Fanaovana fepetra mahazatra
Ny fahaketrahana matetika dia mandeha amin'ny tanana amin'ny aretina mitaiza toy ny fibromyalgia (FMS) sy ny aretina miteraka fatetika ( ME / CFS ). Na dia eo aza ny fitsaratsaram-poana, ireo aretina ireo dia tsy ara-tsaina ary tsy vokatry ny fahaketrahana.
Na izany aza, ilaina ny fitsaboana sahaza ho an'ny fahaketrahana. Afaka manampy anao hitantana ny FMS na ME / CFS amin'ny fomba mahomby kokoa izany.
Rehefa maratra ny aretina dia maro ireo olona ketraka noho ny fahatsapany, ny fiovana nanery azy, ary ny tahotra ny fahasalaman'izy ireo. Ny aretina mitaiza ihany koa dia mety handrahona ny fiarovana, ny fifandraisana ary ny drafitra ho an'ny ho avy. Ny iray amin'ireo zavatra ireo dia mety hitondra fahaketrahana. Valiny mahazatra amin'ny toe-javatra ratsy izany ary tsy midika akory hoe malemy ianao.
Na dia mararin'ny aretina mitaiza aza ny fahaketrahana, dia mbola mahazatra kokoa amin'ny fibromyalgia sy ny aretina miteraka fatim-pahazotoana noho ny aretina maro amin'ny fahasarotana mitovy. Tsy misy mahalala ny antony mahatonga izany, fa misy ny teoria:
- Misy antony marim-pototra;
- Fanekena tsy dia mahasalama ireo aretina ireo eo amin'ny fiaraha-monina, ny fianakaviana ary ny namana;
- Tsy fahampian'ny fitsaboana maro.
Ny toe-javatra toy izany dia mety hitarika fihetseham-po toy ny fahavitrihana sy fanantenana.
Ny fitoviana sy ny fifindrana matetika dia nitarika olona marobe, anisan'izany ny dokotera sasantsasany, mba hahatonga ny fiheverana fa ny fisotrokitry fibromyalgia sy ny aretina miteraka herisetra dia tsy mitovy amin'ny fahaketrahana ny fahaketrahana.
Na izany aza, ny fandinihana tamin'ny taona 2008 dia nijery ny boky misy ny fibromyalgia / depression rohy, ary ny mpikaroka dia namintina fa ireo fikarohana dia tsy manohana an'io hevitra io.
Na inona na inona fifandraisana, dia fantatsika fa zava-dehibe ny mamantatra sy manasitrana ny fahaketrahana. Manolotra fampahalalana maro be izahay izay afaka manampy anao hanapa-kevitra raha mila fitsaboana ianao, inona ireo fitsaboana mety hiasa ho anao sy ny maro hafa.
Kivy ve ianao?
Amin'ny fotoana iray, ny olona rehetra manana aretina mitaiza dia manontany tena hoe: "Malahelo be ve aho?" Ara-dalàna raha malemy ny fotoana aorian'ny fanitsiana ny fanovana izay mamely. Zava-dehibe ny mahafantatra hoe inona no tena mahatonga ny fihetseham-po hanjary ho ketraka be. Ny soritr'aretinay dia mitovy amin'ny fahaketrahana, ka sarotra ny milaza hoe inona no mahatonga ny olana. Izy io dia mandoa ny fanabeazana ny momba ny soritr'aretina ary miara-miasa amin'ny dokotera mba hanapa-kevitra raha kivy ianao.
antony
Nahoana no ketraka ny olona sasany miaraka amin'ny FMS sy ME / CFS raha tsy misy ny hafa? Izany dia mety hanampy anao hianatra izay mahatonga izany aretina tena izy izany. Tsy toetra tsipiriany izany - mety ho azo atao amin'ny physiology.
Drug Treatments
Noho ny fiatrehanao aretina iray izay manana vatana ara-batana, dia mety handray soa ianao avy amin'ny fanafody izay manatsara ny simia ao an-tsainao, toy ny antidepressants.
Ny Antidepressants dia mahazatra amin'ny fitsaboana fa tsy ny fahaketrahana fa ny FMS sy ME / CFS koa. Mahaiza mahatakatra ny fiovana ataony.
Mampalahelo fa ny tena fiantraikan'ny zava-mahadomelina amin'ity zava-mahadomelina ity dia tena zava-misy. Mila mahafantatra ianao fa mampidi-doza ny hampitsaharana ireo fanafody ireo. Ataovy azo antoka ny miresaka amin'ny dokotera momba ny fomba mety hanesorana ny tenanao.
Ny fahasosorana dia mety ho sarotra amin'ny vatanao, saingy afaka manao dingana ianao mba hahamora kokoa izany.
torohevitra
Na dia misy elanelana ara-batana aza ny fahaketrahana, ny mpitsabo dia afaka manampy anao hiatrika ny olana ara-pihetseham-po ao ambadiky ny fahaketrahanao. Ny torohevitra dia mety ho sarobidy koa amin'ny fanovana amin'ny fiainana miaraka amin'ny aretina mitaiza.
Sources:
Chi-Un Pae, et al. Fikarohana momba ny fitsaboana ankehitriny sy ny hevitrao. 2008 Aug, 24 (8): 2359-71. "Ny fifandraisana misy eo amin'ny fibromyalgia sy ny aretina goavambe goavana: fanavaozana tanteraka."