Fomba fiaina miaraka amin'ny Apnea sy ny Fibromyalgia
Ny fibromyalgia sy ny tsy fahampian'ny alim-pandihizana dia mifamotoana . Ny fampitandremana ny torimaso dia heverina ho antony iray mety mahatonga izany ho an'ny FMS, ary ny FMS dia mety hampitombo ny mety hisian'ny aretin-tory.
Ny tsy fahampian'ny torimaso dia mety hahatonga ny FMS ho ratsy kokoa ny soritr'aretina , toy izany koa ny fitsaboana aretim-pivalanana matetika dia fanampiana lehibe amin'ny fitantanana ny toe-javatra. Ny torimaso amin'ny torimaso dia iray amin'ireo aretin'ny torimaso kokoa, satria mety hitondra any amin'ny fiainana mampidi-doza izany.
Apetraa Apnea Apetrany
Matetika ny olona mihinana apnea dia tsy miala amin'ny fofona mandritra ny torimaso. Ny fampiasana ny rivotra dia afaka hamoha azy ireo na hamoaka azy ireo amin'ny torimaso lalina . Tsy mahagaga raha mitranga izany isaky ny minitra vitsy, ka miteraka torimaso mahasalama.
Ny karazana antsoina hoe apnea mampitony (sleep apnea) (OSA), izay mampiato ny làlambe amin'ny iray amin'ireo tranonkala marobe. Ny fanesorana dia mety amin'ny tavy tafahoatra amin'ny làlan-drivotra na ny andalan-tsambo, na ny tongolobe na ny tongolobe. Rehefa miala sasatra mandritra ny torimaso ireo teboka, dia manakatona ny lalamby izy ireo. Mitombo ny tahan'ny OSA ny fiterahana.
Rehefa mitsahatra ny fialan-tsasatrao ny OSA, dia mihena ny làlan-drànao oaojenao, mihamitombo haingana ny fonao, manaparitaka hormonina hentitra ianao, ary mamporisika anao hamerina indray ny fijerinao. Ny olona sasany dia tsy mahatsapa fa mitranga izany, fa ny sasany kosa mifoha amin'ny alim-bavy.
Ny OSA dia miteraka fahasamihafana amin'ny fahasalamana marobe hafa, ny sasany amin'izy ireo dia mety hampidi-doza ny fiainana andavanandro.
Ireo fepetra mifandraika amin'izany dia:
- tapaka lalan-dra
- Ny aretim-po na ny tsy fahombiazan'ny fo
- Ny tosidra ambony
- Sodoma sy reflux
- diabeta
- Erectile dysfunction
- fahaketrahana
- Fahafatesana tampoka
Ny fitsaboana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety hiterahanao ireo olana ireo.
Nahoana izy ireo no miara-miasa?
Hatreto, tsy fantatsika hoe nahoana ny fibromyalgia sy ny OSA no miara-miasa. Mety ho ny fampihenana ny torimaso amin'ny paiso no mahatonga ny fivoaran'ny FMS.
Azo atao ihany koa ny miteraka fihenanam-pandehan'ny lozam-pifamoivoizana kokoa ny lax connective fibra mifandray amin'ny FMS.
- Fantaro bebe kokoa: Mety misy antony mahatonga ny fibomyalgia .
Diagnosing Sleep Apnea
Ny OSA dia marihin'ny polysomnogram, na ny fandalinan'ny torimaso. Natao tao amin'ny laboratoara torimaso izy ireo , izay nokasihinao amin'ny elanelam-potoana ary nanara-maso ny teknika iray nandritra ny alina.
Ny dokotera dia mety hanondro anao amin'ny fianarana torimaso raha mitatitra ny soritr'aretin'ny apnea torimaso na aretina hafa amin'ny torimaso ianao . Ny ankamaroan'ny olona miaraka amin'ny FMS dia tsy omena fandalinana mandritra ny torimaso, fa ny dokotera sy ny mpikaroka sasany dia milaza fa ny fianarana torimaso dia tokony atao matetika mba hanampiana ny famantarana sy fitsaboana aretim-pivalanana izay mampitombo ny FMS.
- Fantaro bebe kokoa: Fandalinana ny fandriampahalemana & Fibromyalgia .
soritr'aretina
Ny sasany amin'ireo soritr'aretin'ny FMA sy OSA dia mitovy, izay mety ho sarotra aminao ny mamantatra sy ny dokotera hahitana azy. Ny soritr'aretina voazara dia ahitana:
- Tory tsy misy hataka ary matory be ny andro
- Hery mifangaro
- Niova ny toetrany
- fahaketrahana
- mahita tory
Ny soritr'aretina OSA izay tsy mifandray amin'ny FMS dia ahitana:
- Episodiadin'ny tsy fahampian-tsakafo nandritra ny torimaso
- Fikomiana mafy
- Ny vava maina amin'ny fifohazana
- Manafintohina, manindrona na maningo-po izay mamoha anao
- Ny tosidra ambony
Raha manana FMS ianao ary marihina ireo soritr'aretina ireo dia tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao mikasika ny mety hisian'ny apnea matory.
Fitsaboana - CPAP
Ny fitsaboana mahazatra indrindra ho an'ny OSA dia fitaovana iray izay manome ny antsoina hoe Pressure Continuous Positive Pressure , na CPAP. Ny tsindrin-tsoratra tsy mitsahatra dia mitazona ny lalan-dàlanao tsy ho voasakana.
Raha vantany vao voan'ny aretin- tselatra ianao , ny dokotera dia mety handefa anao any amin'ny mpitsabo fitsaboana iray, izay hifanaraka amin'ny masonao amin'ny CPAP hitafy raha mbola matory ianao ary hanome anao ny CPAP masinina.
Tsy ny olon-drehetra no afaka mandefitra ny CPAP ary ny FMS dia mety ho sarotra kokoa, indrindra raha manana loha, tarehy na fanaintainana ianao. Ny CPAP dia mety ho sarotra kokoa amin'ny olona sasany koa ny matory.
Ny zavatra niainako manokana tamin'ny CPAP anefa, dia tena tsara.
Mahazo torimaso tsara aho , ary hitako fa mahasosotra ny milina. Nanjavona be ny hafanam-poko ary nihena ny heriko rehefa nanomboka nampiasa izany aho.
Raha toa ka sarotra aminao ny manitsy ny CPAP, miresaha amin'ny dokotera na ny mpitsabo anao mba hahita raha afaka manampy anao izy ireo. Azonao atao koa ny mandinika ireo safidy fitsaboana hafa. Ny fandaozana ny torimaso amin'ny torimaso dia tsy misy safidy, na noho ny fiantraikan'ny FMS anao sy noho ny loza mety hitranga amin'ny fahasalamana. Tsarovy fa ny sasany amin'izy ireo dia afaka mamono anao.
Safidy fitsaboana hafa
Ny fitsaboana amin'ny apnea hafa dia:
- Lose weight . Na dia mora kokoa noho ny vita aza izany, dia afaka manatsara ny toe-javatra izany.
- Dental devices. Raha toa ka tompon'andraikitra amin'ny fikorontanana ny valanoranony, dia mety hahomby ny fitondrana fitaovana amin'ny fandriana.
- Fandidiana. Ity angamba no safidy fitsaboana ho an'ny olona sasany izay tsy afaka mandefitra ny CPAP; Na izany aza anefa, aoka ho azo antoka fa ny fandidiana dia miteraka loza mety hitranga, ny FMS dia afaka mampihena ny tahan'ny fitakiana, ary ny fandidiana dia mety hitarika ny soritr'aretinao. More: Surgery Options for Sleep Apnea Obstructive
Ny fampihorohoroana ankapobeny sy ny pneoma dia mety hampidi-doza. Vakio ny Apnoa Sleep & Surgery
Fiatrehana
Ny OSA sy ny FMS dia mety ho marika mafy hiarahana miaina, satria ny torimaso ratsy dia mahatonga ny FMS ho ratsy ary satria ny FMS dia mahatonga ny CPAP henjana indrindra hampiasaina. Na izany aza, amin'ny fitsaboana sahaza anao amin'ny dokotera sy ny fahazotoanao, dia mety hahatsapa tsara kokoa ianao ary hampihenana ny fiantraikan'ny torimaso amin'ny torimaso eo amin'ny fiainanao.
Jereo koa:
- Mianara miaina amin'ny CPAP
- Mandroso ny sakana mankany amin'ny torimaso tsara
- Fianarana momba ny torimaso: inona no hitranga
Sources:
Ny fitsaboana ny lahy sy vavy 2007 Dec, 4 (4): 329-38. "Ny fahasamihafana eo amin'ny lahy sy ny vavy eo amin'ny isan'ny mararin'ny aretina azo avy amin'ny firaisana tampoka".
Rheumatology International. 2007 Nov, 28 (1): 69-71. "Ny aretina mitaiza amin'ny torimaso" no antony mahatonga ny fibromyalgia: raharaha iray. "
Journal of Clinical Medicine: 2005 Jul 15; 1 (3): 291-300. "Ny aretim-pivalanana amin'ny toetrandro."
Journal of Rheumatology Clinical. 2006 Dec; 12 (6): 277-81. "Ny fofona manelingelina amin'ny vehivavy manana fibroyalgia syndrome."
Arthritis Research and Therapy. 2008, 10 (3): R56. "Ny firafitry ny torimaso sy ny torimaso amin'ny sendikà fatim-pahazotoana mitohy na tsy misy fibromyalgia miara-miasa."