Ny fanehoan-kevitra voalohany amin'ity fanontaniana ity dia mety hifoka sigara, tsy misy isalasalana. Saingy arakaraky ny fikarohana bebe kokoa no atao amin'ny fiantraikan'ny fiterahana eo amin'ny androm-piainana , ny valiny amin'ity resaka momba ny fifohana sigara sy ny adim- piainana ity dia lasa tsy dia mazava loatra.
Fifohana sigara sy fiainana andrasana
Amin'ny fifohana sigara voamarina fa voan'ny homamiadana, dia andrasana fatiantoka mandritra ny androm-piainana mandritra ny 14 taona, arakaraka ny habetsakin'ny fofona isan'andro sy ny isan'ny taona nifindran'ny olona.
Zava-dehibe izany ary maneho ny fiantraikany mahery vaika amin'ny fifohana sigara amin'ny fahasalamana. Amin'ny ankapobeny, ny sigara dia mandoa ny sigara eo anelanelan'ny 8 sy 10 taona eo amin'ny fiainana. Ity isa ity dia tsy maneho ny hatsaran'ny fiainan'ny olona very noho ny fahasarotan'ny fifohana sigara toy ny emphysema izay mety haharitra taona maro ivelan'ny androm-piainanao.
Fiterahana sy fiterahana
Manana fiantraikany mitovy amin'ny fiainana andrasana ny matavy . Ho an'ny olona 40-45 taona, ny fatiantoka amin'ny faharetan'ny fiainana amin'ny fahazotoana dia 8 ka hatramin'ny 10 taona. Ny fandinihana iray momba ny fandalinana 57 vokatry ny mpikaroka nalefa tao amin'ny Lancet, dia nampitaha ny fifandraisana misy eo amin'ny vatana (BMI) sy ny androm-piainany ary nitatitra ny rohy.
Manao ahoana ny halehiben'ireo olana ireo?
Firy àry ny olona voan'ny sigara na ny matavy loatra? Araka ny Centers for Control Control (CDC), manodidina ny 20% ny olon-dehibe any Etazonia mifoka. Raha efa nolavina vao haingana ny fifohana sigara, dia mbola manondro olona maro izany.
Ho an'ny fiterahana, ny National Institutes of Health (NIH) dia manombana fa mihoatra ny ampahatelon'ny olona ao Etazonia no mibaribary. Rehefa mampifamatotra izany olona izany ianao, fa tsy ny fitakiana ireo izay mibahana sy mifoka sigara, dia betsaka ny androm-piainana sisa tavela. Inona àry no azonao atao mba hamerenana ireo taona ireo?
Fomba Hanampy Taona ho an'ny Fiainanao
Raha tsy mifoka sigara ianao ary na dia very 5 ka hatramin'ny 10% fotsiny monja amin'ny vatanao aza dia afaka manatsara ny fiainanao ianao ary manampy taona maro eo amin'ny fiainanao.
Na dia mpifoka sigara sy / na moana aza ianao, mihinana 7 na mihoatra ny ampahany amin'ny voankazo sy ny legioma isan'andro dia mety hampidina ny alahelonao amin'ny 42% ny fahafatesana. Ny fomba iray hafa hanampiana ireo taona maro eo amin'ny fiainanao dia ny manao fanatanjahan-tena araka ny tokony ho izy.
Ny NIH dia milaza fa afaka manampy taona 4.5 ianao amin'ny fiainanao raha manao fanatanjahan-tena tsy tapaka, farafahakeliny 30 minitra isan'andro na 150 minitra isan-kerinandro miaraka amin'ny asa mafana. Ny fomba iray hafa hanampiana ireo taona maro eo amin'ny fiainanao dia ny hahita ny fifalianao. Ny fananana toe-tsaina tsara dia afaka manampy taona maro eo amin'ny fiainanao ho fianarana ny zato taona hita. Izay ihany koa ireo izay miezaka ny miezaka ny fiaraha-monina am-pahibemaso ihany koa dia manome taona maro hiainana. Amin'ny fampifangaroana ny sasany amin'ireo mpikatroky ny fiainana ireo dia mety ho afaka manampy valim-benty 8-10 taona eo amin'ny fiainanao ianao.
Sources:
Fianarana momba ny fikarohana momba ny fikarohana. Fampahalalana momba ny vatana sy tarehin-taonan'ny olon-dehibe amin'ny olon-dehibe 900 000: famakafakana fiaraha-miombon'antoka 57 fianarana. Ny Lancet, Boky 373, Issue 9669, Pejy 1083 - 1096, 28 Martsa 2009.
Foibe Fanaraha-maso ny Aretina. Ny fihenan'ny sigara amin'izao fotoana izao eo amin'ny olon-dehibe dia 18 taona sy mihoatra: Etazonia, 1997-Jona 2008.
National Institutes of Health. Medline Plus. Matavy loatra.
National Institutes of Health. Medline Plus. Ny fifohana sigara.