Inona no mety hitenenana anao momba ny fahasalamanao?
Somnolence dia fiteny iray ampiasaina hamaritana ny toetry ny torimaso. Azo atao ny manondro ny rivo-doza izay mitranga amin'ny ankapobeny ho toy ny ampahany amin'ny rhythms cirkadia izay mitarika ny nofinofinao / mody modely. Mety misy ihany koa ny aretina izay manelingelina ny rhythm sy ny sôkady ary mahatonga antsika ho matory tsy an-kijanona, na mifandray amin'ny fanafody sasany na fitsaboana izay miteraka fahantrana.
Ny fahamendrehana dia mety ho foto-kevitra sarotra takarina satria mety ho toe-batana voajanahary, soritr'aretina iray, na aretina ho azy. Ao anatin'ny sehatry ny fitsaboana, na izany aza, ny fehezanteny dia matetika ampiasaina hamariparitra ny fanjakana tsy voajanahary fa tsy ny mahazatra.
Ny fahamendrehana dia azo sokajiana betsaka araka ny ifandraisany amin'ny iray amin'ireo zavatra telo: toe-batana na ara-tsaina, fitsaboana, na aretina izay manala na manimba ny rhythm cirkadia.
Olana ara-batana sy ara-tsaina
Ny fahanginana dia fihetsika voajanahary amin'ny aretina sy ny aretina. Etsy andaniny, matory isika satria ny aretina no mahatonga antsika ho reraka. Etsy ankilany, matory isika mba hitazonana angovo mba hahalalantsika kokoa.
Saingy ny fepetra sasany dia mitarika mivantana ny fahamendrehana amin'ny alàlan'ny fifehezana hormona na simika ao amin'ny atidoha. Ny sasany dia misy fiantraikany mivantana amin'ny atidoha sy ny rafi-pitabatabana, na amin'ny alalan'ny ratra, ny aretina na ny aretina. Anisan'izany ny antony mety:
- Hypothyroidism (famokarana hormonina ambany)
- Hypermagnesemia (be loatra ny magnesium)
- Hyponatremia (sira kely loatra)
- Hypercalcemia (be loatra ny calcium)
- Meningitis (fanafody ny tavy manodidina ny atidoha sy ny tadin'ny hazon-damosina)
- Encephalitis (ny atidohan'ny atidoha)
- Herisetra amin'ny atidoha, anisan'izany ny fikoropahana
- diabeta
- Ny atidoha
- aretin-kozatra
- Bipolar disorders
- fahaketrahana
Ny antony mahatonga ny fitsaboana
Ny otrikaretina dia vokatry ny fanafody maro be sy ny fanafody. Ny sasany amin'ireo zava-mahadomelina dia ampiasaina manokana mba hampangina azy ireo, fa ny hafa kosa miteraka tsy fahita firy noho ny fiantraikany eo amin'ny rafi-pitabatabem-bahoaka (CNS).
Ny fitsaboana tsy ampiasana fanafody dia mety miteraka fitomboan'ny torimaso noho ny fiantraikany eo amin'ny atidoha. Ny ohatra iray tsara indrindra dia ny fitsaboana amin'ny taratra fampiasana ny fitsaboana amin'ny homamiadana . Amin'io tranga io, ny fampiasana ny taratra dia mety hiteraka toe-javatra fantatra amin'ny anarana hoe aretina somnolence , izay manamarika ny hatory hafiriana, ny reraka, ny hafanam-po, ary ny fery.
Ny iray amin'ireo olana lehibe amin'ny fitsaboana somary fahita amin'ny fitsaboana dia ny hoe ny fitondran-tena dia mety efa mifandray amin'ny fahantrana. Ny lohan'izy ireo dia ny fahaketrahana sy ny toe-pahasalamana toy ny aretina oviana polycystic (PCOS) , izay mahazatra ny fahaketrahana sy ny reraka. Amin'ny toe-javatra tahaka ireto, ny dokotera dia hanova matetika ny fanafody na ny dosages mba tsy hahavery ny vokatra amin'ny fitsaboana.
Ny sasany amin 'ireo kilasin' ny zava-mahadomelina izay matetika ampifandraisina amin 'ny fahamendrehana dia ahitana:
- Ny analizy (anisan'izany ny opiates) ampiasaina amin'ny fanaintainana
- Antidepressants
- Antiepileptics dia nampiasaina mba handaminana ny fanenjehana
- Antihistamines ampiasaina amin'ny fanafody ny alèjy
- Ny antihypertensives dia ampiasaina mba hanoherana ny fiakaran'ny tosi-drà
- Antipsychotics
- Ireo agonista dopamine dia samy nizara ny toe-javatra toy ny aretina Parkinson
- Tranquilizers
Ireo sisan-kiran'ny rhythm
Ny fahasamihafan'ny rhythm cadres dia ireo izay misy fiantraikany amin'ny "fiandrasana anaty". Ireo tsy fahampiana torimaso ireo dia azo avy amin'ny loharano ivelany (extrinsique) na avy amin'ny tsy fahombiazan'ny atidoha (ny atidoha) amin'ny modely torimaso / tetezana.
Matetika ny aretim-pivalanana matetika no mifantoka amin'ny singa iray manan-danja: tsy ampy torimaso ampy amin'ny alina. Ny vatana dia maniry ny torimaso torimaso / mifoha, izay tsara indrindra hatoriana amin'ny fotoana mitovy isaky ny alina ary miakatra amin'ny fotoana iray isa-maraina.
Ny fanelingelenana rehetra ao anatin'io lamina io dia afaka manala ny rhythm cirkadia ary mitarika ny tsy fahitan-tory sy ny torimaso androany.
Izany dia mifandraika amin'ny traikefa toy ny fikorontanan'ny jet (vokatry ny fiovan'ny fotoana) sy ny fepetra toy ny aretin'ny torimaso (SWSD), izay ahafahan'ny olona misintona eo amin'ny tsy fahitan-tory sy ny hypersomnia (matory be loatra). Ny torimaso amin'ny torimaso , izay mahatonga ny olona tsy hitsahatra tsimoramora amin'ny alina, dia antony iraisana.
Ny tsy fahampian-torimaso amin'ny torimaso dia tsy vokatry ny fiantraikany eo amin'ny tontolo iainana na ny fiovan'ny fiankinan-doha amin'ny alahelan'ny torimaso. Mifanaraka amin'ny famantaranandro diso izy ireo, ka mahatonga azy ireo ho modely amin'ny torimaso. Ohatra amin'izany ny:
- Aretina amin'ny torimaso matevina (ASPD), izay misy olona matory ary mandry aloha, matetika mialoha ny filentehanana, ary miakatra aloha, matetika alohan'ny fiposahan'ny masoandro
- Faharetan'ny tara-paharetan'ny torimaso (DSPD), izay mety tsy hatory alohan'ny maraina ary matetika matory mandritra ny mitataovovonana
- Fikorontanana rhythm tsy mahazatra, izay misy olona iray matory mandritra ny ora 24 ora saingy tsy misy torimaso amin'ny alina
Matetika ny tsy fahitana aretina amin'ny tsy fahitan-tory na ny hypersomnia no mahatonga ny aretim-pivalanana fa tsy ny "tsy fahampiana" ao anatin'ny torimasom-pahoriana. Mba hanamafisana bebe kokoa ny zava-misy, tsy misy mahalala tsara ny antony mahatonga izany toe-javatra mahatsiravina izany.
Teny iray avy amin'ny
Ny torimaso sy ny tebiteby isan'andro dia olana amin'ny antony maro. Mety hisy fiantraikany amin'ny fahamalinana, ny fihetseham-po, ary ny fahafaha mifantoka, ary koa manelingelina ny lamin'ny torimaso tsy tapaka amin'ny alina. Raha mandrora, ohatra, ianao dia afaka maika maherin'ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra mandritra ny andro, dia mety ho hitanao fa miady tampoka amin'ny tsy fahitan-tory amin'ny alina ianao.
Raha toa ka tsy mety ny tsy fahampian'ny torimaso dia zava-dehibe ny mahita ny dokotera mba hahafahany mamaritra ny antony. Ny vahaolana dia mety ho tsotra toy ny fiovana fanafody, na ny fanombanana dia mety manambara olana ara-pahasalamana mety ho tsy fantatra.
Raha ny olana matory dia idiopathika (midika hoe fiandohan'ny tsy fantatra), mety ho voatery handefa taratasim-panafody amin'ny dokotera iray ianao izay manam-pahaizana amin'ny aretina torimaso.
> Loharano:
> Slater, G. sy Steier, J. "Faharetan'ny torimaso amin'ny torimaso torimaso." J Thorac Dis. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> Zhu, L. ary Zee, P. "Ny aretin'ny torimaso mivalona." Clinic Neurol. 2012; 30 (4): 1167-191; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.