Mitazona ny zonao amin'ny maha marary
Ao anatin'ny fifanakalozan-kevitra momba ny zon'ny marary , dia zava-dehibe koa ny manitsy ny andraikitry ny marary. Tahaka ny ananantsika zo amin'ny maha-olom-pirenena amerikana (ny zo hifidy, ohatra) dia manana andraikitra mifanaraka amintsika isika izay manampy amin'ny fitazonana ireo zo ireo (andraikitra amin'ny fandatsaham-bato hifidy.) Toy izany koa ny fitsaboana antsika.
Mitadiava fahazarana mahasalama
Ny fisorohana ny fisorohana io dia tena mahomby kokoa sy mahomby kokoa noho ny fanasitranana. Ny fanaovana safidy amin'ny sakafo mahasalama, ny fahazoana fampiharana maro, ny famahana ny adin-tsaina, ny matory ampy tsara, ny fisotroana alikaola, ary ny tsy fifohana sigara dia ireo fahazarana tsara izay fantatsika rehetra - ary ny ankamaroantsika dia mila miasa.
Hajao ny mpamatsy
Tahaka ny zon'ny marary ny manantena ny haja, dia andraikitry ny marary ny maneho fanajana amin'ny fiverenana. Tsy tokony hanoro hevitra fa tokony hajaina ny marary satria matahotra matahotra mametraka fanontaniana na mangataka fanazavana momba ny olana momba ny fahasalamany. Ny fankasitrahana kosa dia ny fankatoavana ny fanajana ny fanomezana azy io - amin'ny lafiny roa amin'ny mari-pahaizana / fitsaboana.Miara-miasa amin'ny mpamatsy
Amin'ny maha-marary manam-paharetana anao, dia miaiky ianao fa tena mahitsy amin'ny mpitsabo ianao. Midika izany fa ny fizarana ny fampahalalana rehetra momba ny fahazarana sy ny fahasalamanao, satria ny fihazonana azy dia midika fa tsy mahazo ny fikarakarana ilainao.Mankatò ny drafitry ny fitsaboana
Koa satria ianareo sy ny dokotera dia miara-miasa mba hifanaraka amin'ny drafitry ny fitsaboana, dia tsy misy dikany ny fanatanterahana izany drafitra izany. Ny tsy fanaovana izany dia manohitra ny fikarakarana tsara nataonao mba hahazoana antoka.
Miomana amin'ny loza mitatao
Ho an'ireo izay manana olana ara-pahasalamana sy / na mitondra fanafody fitsaboana mba hihazonana ny fahasalamany dia zava-dehibe ny fiomanana amin'ny fisian'ny fitsaboana ara-pahasalamana. Raha hitanao ao amin'ny efitrano fitsangatsanganana ianao, dia te ho fantatrao tsara ny fitsaboana efa azonao na ny fitandremana ilaina amin'ny fitsaboana mahomby.
Famakiana alohan'ny Lohateny
Hitantsika ny vaovao isan'andro momba ny fianarana vaovao izay manova ny fomba fijerintsika ireo aretina na toe-javatra sasany. Indraindray ny lohateny dia tsy milaza ny tantara manontolo. Amin'ny maha-olona manam-paharetana anao, fantatrao ny mijery ireo lohatenin-dahatsoratra mba hahalalany raha mihatra aminao izy ireo.Manaova fanapahan-kevitra
Na eo aza ny diagnoka mampatahotra, na ny safidy fitsaboana mampatahotra, sarotra ny mamela ny fihetseham-pontsika amin'ny fanapahan-kevitray. Mila mandinika isika fa ny fanapahan-kevitra raisintsika momba ny fikarakarantsika dia mifototra amin'ny porofo mivaingana sy ny fombafomba azo antoka, fa tsy ny fisainana maniry.Fahatakarana ny zava-mahadomelina sy ny mety ho vokany
Misy karazana fahafaha-manao maro momba ny fitsaboana ara-pahasalamana mifandraika amin'ny zava-mahadomelina izay ilaintsika handray andraikitra amin'ny fanaraha-maso indroa ny fepetra rehetra, avy eo mampitaha azy amin'ny zava-mahadomelina izay manome antsika ny pharmacist. Izany dia fanontaniana momba ny fiarovana izay tsy maintsy adinon'ireo marary rehetra.
Fihaonambe ara-bola
Ny marary dia manan-jo hifidy ny fiantohana azy ireo na amin'ny fomba hafa handoavana ny fitsaboana azy, ary ny zo dia mandanjalanja amin'ny andraikitra amin'ny fikarakarana ireo vola ireo na ny adidy ara-bola mifanaraka aminy. Tsy misy fanontaniana hoe mety ho sarotra sy sarotra ny fikarakarana ara-pahasalamana, saingy mila mandray andraikitra izy ireo.
Mitatitra ny hosoka sy ny tsy rariny
Nandrenesana hosoka ara - pahasalamana ara - pitsaboana isika rehetra, na amin'ny alàlan'ny fanararaotana ny lalàna Medicare na ny faktiora ho an'ny tolotra tsy natao tamin'ny fanampiana ara-pahasalamam-bahoaka na tsy miankina. Ireo fanitsakitsahana ireo dia manondro ny paosin'ireo izay tsy mendrika ny vola fanampiny raha manery ny olom-pirenena rehetra handoa ny paosiny amin'ny endriny avo lenta, kopia, koinsurance na haba Medicare. Ny andraikitr'ireo marary no mahatsapa ny fisian'ny hosoka toy izany ho an'ny olona afaka manakana izany.Aza avela hampidiran-doza ny hafa
Amin'ny endriny iray dia mahita sy mandre ny tati-baovao momba ny marary tioberkilaozy mivezivezy manerana izao tontolo izao, izay mety hahatonga ny olona iray hafa na mikasika ny olona voan'ny SIDA izay mandalo amin'ny aretina.
Amin'ny lafiny iray faran'izay henjana dia alefantsika any an-tsekoly ny zanatsika, satria fantany fa miteraka tazom-pahalemana na kohaka izy ireo ary mipoitra avy amin'ny olana ara-pisefoana ambony. Tsy tokony hohadinoina ny toeram-piasana mampidi-doza, na ny tetezana amin'ny làlambe tsy azo antoka, na ny toeram-pamokarana izay miorina eo amin'ny toeram-pitrandrahana an-toaka.
Any Etazonia, dia manana adidy isika tsy hanisy ratsy ny hafa na amin'ny fomba midika na tsy voafaritra. Andraikitsika ny manao zavatra toy izany mba hitazonana ny hafa tsy ho tratry ny aretina na ny maratra. Amin'ny toe-javatra sasany dia misy lalàna milaza izany andraikitra izany, miantoka ny fisamborana farany na fitoriana. Ao amin'ny hafa, ny fahatsapana fotsiny na ny fitsipi-dalao volamena. Mazava ho azy, ireo andraikitra rehetra ireo dia manampy antsika hitazona ny zontsika ho marary any Etazonia. Mety ho gaga ihany koa ianao raha hianatra ny zo ara-pahasalamana tsy ananantsika any Etazonia.