SAM-e Mey dia mahasoa ny artista sy ny fahaketrahana
Miverimberina matetika ny fihenan-tsakafo sy ny fampitandremana. Ny SAM-e (S-adenosylmethionine) dia anisan'ireo sakafo be pitsiny malaza izay milaza fa misy vokany mahasoa amin'ny fitsaboana osteoarthritis sy ketraka.
Inona ny SAM-e?
SAM-e (S-adenosylmethionine) dia tsy fanafody manasitrana , fa fiompiana vita amin'ny vatantsika avy amin'ny methionine, amine amino hita amin'ny sakafo proteinina.
Ho fanampim-panafody, ny SAM-e dia natao avy amin'ny dihin'ny alikaola na vita marika tanteraka.
Ahoana no fiasan'ny SAM-e?
Miaraka amin'ny fanampiana fanampiny avy amin'ny vitamin B-12 sy ny asidra folakany, ny SAM-e dia mandao ny vondrona mileina avy amin'ny firafiny ho an'ny taova sy taova. Amin'ny alalan'io hetsika io, ny SAM-e dia manampy amin'ny fikojakojana ny tranon-tsolika, fanesorana ireo akora misy poizina avy amin'ny vatana, ary ny famokarana ny mpikirakira hafahafa.
Amin'ny ankapobeny, ny SAM-e dia miseho amin'ny rafitra maherin'ny 35 samihafa. Miaraka amin'ny famotehana ny SAM-e, dia misy molekiola hafa izay mety hanampy amin'ny fihenanam -bokatra . Heverina fa ny SAM-e dia mampitombo ny sela izay mahatonga ny cartilage (fantatra amin'ny hoe chondrocytes), dia miteraka loko matevina ary mety hampihena ny fahavoazana amin'ny chondrocytes.
Ahoana no nahitana ny SAM-e?
SAM-e no nampiasaina nandritra ny am-polony taona tany Eoropa ho an'ny arthritis sy ny fahaketrahana. Ny trondro dia hita tamin'ny taona 1950 tao amin'ny National Institutes of Health.
Tamin'ny taona 1970, rehefa nianatra ny famokarana azy io tany amin'ny kolontsaina sela ny laboratoara Italiana, dia notohizan'ny SAM-e ho toy ny mpanohitra. Ny sasany tamin'ireo marary voalohany nomena ny SAM-e noho ny fahaketrahana dia nijaly tamin'ny arthritis. Ny fahaiza-manaon'ny anti-arthritic amin'ny SAM-e dia nahatsikaritra izany rehefa nitatitra ny fanaintainan'ny marary , sy ny fahakelezan'ny marary.
Ny vokatra manohitra ny arthrita dia maneho fa ny SAM-e dia mety hanamaivana ny fahamendrehana sy ny fivoahana, ary ny fanaintainana. Mety hanatsara ny fahaleovan-tena izany. Mety hanamaivana ny soritr'aretin'ny fibromyalgie , ny bursitis , ary ny tendinitaly, ary ny fanaintainana ambany, ary koa ny fiantraikany mahasoa ny osteoarthritis.
Inona no nasehon'ny fikarohana?
Ny marary amin'ny atidoha dia nandray anjara tamin'ny fikarohana izay mampitaha ny SAM-e amin'ny plasbo na hafa an'ny NSAID (tsy misy steroidal anti-inflammatory drugs) . Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny Meta, navoaka tao amin'ny Journal of Family Practice, ny volana mey 2002, dia nahazo fanampiana be dia be ny marary SAM-e, toy ny marary nalain'ny NSAIDs. Nandritra ny fisedrana iray hafa (BMC Musculoskeletal 2004), izay fitsaratsaram-panafody izay nampitaha ny 1 200 mg SAM-e ka hatramin'ny 200 mg Celebrex (celecoxib) nandritra ny 16 herinandro, dia nihevitra fa ny faharetan'ny SAM-e dia mihetsika fa mahomby toy ny Celebrex fotoana ho an'ny osteoarthritis. Tsy misy drafitra amin'izao fotoana izao hanaovana fanandramana jamba roa, toerana fanaovana fanaraha-maso ao Etazonia, izay fianarana ilaina mba hanaporofoana ny fahombiazan'ny fanafody.
Misy fiantraikany amin'ny fihavanana ve miaraka amin'ny SAM-e?
Ny dosage mahazatra amin'ny SAM-e amin'ny osteoarthritis dia 600 ka hatramin'ny 1 200 mg isan'andro. Mety misy fiantraikany hafa, ary mety hisy vokany ratsy eo amin'ny dossier avo kokoa.
Ny voka-dratsiny dia mety ahitana ny tsy fahampian-tsakafo, ny flatulence, ny aretim-pivalanana ary ny aretin'andoha.
The Bottom Line
Ny SAM-e dia amidy ho fanampim-panafody any Etazonia. Any Eoropa, dia amidy amin'ny alalan'ny prescription. Ny fanambarana ara-barotra dia milaza fa mampiroborobo ny "fahasalamana iombonana" sy ny "fahatsaran'ny fifankatiavana" izany. Ny Fitantanana ny sakafo sy ny zava-mahadomelina, izay manara-maso ny tsena fanampiny amin'ny tsena, dia tsy mamela fanambarana ara-pitsaboana momba ny fampidirana fanafody.
Sources:
SAM-e. Aretin'ny fitsaboana an-tserasera ankehitriny. Arthritis Foundation. Accessed 01/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Ny fiarovana sy ny herin'ny S-adenosylmethionine (SAM-e) ho an'ny osteoarthritis. Soeken KL et al. Ny Journal of Family Practice. Mey 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-Adenosyl methionine (SAM-e) mifanohitra amin'ny celecoxib amin'ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny osteoarthritis: Fitsarana miverimberina miverimberina. BMC Musculoskeletal. Wadie I Najm et al. Febroary 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 22 Martsa 1999. Ny "Sammy Solution." Newsweek 133 (12): 65.