Ny voan'ny seleria ( Apium graveolens ) dia singa voajanahary azo amidy amin'ny endriny ara-tsakafo. Ny ela dia ampiasaina amin'ny rafi-pandam-pitsaboana sasantsasany (toy ny ayurveda ), ny voankazo selera dia voalaza fa manampy amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany.
Na dia voafetra ihany aza ny fikarohana momba ny vokatry ny fahasalaman'ny selera, dia fantatra fa ny voan'ny selera dia fantatra fa misy voka-dratsiny mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamana, anisan'izany ny antioxidants sy ny fanafody manohitra ny atidoha .
fampiasana
Amin'ny fitsaboana hafa, ny masomboly seleria dia ampiasaina ho an'ny fahasalamana manaraka:
Ankoatra izany, ny taranaka selery dia lazaina hamporisihana ny fandeferana ary hampivoatra ny fahasalamana. Nolazaina ihany koa fa miasa ho dibera (izany hoe, vatana izay manampy amin'ny fampitomboana ny fatran'ny urine).
soa
Hatreto dia misy ny tsy fahampian'ny siansa siantifika momba ny fahasalaman'ny selera voajanahary amin'ny olona. Na izany aza, ny fikarohana vitsivitsy dia manolotra fa ny voa zery dia mety hanome tombony ho an'ny fahasalamana. Ireto misy sombintsombiny momba ny tombontsoa mety ho azo avy amin'ny voa avy amin'ny seleria amin'ny endrika fanampiny:
1) Ny tanjany ambony
Ny tsimok'i Celery dia mampiseho ny fampanantenana amin'ny fitsaboana ny tosidra avo lenta, araka ny fanadihadiana natao voalohany tao amin'ny Gazety momba ny sakafo ara-pahasalamana tamin'ny taona 2013. Nandritra ny fitsapana natao tamin'ny raty dia nahatsikaritra ireo mpanoratra ny fandinihina fa ny fihenan'ny voankazo mamy dia mampihena ny tsindry amin'ny biby amin'ny ra avo ny tsindry, nefa tsy nisy fiantraikany tamin'ireo mpitsoa-dra.
2) Cancer
Ny fikarohana sasany dia manondro fa ny fambolena voajanahary dia mety manana ny homamiadan'ny ady amin'ny homamiadana. Ity fikarohana ity dia ahitana fianarana mifototra amin'ny raty nivoaka tamin'ny 2005 momba ny Cancer tamin'ny taona 2005, izay nahitana fa nanampy tamin'ny fampihenana ny fivoaran'ny homamiadana ny sela.
Fanampin'izany, nisy fianarana navoaka tao amin'ny Asia Pacific Journal of Prevention of Cancer tamin'ny 2011 dia nahatsikaritra fa mety hamono ny homamiadan'ny vavony ny seleria.
Ao amin'ny fanadihadiana, ny fitsapana amin'ny sela olombelona dia manaporofo fa ny selera dia mety hanakana ny fihanaky ny kanseran'ny vavony amin'ny ampahany amin'ny famporisihana ny apoptose (karazana fandaharanasan'ny sela voamarina mba hampitsaharana ny fihanaky ny sela homamiadana).
ny fampitandremana aorina
Na dia kely aza no fantatra momba ny fiarovana ny fampiasana maharitra maharitra sy maharitra tsy tapaka miaraka amin'ny voan'ny selera, dia misy fiahiahiana fa mety hanimba ny olona amin'ny areti-nify ny fanafody.
Ankoatra izany, ny voan'ny seleria dia mety hifanerasera amin'ny fanafody maromaro, anisan'izany ny fanafody ra, ny diéretik, ny lithium, ary ny fitsaboana bitika. Raha mampiasa ny fanafody ianao amin'izao fotoana izao dia ataovy izay hijerena ny dokotera alohan'ny hanaovana tsimokaretina karazana sela.
Ataovy ao an-tsaina fa tsy ampy ny fitsaboana natao ho an'ny fiarovana sy ny famatsian-tsakafo fanampiny dia tsy voafehy. Amin'ny toe-javatra sasany, ny vokatra dia mety manome ny doses izay tsy mitovy amin'ny isa voatondro isaky ny herja. Amin'ny toe-javatra hafa, ny vokatra dia mety ho voapoizina amin'ny zavatra hafa toy ny metaly. Ankoatra izany, ny fiarovana amin'ny fanampiana ny vehivavy bevohoka, ny reny mitaiza, ny zaza, ary ireo izay manana toeram-pitsaboana na mpitsabo dia tsy niorina. Afaka mahazo toro-hevitra fanampiny momba ny fampiasana fanafody eto ianao .
Alternatives
Ny tena zava-dehibe ho an'ny aretim-po (ny antony voalohany mahatonga ny fahafatesana any Etazonia), ny fitaintainana avo lenta dia azo arahina amin'ny alàlan'ny fanarahan-dalàna voalanjalanja amin'ny sodium sy ny tavy marefo, ny fihazonana ny lanjany ara-pahasalamana , ny fifehezana ny fisotroan-toaka, ny fampiharana tsy tapaka, mifoka sigara, ary mampihetsi-po amin'ny fampiasana saina amin'ny saina .
Ho fanampiana bebe kokoa amin'ny fitazonana ny fitsirihana ny fadin-tseranana, misy porofo sasany fa mahasoa ny fitsaboana voajanahary toy ny tongolo lay sy ny omega-3 astrany. Ankoatr'izay, ny fihazonana ny vitaminina D tsara indrindra sy ny fisotroana dite maitso dia mety hanampy amin'ny fanaraha-maso ny tsindry alahelonao.
Aiza no ahitana izany
Ny tsimokaretina voaangom-bokatra avy amin'ny seleria dia mivarotra amin'ny endri-tsakafo ara-tsakafo any amin'ny toeram-pivarotana mahazatra voajanahary sy toeram-pivarotana hafa izay miompana amin'ny fanafody voajanahary Azonao atao koa ny mividy fanafody masira an-tserasera.
Teny iray avy amin'ny
Noho ny fikarohana voafetra, tsy ela dia omena ny zaridaina selera ho fitsaboana ny toe-javatra rehetra. Zava-dehibe koa ny manamarika fa mety hiteraka fiantraikany lehibe ny fikarakarana ny toe-pahasalamana sy ny fialana amin'ny fikarakarana ny fandriam-pahalemana. Raha heverinao ny mampiasa azy io amin'ny tanjona ara-pahasalamana, dia ataovy izay hahitanao ny mpikarakara voalohany anao voalohany.
Sources
Gao LL, Feng L, Yao ST, Jiao P, Qin SC, Zhang W, Zhang YB, Li FR. "Ny molecular mechanisms of extract seedlings induced apoptosis via arrest of phases of cell cycle in the cell line BGC-823 human cancer cells." Aziatika Pac J Cancer 2011, 12 (10): 2601-6.
Moghadam MH, Imenshahidi M, Mohajeri SA. "Ny fiantraikan'ny tsimparifary amin'ny seleria amin'ny tsindry alatsaona amin'ny fitantanana maharitra." J Med Food. 2013 Jun; 16 (6): 558-63.
Momin RA, Nair MG. "Antioxidant, cyclooxygenase sy topoisomerase tsy azo sitranina avy amin'ny Apium graveolens Linn." Phytomedicine. 2002 May, 9 (4): 312-8.
Sultana S, Ahmed S, Jahangir T, Sharma S. "Ny fiantraikan'ny selera avy amin'ny hepatocarcinogenesis izay entin-dry zareo: fanodikodinan'ny sela mivelatra, ny metabolisma ary ny fampivoarana ny fivelaran'ny fozika." Cancer Lett. 2005 Apr 18; 221 (1): 11-20.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.