrombohitra Hibernating dia miavaka amin'ny fiankinan-doha amin'ny hafiratry ny familiana fanairana miaraka amin'ny fahatarana miverimberina amin'ny fiakarana. Mety ho sarotra ny mamoha ny olona sasany sy ny fampandrenesam-peo mahazatra, ny fitomboan'ny fahamatorana, mety hanaporofo fa ilaina.
Ny totozy hibernating dia mamela ny hatory. Sarotra ny mifoha amin'ny voalohany. Mety haka ezaka vitsivitsy hanombohana ny fiantombohan'ny andro amin'ny fiatombohana maromaro. Tahaka ny orsa nipoitra avy amin'ny ririnina amin'ny fotoam-pialan-tsasatra, ireo olona ireo dia tokony hohamaivanina. Mety misy ny " fotoana farany " hivoaka avy ao am-pandriana izay voamarina amin'ny fahafantarana fa ny fampiatoana iray hafa amin'ny fanolorana dia hitarika ho amin'ny fahanginana na ny alahelo.
Mety hiondrika amin'ny alahelon'ny torimaso ny fiakarana fihenan-damba-tsy ampy ora, aretim-pivalanana manoloana ny kalitaon'ny torimaso (toy ny apnea torimaso), vokatry ny alikaola na ny pilina fatoriana , na ny faharetan'ny torimaso . Raha avelany hatory (aoriana kely kokoa), ny The Hibernating Bear dia afaka mifoha tsikelikely amin'ny fahatsapana fihetseham-po sy andro fiasana.
The Neutralizer
Ny mpampita vaovao dia maheno ny fanairana ary mamaly avy hatrany - tampoka manapaka azy fa tsy mamitaka ary miverina mody. Mety hitarika ho amin'ny fialana amin'ny voka-dratsin'ny herisetra izany.
Tahaka ny The Hibernating Bear, ny antony mahatonga ny hatory tsy miato amin'ny maraina dia mety ahitana ny fotoana tsy ampy torimaso, ny fitsaboana amin'ny torimaso, ary ny sendran'ny taom-piaretana torimaso. Mba hisorohana an'io fironana io, mety ilaina ny mametraka fanairana amin'ny famantaranandro maromaro na mametraka ny famantaranandro manerana ny efitrano. Raha mila miala ao am-pandriana ianao mba hamerenana azy, dia tsy dia atahorana loatra ny hoe ny neutralizer dia hiverina fotsiny mba hatory.
The Dead Unwakening
Farany, misy ireo mampalahelo izay lazaina fa The Unwaking Dead. Ireo olona ireo dia saika tsy afaka ny hifoha rehefa miala ny fanairana. Ny tanora sy ny olon-dehibe miaraka amin'ny sendikan'ny tara-paharetan'ny torimaso dia matetika hita ao amin'ity sokajy ity.
Tsy hoe ny fahatongavan'ny torimaso fotsiny no mitranga (na ny tsy fahitan-tory), fa ny fitsanganana amin'ny maty koa dia miseho any aoriana. Ireo vorondolo alina ireo dia mety hianjera amin'ny 2 maraina ka tsy afaka mifoha hatramin'ny 10 ora maraina Raha toa ny 7 ora maraina alohan'ny ahatongavan'ny alamy, mba hahatonga ny olona voakasika ho any an-tsekoly na hiasa, dia mety ho toy ny manandrana mamoha ny maty izany.
Ny famoahana dia mety ho fohy ary haingana dia haingana amin'ny rendrarendra lalina sy tsy mety ritra. Soa ihany, ny tara-pahazavan'ny andro maraina dia afaka manampy amin'ny famerenana ireo mody sarihadiana ireo ary manamora ny mamoha ilay olona (manao fahombiazan'ny fahitalavitra). Raha tsy izany, ny fanairana maro, ny fanamafisana ny hafa ao an-tokantrano, ary na dia rano mangatsiaka mangatsiaka aza dia mety ilaina hampiakarana ny The Unwaking Dead.
Ny fiantraikany amin'ny fahasalamana sy ny fifandraisana
Na dia mety manana anjara andraikitra amin'ny sasany amin'ireo safidy ireo aza ny toetra, dia toa misy fiantraikany amin'ny fihetseham-pon'ny olona iray ny maraina sy ny mety ho fihetsik'izy ireo amin'ny famantaranandro. Mety ho tsy mitovy amin'ny iray andro na amin'ny dingana samihafa eo amin'ny fiainana io safidy io. Misy toetra sasany mety maharitra. Azo atao koa ny mampitombo ny fahatratrarana ny torimaso amin'ny torimaso.
Tsy misy fomba mety na tsy mety hatoriana. Ny olona iray dia afaka ny ho afa-po sy faly tanteraka toy ny The Bird Bird, The Bear of Hibernating, na ny The Unwaking Dead. Raha afaka miala sasatra tsara ianao ary miasa tsara mandritra ny andro, dia mety hiovaova ny fotoana ahafahan'ny torimaso toy ny fampiasanao sy ny valin'ny famantaranandro.
Azo ianteherana tsara io fiovaovana io. Mety tsy hisy fiantraikany eo amin'ny fahasalamanao na ny fahasalamanao izany, na dia mety hisy olana aza ny fiantraikany ara-tsosialy. Marina indrindra izany raha mifanohitra amin'ny hafa ny ao an-tokantrano, na ny vadinao na ny zanakao, na ny asa takinao.
Indrisy anefa fa tsy mpitsara marina foana isika noho ny tsy fahampian-tsaintsika rehefa tsy ampy torimaso isika mba hanomezana izay ilaintsika. Eritrereto ny karazan-java-manilanao sy ny an'ny vadinao, na ny zanakao. Mety mahagaga ny fiantraikan'ny fiainanao andavanandro.
Raha tsapanao fa ny fahasarotan'ny mamoha ny maraina dia olana iray mendrika ny fanombanana bebe kokoa, mandinika ny fanadihadiana miaraka amin'ny mpitsabo matihanina manam -pahaizana momba ny torolàlana mba hijery ity olana ity. Ny aretin'ny torimaso manomboka amin'ny tsy fahitan-tory mankany amin'ny aretin'ny rhythm sy ny torimaso amin'ny torimaso amin'ny torimaso dia mety ho azo tsaboina tsara ary mety tsy ho afaka ny fanaintainana mifandray amin'ny famantaranandro.