Mampiofana ny fitambaran-tsolika ny kiraro

Ny sipresa ny tongolobe dia afaka manentana, mampiato ary mandrindra ny fihodinan'ny kofehy. Ny sipa amin'ny tongolobe dia miaro ny fiarovan'ny fiaraha- monina amin'ny ankapobeny, ary koa ny tongotra malemy na ketraka. Ny sasany ampiasain'ny sipa amin'ny ankapobeny mandritra ny fiasan'ny vatana mba hisorohana ny ratra amin'ny ankilany.

Ny fikambanan'ny ankilany dia mitana anjara toerana manan-danja eo amin'ny fiantohana, ahafahantsika mandeha, mihazakazaka, mitsambikina, mitsambikina, manodina lanja amin'ny tongotra iray, ary manome ny filaminana ilaina amin'ny alàlan'ny lalan-tsisintany. Araka ny voalazan'ny eOrthopod.com, "Tsy maintsy miorina tsara ny kofehin-tongotra mba hahatohitra ny lanjany amin'ny vatanao rehefa mandeha sy mihoatra ny avo valo ny vatanao rehefa mihazakazaka." (Loharano: Ankle Anatomy. Http://www.eorthopod.com/ankle-anatomy/topic/159)

Ny felana ankeriny dia fatorana mifamatotra, noforonin'ny taolana telo. Ny taolam-paty dia fantatra amin'ny hoe talus. Ny tendron'ny talo dia mifamatotra amin'ny saka iray izay miforona amin'ny faran'ny tibia sy ny fibila. Ny faritry ny talo dia mipetraka eo amin'ny taolam-paty (ilay calcaneus).

Ny tongotry ny sipres, ny fiarovan-doha ary ny akora dia mora azo. Misy karazany maro, fitaovana, loko ary fanidiana. Mitadiava ny tsara indrindra ho anao ary ampio ny tongotrao.

1 -

FUTURO Sport Ankle Support
Amazon.com

Futuro dia marika malaza. Ny fanohanana ny ankamantatra dia miaro ny fiarovana sy ny filaminana ho an'ny tongotra naratra na aretin-tsaina. Ny Fanohanana Futuro Sport Ankle dia natao tamin'ny fitaovana tsy misy solon'ny neoprene sy ny rivotra azo ampiasain'i Polartec izay mampitony ny lohalika mahavelona rehefa manome fanohanana. Ny fitaovana fanosihosena amin'ny polartec dia mifehy ny fahatsapana. Ny fitsaboana antibiotika dia manampy amin'ny fanaraha-maso odorana.

Bebe kokoa

2 -

Aircast Ankle Fampiofanana Toe-tongotra / Fampiofanana
Amazon.com

Nipoitra tamin'ny rivotra ny Aircast, ary nampihetsi-po ny tsindry ho an'ny ankilany. Tsy misy fitaovana mampidi-doza. Misy koa ny ankilany ankavanana. Ny Aircast dia misy onja matevina izay natao ho fiarovana sy fampiononana. Ny rafi-pandehan'ny rivotra dia mampitombo ny fihanaky ny rivotra ary mampihena ny fivoahana.

Bebe kokoa

3 -

Bauerfeind Ankle Support
Amazon.com

Ny fanohanan'ny Bauerfeind Ankle dia manamafy ny kirarony ary mampihena ny tebiteby. Ny fihenana dia mampitombo ny fihodinana ary manamafy ny hozatra. Na dia manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana sy ny fivoahana aza ny fanohanana dia mampiroborobo ny proprioception (fahafaha-mieritreritra ny toerana). Made in Germany.

Bebe kokoa

4 -

Mueller Soft Ankle Brace
Amazon.com

Ny Mueller Soft Ankle Brace dia kofehy marevaka sy malefaka izay manome tape-toy ny fanohanana raha tsy misy ny olana (na fandaniana) amin'ny tapitrisa. Ny fehikibo mifatotra amin'ny fonon'ny Mueller Soft Ankle Brace dia vitsy dia vitsy noho ny fanohanana hafa, saingy mbola manome fanohanana ampy izy ireo. Ho an'ny tongotra havia na havia.

Bebe kokoa

5 -

ACE Elasto-Preene Ankle Support
Amazon.com

Ny ACE Elasto-Preene Ankle Support dia fanohanana ny neoprene ho an'ny ankilany miaraka amin'ny stabilisera hafa ho an'ny fiatoana fanampiny. Ny ACE dia manome fanohanana malefaka amin'ny famoretana sy ny fihazonana hafanana. Manampy amin'ny fanaintainana ny fanaintainana sy ny fivoahana mifandray amin'ny halatra kely, ny tebiteby, ary ny arthris.

Bebe kokoa

6 -

McDavid Ankle Fanohanana
Amazon.com

Ny fiarovana McDavid Ankle dia manohana ny lamosina lamosina maivana, misy sasany manana tarehimajim-borona miavaka tsara 8 izay miasa toy ny milina fanatanjahan-tena. Ny fiarovana dia miaro ny kitrokely ary mihena ny loza ateraky ny ratra. Vita amin'ny 1/8 "neoprene matevina izay manome ny fihazonana hafanana sy ny fihenam-bidy.

Bebe kokoa

Disclosure

Ny votoatin'ny E-Commerce dia tsy miankina amin'ny votoatin'ny famoahana ary mety hahazo fahazoan-dàlana mifandraika amin'ny fividianana vokatra avy amin'ny rohy eto amin'ity pejy ity.