Ny hoditra sy ny havokavoka dia tsy mahazatra rehefa misy fitsaboana simika . Ny hoditra maina sy mangahazo ary ny fiovan'ny fivalanana hozatra dia ny vokatra mahazatra sy ny fahita matetika.
Alohan'ny hanombohanao fitsaboana, miresaha amin'ny mpitsabo momba ny fitsaboana anao momba ny zavatra mety hitranga amin'ny fomba fanolanana ny hoditra sy ny fanilikilihana amin'ny alàlan'ny fitsaboana simika ataonao.
Raha manana hoditra maina mialoha ny fitsaboana ianao, dia mety hiharatsy ny hoditra mainty hoditrao.
Na efa manomboka manomboka fitsaboana ianao, efa any amin'ny fitsaboana, na ny fitsaboana vita, dia tsara ny mahita mpitsabo iray momba ny hoditrao sy ny fikarakarana angaha. Mitondrà rakitsoratra momba ny fitsaboana rehefa miara-miangona aloha ianao mba hahafantaran'ny mpitsabo ny fitsaboana anao, ary inona, raha misy, ny olana momba ny hoditra sy ny havokavoka dia mety hitranga na efa nitranga. Azo antoka fa hizara ny fanoloran-tenan'ny matihanina amin'ny sisa amin'ny taranja fitsaboana anao.
Fikolokoloana hoditra:
Ianao dia mila sy te-hahazo fanampiana ho an'ny voka-dratsin'ny otrik'aretina haingana araka izay azo atao. Raha ela loatra ianao no miteraka olana amin'ny hoditrao sy ny hatezerana amin'ny ekipa fitsaboana anao, dia miharatsy ny fahasahiran'izy ireo.
Ny ekipanao fitsaboana dia hanoro anao hanaraka ireto fepetra momba ny fitsaboana hoditra ireto:
- Hazòny ny orana; ampiasao ny hafanana fa tsy rano mangatsiaka.
- Aza mampiasa akanjo na loofahs, izay manimba anao amin'ny solika voajanahary; Ankoatr'izay, aorian'ny fampiasana maro, dia mety misy bakteria afaka manampy amin'ny hoditrao.
- Ampiasao ny maina toy ny crème na menaka satria ny fihenan-tsakany matevina dia tsara kokoa noho ny lotiona rehefa manakana ny tsy fahampian'ny hoditra. Manaova fanasitranana mandritra ny 15 minitra amin'ny fandroana.
- Fehezo ny tananao isaky ny manasa azy ireo ianao.
- Ampiasao savony, menaka na menaka tsy misy fofona ihany koa ny savony.
- Aza mampiasa ranomanitra sy koloina.
- Aza mampiasa fanafody fanenitra.
- Aza ampiasaina amin'ny fiomanana amin'ny aknika.
- Aza misotro toaka sy mpikorisa izay hanamaivana ny hoditra.
- Aza mampiasa ny hoditra hoditra na hoditra vokarin'ny hoditra.
- Aza asiana zavamaniry mahazatra toy ny arika, ginseng, menthol, dite, kamboty, eucalyptus, ririnina, ary ny hafa izay maloto.
- Halaviro ireo vokatra izay manampy anao hamafana ny hoditrao.
- Sarotra izany, aza miezaka ny tsy hikorontana ny volonao maina. Ho ratsy kokoa ny toe-javatra misy anao.
- Rehefa mora amin'ny fitsaboana simika ianao, dia mety ho mora kokoa aminao ny mandohalika . Mitondrà tara-masoandro amin'ny farafaharatsiny SPF 30, ary ataovy azo antoka fa miaro amin'ny orinasan'ny UVA sy UVB izany.
- Na dia tsy mila miala amin'ny masoandro mandritra ny fitsaboana simika aza ianao, dia tsara ny mitafy volom-borona sy akanjo mipetaka amin'ny masoandro. Nasaina ny hamerenana ny solosaina indray mandeha isaky ny adiny roa raha any ivelany ianao.
- Alohan'ny handehananao miala sasatra dia miresaha amin'ny arkeolojia. Raha tsy manana fanaintainana mivantana na tratran'ny aretina ianao, dia tsy olana izany matetika. Tsy tolo-bidy sy sauna no hotontosaina.
Nail Care
Mety misy fiantraikany amin'ny tonta na ny loko amin'ny hodi-tanao. Ny marary sasany dia mitatitra ny tsy fahamendrehana sy ny fanaintainana eo amin'ny fantsika.
Ny fantsika dia mety ho mora vaky, manana hatsiaka, ary lasa maloto. Ny hodianao dia mety tsy mihombo haingana, ary mety misy ny fanesorana ny fandriana fanokafana. Atombohy amin'ny fametrahana ny fanovana amin'ny fifantohana amin'ny ekipa fitsaboana anao. Azo inoana fa manoro hevitra anao izy ireo:
- Tohano ny hohonao
- Aza manafina ny kisary.
- Ampiasao ny crème cuticle ary hiparitaka any amin'ny faritra misy anao.
- Mitandre mandrakariva ny fonon-tanana rehefa manao zavatra toy ny fanadiovana na fanasana lovia.
- Aza mahazo menaka na pedikures.
- Koa satria ny fanesorana ny fantsika ho an'ny fantsika dia mety ho simba amin'ny fantsika, aza manova ny polisy matetika.
- Arovy ny fantsika nailikilika izay hanampy ny fihetsika mafy sy hiaro azy amin'ny singa eo amin'ny tontolo iainana.
- Rehefa maina ny fantsika, dia matetika no malemy izy ireo ary mora kokoa amin'ny fitsaboana simika. Ampiasao ny fofona mahatsikaiky amin'ny foly, izay mora kokoa amin'ny fantsika malemy sy malefaka.
- Aza ampiasaina amin'ny hoho.
Rehefa tapitra ny fitsaboana simia, dia azonao atao ny manikera sy pedikures. Azonao ampiasaina koa ny fanamafisam-peo na ny fanafody voajanahary mba hanampiana ny hohonao indray ny heriny.
Mitandrema tsara amin'ny hoditrao. Raha mahita voka-dratsin'ny hoditra na fery maloto ianao, na mamoaka fitsaboana, dia mahazo fanampiana avy hatrany. Mety midika izany fa manana aretina ianao ary mila fitsaboana amin'ny antibiotika,
> Source:
> American Society of Cancer: Chimotherapy, Skin and Nail Changes.