Vokatry ny fahavoazana nerveo?
Satria ny fibromyalgia sy ny aretina miteraka herisetra dia mitarika ny rafi-pitabatabana ao an-tokantrano, isika dia mahazo karazana zavatra hafahafa isan-karazany mitete amin'ny alahelontsika. Ankoatra ny fandoroana, ny fanodinkodinam-bolo, ny tebiteby ary ny tavy, dia afaka mahatsapa ny fahamorana isika izay mety henjana sy maharitra.
Toy izao no ilazan'ny olona iray manana fibromyalgia ny faharatsiana:
"Mila mamantatra ny 'fitsaboana' aho satria te hanoratra ara-bakiteny ny hoditro!" Tiako ny mandre raha misy olon-kafa no mahatsapa an'izany. "Mitovy foana ny fahatsapana ary toy ny elanelana eo amin'ny hoditro no mitroka."
Olona maro no afaka mifandray amin'io karazana halozana io ary manao ahoana ny adala mety hahatonga antsika. Mahatsiaro tena izy, indrindra satria tsy misy zavatra hanampiana. Ho an'ireo izay manana fanaintainana antsoina hoe allodynia , izay miteraka fanaintainana, ny fanosihosena ny kisoa dia mety hampangovitra ny faritra manontolo koa.
Ny fanadihadiana iray momba ny fibromyalgia navoaka tao amin'ny klioban'ny rheomatolojia dia nitatitra ny tsy fahampian-tsakafo tsy misy antony fantatra amin'ny tokony ho roa isan-jato eo amin'ny marary. Na dia izany aza, dia nijery ireo soritr'aretina nambaran'ny marary ihany izy ireo, ary mety tsy voatery hitatitra foana io soritr'aretina io. Maro amin'ireo soritr'aretinay no afaka manidina eo ambanin'ny radara, ary vitsy no mahatsapa fa mifatotra amin'ny aretina izy ireo.
Nahoana isika no mangetaheta antsika?
Tsy manana fikarohana be dia be momba io fanontaniana manokana io izahay, nefa mety hanagadra anay izany satria ny atidohantsika-ary raha ny marina, ny rafitra manontolo dia tsy mahazatra.
Maro amintsika no manana soritr'aretina antsoina hoe paresthesia , izay tsy fahita firy.
Izany koa no mahatonga antsika hahazo pensilihazo, mirehitra, mifangaro, sns. Matetika no mahatonga ny neuropathie, izay midika hoe fahantrana manimba.
Nandritra ny fotoana lava, dia gaga ny mpikaroka tamin'izany, satria tsy hita fa tena ngeza tokoa izahay. Ankehitriny, anefa, misy porofo vitsivitsy izay ataontsika.
Ao amin'ny fibromyalgia, ny fianarana dia nanambara fa misy ny neuropathie kely , izay manimba ny ampahany voafaritra amin'ny sasany.
Ny ekipan'ny mpikaroka ao Anderson, Berk, ary Maes dia nanolo-kevitra ny fifandraisana misy eo amin'ny aretim-pahasalamana miteraka aretina sy ny aretin'ny rafi-panafody izay fantatra fa mahatonga ny neuropathie.
Misy zavatra hafa tokony hodinihina, na izany aza: fanaintainana mpihinam-panafody , toy ny hydrocodone sy oxycodone. Ny fahamaotinana dia vokatry ny fiantraikan'ireto fanafody ireto, ka raha raisinao izy ireo noho ny fanaintainana, aoka ho fantatrao fa mety ho antony mahatonga azy ireo izany.
Inona no afaka manampy?
Koa satria ity dia tsy "fingotra" ara-dalàna, tsy manamaivana azy io ny fitsaratsaram-poana, ka mamela antsika hitazona ny rantsan-tànana eo am-pandinihana ireo fitsaboana azo atao.
Maro ireo zavatra mety hanampy anao hanaisotra na farafaharatsiny hoe:
- Capsaicin. Ity dia fanaintainana mampihetsi-po mahatsiravina izay manaparitaka ny sela misy ny fanaintainany, izay nanery azy ireo tsy hitaraina intsony. Ataovy moramora miaraka amin'ity iray ity amin'ny voalohany. Manana biriky izay tena mafana kokoa ho an'ny olona sasany izany. ( More about capsaicin .)
- Ranomandry. Ny fandroana ny faritra dia mety hanamaivana ny areti-maso izay mety hiteraka tsindry, fa ny tena manan-danja dia afaka mamotika ny fahatsapana. ( Mianara mamindra araka ny tokony ho izy .)
- Maty ireo mpampijaly. Ho an'ny fahasitranam-pitiavana , ny acetaminophen (ny fanafody ao Tylenol) no tena mety hanampy azy. (Ny Acetaminophen dia ao anatin'ny vokatra be dia be, anisan'izany ireo mpamono voan'ny aretin-kozatra, noho izany dia ataovy izay hahazoana antoka fa tsy mitondra zava-mahadomelina iray ianao miaraka amin'izany.) Raha averina indray ny fanaintainana vokatry ny areti -nify, dia mety hanampy ny tsara. Araka ny nomarihina etsy ambony, dia mety hiteraka tsy fahamendrehana ny mpamono vazivazy, ka mety tsy hanampy azy ireo izany.
- Mampitony ny rafi-pitabatabana. Misy fanafody ( theanine , rhodiola ), fanafody ( Xyrem , Valium, Xanax), akupuncture , ary yoga sy fisaintsainana dia afaka manampy anao hitazona ny alahelonao amin'ny tsy fahampian'ny olona sy ny fiterahana.
Mety misy zavatra hafa
Mazava ho azy fa maro ny zavatra hafa ankoatry ny dysfunction ny nerve dia afaka mampangotraka anao, noho izany dia mandoa mba hahazoana antoka fa ny paotika dia tsy vokatry ny iray amin'izy ireo. Raha hitanao fa misy tsy mety amin'ny hoditrao, dia tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao. Jereo ihany koa ny fikambanana eo anelanelan'ny halatra sy ny sakafo, ny vokatra azo avy amin'ny hoditra, ary ny hafa mety ho aretina.
Na inona na inona antony mahatonga anao ahiana, dia tokony hampahafantarin'ny dokotanao ny momba ny halatrao.
Mety ho afaka hanampy anao hahita fitsaboana mahomby izy.
Sources:
Anderson G, Berk M, Maes M. Acta psychiatrica Scandinavica. 2014 Feb; 129 (2): 83-97. Ny endriky ny biôlôjika dia miavaka amin'ny soritr'aretin'ny fiterahana, ny fahaketrahana sy ny aretina miteraka aretina.
Laniosz V, Wetter DA, Godar DA. Clinical rheumatology. 2014 Jul; 33 (7): 1009-13. Fanehoana an-tserasera momba ny fibromyalgia.
Uceyler N, et al. Atidoha. 2013 Jun; 136 (Pt 6): 1857-67. Ny pneumologie kely amin'ny marary amin'ny fibrily fibralygia.