Afaka mahazo aretina taolana ve ianao?
Ny osteoporose dia aretina taolana izay miteraka fihenan'ny fitohanan'ny saka. Ny osteoporose dia mety hisy fiantraikany amin'ny taolana rehetra ao amin'ny vatana. Ny famaritana ny osteoporose dia natao amin'ny famakiana dity ny taolana . Raha voan'ny osteoporose ianao, dia ho voatery hanova ny toetranao amin'ny ezaka mba hisorohana ny fery.
Ny otoporose dia mety ho voamarina mora foana ary ny fitsaboana dia atao, fa raha tsy misy ny fitsapana mety.
Ny fahafantaranao ny fotoana ahafahan'ny tsiranoka fitiliana taolana dia afaka manampy amin'ny fikarakarana ny toe-javatra ary afaka manomboka fitsaboana mety ianao.
Fampitandremana famantarana sy soritr'aretin'ny osteoporose
Ny oseo-pôrôzôza dia tsara indrindra alohan'ny hidiran'ny famantarana na ny soritr'aretina. Noho izany, zava-dehibe ny mahatakatra ny antony mahatonga anao ho voan'ny osteoporose, ary noho izany dia ny mety ho fivoaranao. Fampahalalana fampitandremana sasany izay ilainao ny miresaka momba ny fahasalaman'ny taolana amin'ny dokotera anao dia ahitana:
- Loza matanjaka amin'ny angovo: Ny ankamaroan'ny olona dia manana taolana tapaka, nefa matetika dia misy hery lehibe mahatonga ny ratra. Ny fahapotehana aorian'ny fianjeran'ny lozam-pifamoivoizana, ny fiakaran'ny fiara, na ny fanimbana fanatanjahan-tena dia mahatsapa. Fa rehefa manapaka taolana amin'ny hery kely ianao , dia tokony horaisina ny odyoporose.
- Zava-tsarobidy tsy fantatra na tsy misy fanaintainana: Misy antony maro mahatonga ny fanaintainan'ny taolana sy ny areti-mifindra, saingy mety hampisy soritr'aretina ny osteoporose. Rehefa tsy ampy hery ampy ny vatan'ny vatanao dia mety hitranga izany. Ny tsy fahampian'ny taolana na ny fanaintainan'ny fiaraha-monina dia mety hanandrana ny fiheverana ny olana momba ny fahasalamana taolana.
- Fahavoazana be loatra na fanesorana: Ny fivalanana amin'ny ratsiratsy dia mety tsy ho voavaha na voatery hiverina amin'ny karazan'aretina. Rehefa maratra ny taolam-paty, dia mety handresy ny olona na hampivelatra ny fihaviany. Ny endriky ny endriky ny olona iray misy ny fivalanan-tendrontany dia fohy fohy miaraka amina hipetrahana.
Ifanakalozy hevitra amin'ny dokotera raha mila test de la scoote ianao. Ny otoporose dia tsy voatery ho voan'ny aretina azo avy amin'ny taolam-paty, ary ny fitsaboana dia tsara indrindra raha vao azony ny habetsahan'ny osteoporose.
Ireo zavatra tsy azonao atao ambaratonga izay mampitombo ny aretina amin'ny ereoporoseo
Ireo no mety ho antony mety mahatonga anao tsy hifehezanao. Izy ireo no zavatra naterakao na efa namolavola izany taminao ho an'ny sokajin'olona izay manana vintana ambony amin'ny fivoaran'ny osteoporose. Arakaraky ny fisian'ny loza mety hitranga aminao, dia ho mailo kokoa ianao amin'ny fanaraha-maso ny fahasalamanao taolana.
- Firaisana ara-nofo
- Caucasian
- Ny tantaram-pianakaviana momba ny osteoporose
- 65 taona mahery
- Ny fihenan'ny menopause tany am-piandohana (ahitana ny fanesorana mpitsabo ny oviana alohan'ny faha 45 taonany)
- Ny fepetra fisintaka (toy ny Celiac na ny aretin'i Crohn )
- Ny aretina vokatry ny endocrine (toy ny aretin'ny tiroida na parathyroid )
- Kansera (toy ny Myeloma na Lymphoma )
Ireo zavatra azonao amidy izay mampitombo ny otrikaretanao
- ny fifohana sigara
- Mihena ny fihinanana alikaola
- Ny sakafo mahantra
- Kalesy tsy afa-po na vitaminina D
- Fiainana sedra
Ireo no safidy nataonao teo amin'ny fiainanao. Ny fanaovana safidy amin'ny fomba fiainanao dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao taolana ary hahatonga anao kokoa hanatsara ny fahasalamana taolana . Arakaraky ny mety hampidi-doza anao izany, dia azo inoana fa hampivelatra ny oseoporose ianao.
Ny antony hafa mahatonga ny otrikaretina
Misy toe-javatra sy fanafody mety hisy fiantraikany eo amin'ny fahafahanao hivoatra ny osteoporose . Na izany aza, mety tsy ho mora ny manova izany. Ohatra, ny fijanonana amin'ny fanafody mety tsy ho azo atao dia mety tsy ho azo atao, fa tokony hodinihina izany rehefa manombana ny mety hiterahanao ny fatran'ny osteoporose.
- Misy fanafody sasany (toy ny Dilantin)
- Steroids Oral (toy ny Prednisone)
- Lithium
- Fitsaboana tsy an-drariny
- Karazana fitsaboana simika
> Loharano:
> "Manahy ve ianao?" National Osteoporosis Foundation. https://www.nof.org/preventing-fractures/general-facts/bone-basics/are-you-at-risk/
> JM Lane sy M Nydick Osteoporosis: fomba fisorohana sy fitsaboana amin'izao fotoana izao. J. Am. Acad . Ortho. Surg., Jan 1999; 7: 19-31.