Ny fiatoana dia soritr'aretina marary maro. Mety ho tonga amin'ny endriky ny nenina, ny orona nasiana, ny tsindry amin'ny sinisasanao na ny ranomasimbe nasal ny anaranao vitsivitsy. Tsy aretina ho azy fa aretina hafa amin'ny aretina hafa na fihetseham-po amin'ny zavatra manodidina ny tontolo iainana.
Mety hitebiteby isika rehefa misy mangatsiaka , alahelo, aretina azo avy amin'ny taovam-pisefoana , gripa ary aretina hafa.
Fa inona no tena mahatonga izany mikorontana be loatra izany ao am-bavanao ary hamorona fihetseham-po toy izany?
Ny Mechanics of Congestion
Ny ankamaroan'ny fotoana rehefa mitombo izahay, noho ny zava-misy dia nanjary nivonto ny fako tao amin'ny andalan-tsinay. Izany fitifirana izany dia mitarika fahatsapana be dia be na dia mety tsy hisy fiakarana goavambe eo amin'ny volanao aza. Ny fivoahana dia vokatry ny fahasosorana amin'ny virosy, bakteria, allergen, na zavatra hafa avy any ivelany.
Indraindray misy fitomboan'ny famokarana moka izay mitranga rehefa mihetsika amin'ny rafitra fiarovan-tena amin'ny fandrahonana ahiahiana - na virosy, bakteria, allergen na zavatra hafa. Ny rafitra fiarovana dia manomboka mamokatra histamine, izay manery ny vatantsika hiditra amin'ny fomba fiarovana. Ao amin'ny trakta momba ny taovam-pisefoana dia mitombo ny famokarana moka amin'ny fikasana handroaka ireo "mpanafika" ary hanamaivana ny lalamby.
Ny fampidiran-dra dia mihamitombo amin'ny fitomboan'ny fantsona sy ny mikraoba, ka mahatonga anao hahatsiaro ho maina.
Inona no azonao atao?
Ny fijanonana ho toy ny soritr'aretina aretina virosy dia matetika tsy fahita firy. Mijanona mandritra ny andro vitsivitsy izy na angamba herinandro ary hamaha irery azy rehefa mikororosy ny virosin'ny vatanao amin'ny farany amin'ny ady ataony amin'ny rafitra fiarovana anao.
Tsy misy fanafody izay "hanasitrana" ny fifamoivoizana, saingy betsaka noho ireo vokatra azo antoka izay afaka manampy amin'ny fanalefahana izany mandritra ny fotoana fohy. Ireo antihistamines sy ireo fanapoteham-panafahana dia azo alaina mba hampihenana ny fivoahana sy hanamaivana ny fahatsapana mihetsiketsika. Ny fanafody mampanaintaina dia mety hanampy amin'ny tsy fahasalamana sy ny ranon-tsiran-tsakafo na ny fandosirana sinus dia afaka manampy amin'ny fanasitranana ny mucus misesisesy avy amin'ny andalan-tsipika sy sinus nasalinao. Ny fampiasana mpanafika sy ny fisotroana rano dia mety hanampy koa.
Raha miteraka ny tsy fahazakana ny alahelonao, ny fanafody ny fanafody amin'ny alikajy na ny fijerena ny algôgista momba ny fikorontanan'ny alèjy dia mety hanampy.
Ity fampahalalana ity dia tokony ampiasaina ho an'ny tanjona fanabeazana ary tsy tokony ampiasaina eo amin'ny toeran'ny fikarakarana ny fitsaboana na ny tolo-kevitry ny mpitsabo anao.
Sources:
"Famindrana ny Nasal." Rakipahalalana medialy MedlinePlus 2 Aug 11. National Library of Medicine. Ny Departemanta Amerikana misahana ny Fahasalamana sy ny Sosialy. 24 Apr 14.
"Fahatakarana ny antony mahatonga ny fifindran'ny fo." Stuffy Nose 2014. American Academy of Otolaryngology - Ny fandidiana sy ny hodi-maso. 24 Apr 14.