Ny tsy fisian'ny fiantohana ny vola sy ny fahasalamanao. Tsy afaka ny hanafoana ireo loza mety hitranga amin'ny tsy misy fiantohana ianao , saingy afaka mampihena ny sasany amin'izy ireo ianao ary afaka manomana ny hitantana ny hafa. Ity fitaovana ity dia hanampy anao hiomana tsy ho voatana.
Ny fepetran'ny tsirairay izay mandoa vola dia manome ny Amerikanina manana fiantohana ara-pahasalamana na mandoa hetra amin'ny sazy rehefa mandidy ny hetrany ny volan'ny federasiona.
Tsy azo atao ny migadra noho ny tsy fandoavana ny sazy, ary ny IRS dia tsy afaka mametraka lien eo amin'ny fanananao haka izany. Azonao atao anefa ny manakana ny sazy amin'ny famerenana hetra. Mety misy fomba hafa hamporisihana anao handoa.
Raha tsy voavonjy ianao, dia mila ny teti-bola momba ny hetraketraky ny sazy, ho vonona ny handeha an-dalambe amin'ny IRS raha tsy mandoa azy ianao, na manafaka ny sazin'ny didim-panjakana.
Manaova fanavotana . Maro ny zavatra mety hahafeno ny fepetra momba ny fiantohana ara-pahasalamana, izay ahafahanao misoroka ny sazy na dia tsy manana antoka ara-pahasalamana aza ianao. Fantaro hoe iza no azo atao, inona ny karazana zavatra hanefy anao, ary ahoana no azo ampiharina ao amin'ny " Afaka mahazo fiviliana ve ianao? "
Tetibola ho an'ny fahasarotana . Rehefa mandeha tsy misy fiantohana ara-pahasalamana ianao, dia tsy manana afa-tsy ny volanao manokana hiankina amin'ny fandaniana ara-pahasalamanao. Raha afaka mitantana tahirim-bola tahirim-bola ianao, dia hanampy anao raha marary mafy na maratra mafy ianao.
Na izany aza, na dia tsy afaka manala vola be dia be aza ianao, dia mbola mitombo hatrany ny olana ara-bola tsy ampoizinao raha toa ka miomana sy miomana mialoha ianao. Mianara bebe kokoa avy amin'i Miriam Caldwell, izay manam-pahaizana momba ny vola amin'ny roampolo taona, "Fandaharam-potoana momba ny loza ara-bola."
Mitadiava fitsaboana. Ho marary ianao.
Hianjera ianao. Mitandrema mialoha mba hiatrehana ireo zavatra ireo.
Fantaro ny toerana misy ny Foibem-pahasalamana akaiky anao na ny tobim-pahasalamana malalaka, ary mianatra ny fomba fampiasana izany. Fantaro hoe aiza no toerana fitsaboana akaiky anao indrindra ka tsy mijanona amin'ny efitrano fitsangatsanganana raha misy olana mitranga amin'ny faran'ny herinandro. Ny teti-bola hanaovana sy hampiasa ny loharanom-pambolena madinidinika mba hahazoana mammograms isan-taona, poti-tsokosoko, famandrihana gripa, ary hatramin'ny kolonoscopy rehefa mitodika 50. Izany zavatra izany dia afaka mamonjy ny fiainanao na misoroka ny loza ara-bola; Ataovy matotra izany ary ataovy loha laharana izany.
Fantaro ny fomba hifampiraharahana amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana . Koa satria handoa vola avy amin'ny pocket ianao, dia tokony hifampiraharaha ny tahan'ny fihenam-bidy raha mbola azo atao. Manontania momba ny fihenam-bidy amin'ny fandoavam-bola mialoha raha afaka na ny momba ny fananganana drafitry ny fandoavana raha lehibe ny volavolan-dalàna.
Raha mila ny serivisy any amin'ny hopitaly ianao, dia tadidio fa ny ankamaroan'ny hopitaly dia manana taham-pihetseham-batana, ambany ny taham-pahaizana ambany kokoa, ary ny tahan'ny fitiavam-bola. Tsy maintsy manontany ianao hoe inona ny tahan'ny fiantrana ary ahoana no ahafahana mahafeno izany satria maro ny hopitaly no tsy manolotra ny vaovao. Na dia tsy mahafeno fepetra amin'izany aza ianao, amin'ny fahafantaranao hoe ny tahan'ny fiantrana dia hanampy anao hifampiraharaha tsara kokoa satria hahalala ny tsipika ambany.
Fomba handaniana fifanarahana amin'ny mpikarakara anao
Diniho ny safidy hafa amin'ny fiantohana ara-pahasalamana toy ny Organisation de la Plan Medicale na ny minisitry ny asa fanompoana. Ny fandaniam-bola ho an'ny fikarakarana ara-pahasalamana dia manome ny fihenam-bidy alohan'ny fifampiraharahana amin'ny mambra ho an'ny isam-bolana. Safidy izy ireo raha tsy mifampiraharaha amin'ny volanao manokana ianao. Raha tsara ny mifampiraharaha, dia mety hifampiraharaha tsara kokoa noho ny DMPO afaka mifampiraharaha.
Ny ministera fanabeazana ara-pahasalamana dia vondron'olona mifototra amin'ny fivavahana izay mifanampy amin'ny fandoavana ny vola fandidiana. Tsy fitsaboana maimaim-poana izany.
Manantena ianao fa hanampy ny mpikambana hafa handoa ny fikarakarana ara-pitsaboana, toy ny hanomezany vola anao. Ho tombon-tsoa fanampiny, ny maha-mpikambana anao amin'ny sehatry ny fitsaboana ara-pahasalamana mahafeno fepetra dia mahafeno fepetra ho an'ny fanavakavahana ara-pahasalamana. Mianara bebe kokoa avy amin'ny The Alliance of Health Sharing Services Ministries.
Miezaha hanana fahazarana mahasoa. Ny safidy ataonao amin'ny fiainana dia manamaivana na mampisongadina ireo loza mety hitranga rehefa tsy misy fiantohana ara-pahasalamana ianao. Raha tianao ny hampihena ireo risika ireo, dia tandremo tsara kokoa amin'ny safidinao iainana. Aza misotro afa-tsy alikaola. Aza mifoka sigara. Aza mampiasa zava-mahadomelina. Mihinàna sakafo mahasalama. Mitadiava lanja salama. Get exercise.
Aza miala amin'ny fitsaboana vonjimaika fotsiny satria tsy voavonjy ianao. Azonao atao, ohatra, ny manao ny fanandramana amin'ny tratra isam-bolana ( na dia olona aza ianao ) na ny fizahozahoana ho an'ny testicular ary mahazo fitifirana fitsaboana ao amin'ny trano fialana aok'izany na any amin'ny tobim-pahasalamana eo an-toerana. Ahoana ny fomba hahazoana vaksiny tsy misy vidiny ho an'ny olon-dehibe tsy voavonjy .
Manaova torolàlana momba ny fahasalamana . Diniho ity toe-javatra ity: tsy voavonjy ianao. Tsy manana vola tononina amin'ny savings ianao. Misy zavatra mahatsiravina mitranga aminao. Manana loza ianao; manana tetika ianao; Mety ho aretin'i Lou Gehrig angamba ianao. Na inona na inona antony dia tsy afaka ny hikarakara ny tenanao ianao ary tsy afaka mifampiresaka mihitsy aza.
Ankehitriny, ilay olona tena tia anao dia tonga eo amin'ilay sary. Angamba izy io dia ray aman-dreny, zanaka lahimatoa, mpiray tam-po na mpifankatia. Izy dia mila miatrika ny voina misy anao ary miezaka ny hanome anao ny fitsaboana ilainao, na dia tsy manana loharanom-bola ampy aza ianao ary tsy manana fiantohana ara-pahasalamana. Mety hiatrika olana ara-bola izy amin'ny fiezahana hikarakara anao.
Izy dia mila mandray fanapahan-kevitra sarotra, fanapahan-kevitra momba ny fiainana sy ny fahafatesana, mikasika ny fikarakaranao. Azony atao ny mitondra ny vokany ara-pihetseham-po amin'ny tsy maintsy anaovana ireo fanapahan-kevitra ireo mandritra ny androm-piainany.
Raiso ny fanapahan-kevitry ny fanapahan-kevitra avy amin'ny sorony amin'ny alàlan'ny fananganana Direction Advanced for Care Care, miresaka momba azy io, ary manome antoka fa fantany ny toerana itahirizany. Trisha Torrey, ilay manam-pahaizana momba ny fampandrosoana ny faharetana dia hampiseho anao ny fomba hanatanterahana izany.