Ny fanampim-bokatra ara-tsakafo dia safidy feno fitsaboana na fitsaboana hafa ho an'ny olona voan'ny arthris . Ny fanafody dia tsy natao hanadiovana, hisorohana, hanasitranana, na fitsaboana saingy mety hisy fiantraikany mahasoa. Ny FDA dia mamaritra ny vokatra vita amin'ny sakafo fihinanana sy ny sakafo amin'ny sakafo. Na izany aza, ny fanafody eo amin'ny sakafo dia mifehy araka ny fepetra isan-karazany noho ny sakafo sy ny zava-mahadomelina.
Ny tsindrin-tsakafo ara-tsakafo dia fehezin'ny fehezan-dalàna momba ny fahasalamana sy fanabeazana ny taona 1994 (DSHEA).
Misy ampahany sasany azo ekena amin'ny fananana fananana izay manampy amin'ny fifehezana ny areti-maso . Andeha hodinihintsika ny ampahefatry ny mpanao mofo iray amin'ireo fanafody famonoana bibikely malaza.
Boswellia
Boswellia dia hazo avy any Inde. Ny dite Boswellia, izay antsoina koa hoe sarisary indiana, dia avy amin'ny hodi-koditra vita amin'ny hazo. Voasokajy ho zavamaniry ayurvedika, Boswellia dia heverina ho manana toetra manohitra ny fanafody sy fanafody. Ho fanampim-panafody dia misy amin'ny pilina na kapsules; Ny dose mahazatra dia 300-400 mg intelo isan'andro.
Bromelain
Bromelain dia vondron'ireo enzymes proteinina izay mahatsiravina ao amin'ny voankazo sy ny voankazo. Ny Bromelain dia manana fiantraikany manohitra ny atidoha izay mitranga rehefa manatsara ny fifindra-monina sy ny fampidirana ny leukocyte (sela fotsy fotsy). Ho fanampim-panafody, misy bromelain toy ny takelaka sy kapsula; Ny doka mahazatra dia 500-2000 mg isa intelo isanandro eo anelanelan'ny sakafo.
Cat Claw
Ny gripa Cat dia nalaina avy amin'ny bozaka maina avy amin'ny ala arivoarivo hita any amin'ny ala any Però sy any amin'ny faritra hafa any Amerika Atsimo. Misy amin'ny endrika kapsula, tablette, ranom-bary, ary kitapo divay. Ny dose mahazatra isan'andro dia 250-1000 mg. Ny gripa Cat dia heverina fa manana toetra manohitra ny atidoha izay manakana ny TNF (teboka necrosis), ary mety hampisy ny hery fiarovana.
Chondroitin
Raha ny chondroitin dia ampahany amin'ny tavy olombelona mifandraika hita ao amin'ny taolana sy ny cartilage, amin'ny fanampim-panafody, ny sulfate chondroitin dia matetika avy amin'ny rongony trachea na ny fivarotan-kisoa. Chondroitin dia heverina fa mampihena ny fanaintainana ary manana toetra manohitra ny atidoha. Ny fanampiana dia mety hanatsara ny fiaraha-miombon'antoka sy ny fivoaran'ny tsindrona osteoarthritis . Izy io dia misy kapsules, takelaka, ary vovoka. Amin'ny ankapobeny dia alaina isan'andro ny 800-1200 mg, mizara roa ka hatramin'ny efatra.
The Claw Devil
Ny andrin'ny devoly dia onja mahavelona izay mihanaka any amin'ny faritra Atsimon'i Afrika. Ny ravinkazo dia manana voninkazo maitso, voninkazo mena, ary rakotra bitika izay mandrakotra ny voany. Izy io dia nomena anarana noho ny fisehon'ny fihokoana. Ny andilan'ny devoly dia manapaka ny fakany sy ny tifitra. Ny fototarazo faharoa izay mipoitra avy amin'ny fotony dia antsoina hoe "tubers". Ireo no fototr'ireo fotodrafitrasa sy mpitsabo izay manana tombony ara-pahasalamana, toy ny karazana fanaintainan'ny alikaola sy fanoherana ny atidoha, manampy amin'ny fampihenana ny asidra asidra amin'ny marary gout, ary koa ho fanampiana ny alikaola. Ny andilan'ny Devil dia misy ao anaty capsules, tabilao, vovoka ary rano. Ny doka mahazatra dia 750-1000 mg intelo isan'andro.
Trondro maina
Ny fitrandrahana solika avy amin'ny trondro dia avy amin'ny solon'ny trondro mangatsiaka, anisan'izany ny makirely, ny salmon, ny herinjiro, ny lobaka, ny halibut ary ny cod.
Ny solika trondro dia loharano asio omega-3 (EPA sy DHA). Ny OMega-3s dia manana fiantraikany amin'ny fanavakavahana amin'ny alàlan'ny fanakanana cytokines sy ny prostaglandins. Azo anamboarana menaka ny menaka toy ny kapsules na gely malefaka. Ny dose isan'andro ho an'ny arthritis rheumatoid dia ny 3.8g EPA sy 2g DHA.
rongony
Ny voa ao amin'ny voninkazo dia misy karazana omega-3 sy omega-6. Ny sasany amin'ireo tavin-kena ao amin'ny menaka solika dia niova ho EPA sy DHA, ireo fitaovana mavitrika ao anatin'io menaka trondro io. Ny flaxseed dia misy amin'ny capsules, menaka, sakafo voa, na lafarina. Ny capsules dia misy amin'ny tanjaka 1000 ka hatramin'ny 1300 mg, saingy tsy misy dôzika mahazatra.
Ginger
Ny zavamaniry dia avy amin'ny foton-doha na maina avy amin'ny zavamaniry ginger. Naseho fa manana toetra mahery vaika manohitra ny atidoha, toy ny an'ny NSAID sasany (fanafody manohitra ny atidoha amin'ny areti-maso) na ny tsiranoka COX-2. Ny zavamaniry dia manamboatra ny simika izay mampiroborobo ny areti-maso. Ny ginger dia misy ao amin'ny capsules, ny entana, ny vovony, ny menaka ary ny dite. Hatramin'ny 2g ny ginger amin'ny dosie telo isaky ny isan'andro na mihoatra ny 4 kaopy dipoavatra isan'andro.
GLA
Ny asidra gamma-linolène (GLA) dia karazana omega 6 sodium astrona izay hita ao amin'ny ozinina voa voajanahary, toy ny menaka primrose hariva, menaka mainty mainty, ary menaka fandoroana. Ny vatana dia afaka mampiova ny GLA amin'ny voly simika enti-manohitra. Ny GLA dia misy amin'ny capsules na amin'ny solika. Ny doka mahazatra dia 2 ka hatramin'ny 3g isan'andro.
MSM
Ny MSM , na ny methylsulfonylmethane, dia singa voajanahary voajanahary azo avy amin'ny voa, legioma, voamaina, biby ary olona. Satria aroso ny sakafo, ny MSM dia rava. Ho fanampim-panafody, dia nivarotra ny MSM mba hampihenana ny fanaintainana sy ny areti-mifindra amin'ny arthris. Ny MSM dia tonga amin'ny takelaka takelaka, kapsules, ranom-boankazo, vovoka, na crème topical. Ny doka mahazatra dia 1000-3000mg isan'andro amin'ny sakafo.
Quercetin
Quercetin dia simika izay hita amin'ny sakafo isan-karazany, anisan'izany ny paoma, tongolo, teôs, voankazo ary divay mena. Izy io koa dia mitranga amin'ny herita sasany. Ny Quercetin dia ekena ho manana toetra manohitra ny atidoha. Manakana ny zavatra simika mpandoro amin'ny rivotra izy io, toy ny leukotrienes sy ny prostaglandins. Noho ny tsy fahampian'ny fikarohana, dia tsy misy dôsina voatondro na mahazatra. Raha te hanandrana ny quercetin ianao dia diniho ny dokotera.
Alao ny rainao
Ny Thunder Godine dia avy amin'ny fototarazon'ny karazam-boaloboka iray hita any Azia. Ny fanafody simika fandrefesana sinoa dia nampiasaina mba hanamaivanana ny areti-mifindra, ny fanaintainana miaraka, ary ny tsy fahampian'ny hery fiarovana. Ao Etazonia dia tsy ampy ny fanadihadiana, ary tsy misy fepetra isan'andro azo omena ny fitrandrahana.
Tamotamo
Ny turmerique dia karazam-borona isan-karazany, toy ny lily, izay mitombo voalohany indrindra any India sy Indonezia, ary koa ny faritra hafa tropikaly. Ny fakom-panovonan'ny mpanjono, izay mifandray amin'ny fianakaviana ginger, dia maina amin'ny volo mavo, izay ampiasaina amin'ny sakafo, karaoty ary fanafody Ayurveda. Ny Turmeric dia ekena ho an'ireo toetra manohitra ny atidoha. Miasa izy amin'ny fanakanana cytokines sy enzymes enti-môtika. Azo alaina toy ny capsules na tsaramaso. Ny doka mahazatra ho an'ny kapsules dia 400-600mg intelo isan-kerinandro - na 1 ka hatramin'ny 3 g ny fakany vovobony isan'andro.
Inona no tokony hotadidinao momba ny fanafody fanindroany?
Misy ny fiheverana mahazatra fa ny fanafody dia azo antoka kokoa noho ny fanafody prescription. Raha ny marina, ny tsirairay amin'ireo 13 ampiana fanafody fanonontononany dia misy ny mety ho fiantraikany ratsy. Tsy maintsy miresaka amin'ny dokotera ianao alohan'ny hanandramana sakafo fanampiny. Ny dokotera dia hanoro anao ny momba ny fiantraikan'ny vatana sy ny fifindran'ny zava-mahadomelina. Na dia mendrika ny saintsika aza ny vokatra tsara dia tsara, dia azo ampiasaina tsara. Miresaha amin'ny dokotera.
Sources:
Fampidirana ny aretina rheumatic. Arthritis Foundation. Fanontana fahatelo ambin'ny folo. Fanampiny III. Fanampiny sy vitamina ary mineraly.