Mivelatra ny famerenana sy bebe kokoa
Ny hozatry ny multifidus dia andiam-pandam-pandam-bolo madinika sy triangular eo amin'ny andaniny roa amin'ny tsipika mitsivalana izay mamorona ny andrefan'ny hozatry ny hozatra. Ahitana loko 3 miisa tanteraka, ny voan-tsakafo lalina dia antsoina hoe fitambarana entrinsika. Ny anarana hafa ho an'ity vondrona ity dia ny sarin'ny transversoinal.
Related: Fahasarotan-tseza matevina
Ambany mibaribary (tavoahangy) hozatry ny hozatra aoriana dia ny tara-masoandro. Ny arofanina hafakely koa dia antsoina hoe ny hozatry ny rantsana na ny "erector spinae," na ny fihinan'ny paraspinal.
Related: Mise en paraspinal
Miverina amin'ny multifidus. Ity tongolobe ity dia manitatra ny lavaka ambany amin'ny ankamaroan'ny hazondamosina ary manana ampahany 4: Ny vozon'akanjony, ny boribory (mifanitsy amin'ny faritra ambony sy miditra), ny légal (ny lamosinao) ary ny sakral (mifanaraka amin'ny sakrama, izay eo ambany ambany rizareo.)
Ao amin'ny faritra mihetsiketsika sy mampihorohoro, ny tendron'ny multifidus dia mametraka eo amin'ny dingan'ny fivontosana tsimokaretina, ary ny iray hafa amin'ny dingana goavana eo amin'ny vertebra 2-4 isa ambony.
Ny fizotran'ny transverse dia ny taolana taitaitra avy amin'ny vatan'ny vertebra amin'ny andaniny roa. Tahaka ny fizotran'ny fifindrana, dia ny fikorontanan'ny taolana izay mitranga avy any andamosin'ny vatana.
Ny fikarakarana dia manome toeram-ponenana ho an'ny hozatra toy ny multifidus sy ny hafa.
Ao anatin'ireny faritra mifangaro sy matavy ary lomano ireny, dia mifamatotra amin'ny C-4 ka hatramin'ny L-5 ny hozatra. Izy io dia matevina indrindra amin'ny lobolan'ny leoparda.
Ao amin'ny sacrum , ny multifidus dia avy any am-piandohan'ity taolana ity. Izy io koa dia avy amin'ny medial (manoloana ny ivon'ny lamosinao fa tsy amin'ny ivelany) ambonin'ny tara-tsipìka farany ambony amin'ny ilany.
Tahaka ny (fa tsy mitovy) ny fizotran'ny dinidinika voalaza etsy ambony, ny rindran-damina ambony aoriana dia mampiseho ny taolam-paty izay miala avy any an-tampon'ny lamosina. Mitodika mankany amin'ny taolanao izy io. Ny multifidus koa dia avy amin'ny fikambananao masina. Ny ampahany masina amin'ny tsirilahy mutifidus dia mifototra amin'ny lozam-pandrefesana eo amboniny.
Related: Transverse Process
Multifidus Muscle Roles
Araka ny hevitr'ilay anarana, ny andraikitra ankapobeny amin'ny hozatry ny fihenan-tsofina miverimberina - izay ny multifidus dia iray - dia ny manitatra ny lamosina, izay mifanandrify amin'ny fanaovana hetsika mikotrika. Ireo fihetsika ireo koa dia manampy amin'ny fihenan-tsofina (mihodina) sy ny fihodinana (aka tora-bolana.) Raha ny roa tonta amin'ny extensors (ary ny multifidus) dia ny valiny dia fiverenana indray. Raha ny lafiny iray ihany no mifanaraka ny fihodinan'ny volavolan-dalàna sy ny fihodinan'ny rotaka.
Fa ny multifidus koa dia manatsara ny taolam-paty rehefa mihetsiketsika. Heverina fa ny endriky ny firafitry ny multifidus dia manome azy hery fanampiny.
Ny tanjaky ny Multifidus dia lasibatry ny fikarohana fikarohana mahaliana nandritra ny taona faramparany. Ny mpikaroka dia nijery ny karazam-pandrefesana misy ny hozatra kely - ary ny fomba itondran'ireto karazana fibre ireto ho an'ny fiovan'ny toetr'andro.
McDonald, et. Al tatitra momba ny fandalinana marobe toy izao tao amin'ny fanamarihany: "The multifidus lumbar: Manaporofo ve ny porofo manamarina ny zavatra inoana?" Milaza izy ireo fa ny mpikaroka iray dia nahatsikaritra fa ny multifidus dia manome ny 2/3 amin'ny fahamendrehana eo amin'ny fiaraha-miombon'antoka L4 / L5. McDonald sy ny ekipany dia manonona fanadihadiana hafa mampiseho fa ny fihenan'ny multifidus dia manara-maso ny fihodinan'ny rantsana ambany tsy voatanisa, ary mampitombo ny fahamendrehana (ary noho izany ny fahamendrehana) amin'ny ratra ambany ambany.
Ankoatra izany, ny manam-pahaizana dia manasokajy karazam-batana multifidus. Ny loko lalina, manoro hevitra azy ireo, dia manome hery sy fiarovana bebe kokoa eo amin'ny rindran-damosina noho ny saron'ireo rivodoza.
Ny antony iray voalaza etsy ambony dia ahitana ny hoe ny tendrontany lalina dia mifamadika sehatra 2 vertebral (mifanohitra amin'ny 4 amin'ny lany hafa). Ny fivoahana "fialantsinin'ny" lalin'ny multifidus dia midika fa rehefa mifamatotra ny tazomoka, dia miteraka fihenan'ny karazana fihenam-bidy eo amin'ny tsenambola mahazatra azy io - fa kely kokoa ny fihodinana - raha ampitahaina amin'ny hozatra hafa azo tsapain-tanana amin'ny multifidus.)
Ny antony iray hafa mahatonga ny tebiteby lalina indrindra amin'ny hozatry ny multifidus dia manome tanjaka bebe kokoa dia mitaky "miara-mifanaraka" amin'ny hozatra lalina indrindra eo amin'ny tsiranoka midadasika - ny tsiranoka tsiranoka. Ny hozatry ny foza dia voamarika noho ny fandraisany anjara amin'ny fiovan'ny toetr'andro ary matetika mitana andraikitra manan-danja amin'ny programa fanatanjahan-tena an-tokantrano nomena ny marary hoditra amin'ny fitsaboana ara-batana.
Sources:
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muscles: Fanandramana sy asa. Fanontana fahaefatra. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Anatin'ny Anatiny Anatin'ny Clinically. Fahadimy. Edition. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. Ny multifidus lompar: Manaporofo ny zavatra inoana ve ny porofo? Review. Therapy Manual. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf