Ny iray amin'ireo olon-dehibe amerikanina 4 dia manana fiakaran'ny tosi-drà (hypertension), na dia ny ampahatelony amin'izy ireo aza tsy mahafantatra ny antony. Ireo antontan'isa ireo dia mikasika ny fiheveranao fa mora amin'ny fanandramana sy fitsaboana ny fiakaran'ny tosidra, ary indrindra mampiahiahy satria ny hypertension dia iray amin'ireo antony mahatsiravina indrindra amin'ny fahafatesana any Etazonia.
Olona maro no mihevitra fa ny lehilahy dia mety ho tratran'ny aretim-po amin'ny aretim-pivalanana, saingy betsaka kokoa noho ny lehilahy no maty noho ny aretim-pianakaviana isan-taona nanomboka tamin'ny 1984.
Ny fiakaran'ny tosidra tsy voatsabo dia mety hiteraka fahasimban'ny voa, ary mampitombo ny mety hisian'ny aretim-po, ny tsindry ary ny aretina hafa amin'ny fo. Ny antony 3 amin'ny 5 tranga amin'ny tsy fahombiazan'ny fony amin'ny vehivavy dia ny tosidra ambony.
Ny aretim-pivalanana voan'ny aretina dia ny isan'ny mpamono vehivavy amerikanina, izay milaza fa mihoatra ny 500.000 ny isan'ireo vehivavy isan-taona. Ny fikarohana vao haingana sy ny fitsaboana ny tosidra avo dia mety hisoroka ny ankamaroan'ireo fahafatesana ireo.
Iza no atahorana
Ny tosidra ambony dia mety hitranga amin'ny olona amin'ny taonany. Matetika dia sarotra ny mamaritra ny antony hiakaran'ny tosi-drà avo satria matetika ny toe-javatra sy ny toe-javatra marobe dia matetika mandray anjara amin'ny fivoarany.
Ny lozam-pifaneraserana sy ny toerana ara-jeografika dia miseho ho antitranterina amin'ny lafiny sasany. Vehivavy afrikana-amerikana monina any amin'ny faritra atsimo atsinanan'i Etazonia dia mety ho voan'ny aretin-dratsin'ny rivotra mahery kokoa noho ireo izay miaina any an-kafa. Amin'ny ankapobeny, ireo Afrikana-Amerikanina dia mety hampitombo ny fiakaran'ny tosi-drà amin'ny taona faramparany sy mahery lavitra noho ny fotsy.
Na izany aza, tsy midika izany fa ny fotsy hoditra dia tokony hihevitra ny hozatry ny areti-maso ho an'ny aretina Afrikana-Amerikana. Raha ny marina, ny fanjakana 11. (Alabama, Arkansas, Georgia, Indiana, Kentucky, Louisiana, Mississippi, Caroline Avaratra, Carolina Carolina, Tennessee, ary Virginia) dia fantatra amin'ny anarana hoe " traikefa amin'ny lahy sy ny vavy amin'ny sokajy rehetra.
Ny antony hafa mahatonga ny fiakaran'ny tosi-drà avo dia ahitana ny fifohana sigara, ny tsy fahampian'ny hetsika ara-batana, ny lanjany, ny sigara avo be, ny kolesterola avo , ny fisotroana tafahoatra ny zava-pisotro misy alikaola, ary ny lova. Ny marary diabetika koa dia atahorana kokoa amin'ny fiakaran'ny tosi-drà sy ny aretina hafa avy amin'ny fo.
Ny vehivavy izay mampiasa fanabeazana aina dia tokony hanara-maso akaiky ny tosi-drà, na dia mety ho ambany noho ny teo aloha aza ny loza ateraky ny fanabeazana aziatika satria ny habetsan'ny estrogen sy ny progestin amin'ny pills amin'izao fotoana izao dia tsy dia fahita loatra. Ny vehivavy manana tosidra avo latsa sy mifoka ny fampiasana fanandramana am-bava dia mitarika 10 ka hatramin'ny 15 heny noho ny lozam-pifamoivoizana.
Aorian'ny menopause dia mihabetsaka ny fiakaran'ny tosi-drà avo lenta iray sy ny aretina hafa vokatry ny fo. Mihamitombo haingana kokoa ho an'ny vehivavy aorian'ny fiovan'ny toetr'aretina ny risika, angamba satria ny tranonkala dia mamokatra zavatra simika izay manampy amin'ny fitondrana ny tsindry.
Ny fiakaran'ny tahan'ny aretim-po ho an'ny vehivavy aorian'ny menopause dia heverina fa hiseho noho ny fihenan'ny estrogen nivo. Nandritra ny taona maro dia noheverina fa ny fitsaboana amin'ny fanoloana estrogen (hormone replacement therapy, na ny HRT) dia nanolotra fiantraikany miaro amin'ny aretim-po amin'ny vehivavy rehefa nalaina matetika.
Na izany aza, ny vaovao voaray avy amin'ny Women's Health Initiative tamin'ny Aprily 2000 dia nahita fa ny estrogen dia mampitombo ny mety ho aretin'ny fo.
Araka ny tatitra ofisialy momba ny fahasalaman'ny vehivavy:
" Tsy nisy fanadihadiana nanaporofoana fa hampihena ny aretim-po ny HRT." Maro ny fanadihadiana natao noho ny fiantraikan'ny HRT sy ny aretim-po, izay nanoro hevitra fa ny fihanaky ny aretina ao amin'ny foibem-paritra dia mampihena ny aretina vokatry ny aretina ao am-pon'ny aretina toy ny LDL. ny fianarana ambaran'ny ankamaroan'ny vehivavy, na ny dokotera, dia nifidy ny HRT ary nanaraka ny fotoana. "Tsy azo itokisana ny fampianarana toy izany, ka tsy voafehy ampy izy ireo mba hanomezana valiny mazava. "
Toy ireo mpampiasa fanabeazana rongony, ireo vehivavy mifoka sigara sy mampiasa estrogen dia mety hampitombo ny tahan'ny aretim-bovoka.
soritr'aretina
Na dia marary aza ny marary sasany, dia miteraka aretina, tsy fahita firy, na fahitana marefo, matetika no tsy misy soritr'aretina . Mety tsy ho fantatrao mihitsy fa manana tosidra avo be ianao mandra-pahatongan'ny zavatra iray mitaky fitsaboana. Ireo vehivavy izay tsy manana faniriana ara-nofo dia tokony hanana fitsapana fitsaboana satria ny sasany dia mino fa ny fiakaran'ny tosidra dia mety miteraka libido amin'ny vehivavy sasany.
Ny fitsaram-pahaizana momba ny fitsaboana tsy tapaka dia tokony ho ampahany amin'ny fandaharam-pitsaboana amin'ny olona rehetra. Ny fitaovam-panaraha-maso fitsaboana ny tenany dia azo alaina amin'ny famokarana isan-karazany, ary ny ankamaroan'ny hopitaly sy hopitaly dia hanatanteraka fitiliana fitsa-drà maimaim-poana.
Ny isa mena dia mamehy roa isa. Ny isa ambony indrindra dia ny tsindrihazolena systolika -ny fanerena ny ra ao anaty fanaka toy ny fo mionona. Ny ambany kokoa dia ny fanerena diastolika -ny fanerena ny ra eo amin'ny fo. Ny hevi-pandrefesana dia heverina ho ambony raha toa ka 140 na mihoatra ny andaniny sy / na ny fanerena diastolika 90 na mihoatra.
fitsaboana
Ny vaovao tsara momba ny fiakaran'ny tosi-drà dia ny fanaraha-maso mora foana. Raha ambony ny tosidranao, dia ho hitan'ny dokotera raha ilaina ny fanafody mba hampihenana ny tosidra. Mety hifidy anao izy mba hiova amin'ny fomba fiainanao alohan'ny fotoana na mandritra ny fitsaboana amin'ny fanafody.
Ny fiovan'ny fomba fiainan'ny olona dia matetika mampihena ny fampiasana tsindrim-bola ary mety hahitana:
- Lasa lanja, raha ilaina
- Taorian'ny fikarakarana sakafo matavy
- Miezaha hanao fiasa ara-batana tsy tapaka-mandeha 30 minitra na mandeha amin'ny asabotsy hafa
- Fandroana ny habetsahan'ny sodium amin'ny sakafo
- Misoroka zava-pisotro misy alikaola
- Mialà sigara
Misy karazana medikana maromaro hita amin'ny fitsaboana ny tosidra ambony. Ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia matetika ampiasaina miaraka amin'ny fomba fitsaboana amin'ny fomba fiainana. Ny sasany amin'ireo fanafody ampiasaina matetika amin'ny fitsaboana ny tosidra dia:
- Diuretics
- Beta-buy
- ACE (angiotensin-coverting enzyme)
- Calcium block blockers
- Alfa-beta blockers
Ireo fanafody ireo dia azo ampiasaina irery na miaraka, mifanaraka amin'izay tondroin'ny mpitsabo anao fa tsara indrindra amin'ny toe-javatra misy anao. Raha mandidy fanafody ny dokotera, dia zava-dehibe ny handraisanao ny fanafody araka ny fepetra voalazan'ny prescription ary tsy mijanona raha tsy misy ny lamandy. Mety hampiakatra haingana haingana ny fitsirihana ny tosidra tampoka ny fitsaboana fanafody.
Raha voan'ny tsindry mafy ianao, dia zava-dehibe ny manaraka ny torohevitry ny dokotera amin'ny taratasy. Ny fanarahana ny baikon'ny dokotera dia hanampy amin'ny fampihenana ny tosidranao ary ny mety ho voan'ny aretim-po. Ifanakalozy hevitra ny fanontaniana rehetra anananao amin'ny dokotera-tsy maintsy ilaina ny mahatakatra ny drafitra fitsaboana anao sy ny soa mety ho an'ny fiainanao sy ny fahasalamanao.
> Source:
> Tondra-drà avo. Healthywomen.org.