Na dia eo aza ny kirarony matevina, mafana sy bodofotsy be marenina manodidina ny tongotrao, moa ve ianao mbola miady amin'ny tongotra mangatsiaka sy mangatsiaka? Na dia mavesatra sy tsy mahazo aina aza, ny iray tampoka dia toy izao, tahaka ireo soritr'aretina marary maro hafa (MS), misy fomba hiadiana amin'ny tongotra mangatsiaka.
Understanding Dysesthesia
Raha milaza ny MS fa aretina amin'ny aretin'ny neurolojia dia fantatry ny manam-pahaizana ankehitriny fa lavitra ny fahamarinana izany.
Raha ny marina, hatramin'ny antsasaky ny olona manana MS mahatsapa ny fanaintainana amin'ny fotoana iray amin'ny aretiny, miaraka amin'ny fanaintainan'ny aretina mitaiza.
Ary misy karazana fanaintainana ny olona iray manana MS, mety ho toy ny fanaintainana mampihetsi-po momba ny neuralgia trigeminal na ny fanaintainan'ny eyeball amin'ny neuritis . Raha tonga amin'ny tongotra mangatsiaka ny manam-pahaizana manam-pahaizana MS, dia manondro aretim - bidy io fanaintainana io.
Ny fanaintainana amin'ny dysesthetic dia manondro ny fahatsapana tsy voajanahary izay mahasosotra, mety mampanaintaina, ary mety hitranga na aiza na aiza eo amin'ny vatany, na dia mahazatra azy matetika aza ny tongotra sy ny tongotra. Ny dysesthesia dia mety hitranga amin'ny azy manokana na mety hiteraka zavatra avy any ivelany, matetika amin'ny fiovan'ny hafanana na ny toetrandro. Miharatsy kokoa amin'ny alina izy ireo ary mihamatanjaka amin'ny fampiharana.
Mazava ho azy, ireo fitsipika mikasika ny dysesthesia ireo dia tsy fitsipika henjana sy haingana, ka noho izany dia mety tsy izany no tranga ho anao, izay tsara. Tahaka ny maha - tokana ny MS ny toetran'ny olona, dia toy izany koa ny fotoana sy ny toetran'ireo famantarana ireo.
Ny fahatsapana ny rafi-piasanao
Ianao na ny olon-tianao dia mety hanamarika fa ny tongotrao dia mafana mba hikasika, na dia mahatsapa ho mangatsiatsiaka aminao aza izy ireo. Izany dia satria ao amin'ny MS ny fiarovan'ny fiarovana manodidina ny fibres-nerveuse ao amin'ny atidohanao sy ny tadin'ny hazon-damosina, antsoina hoe rafi-pitabatabana misy anao, dia simba. Io fahasimbana io dia mitarika amin'ny fifandraisana tsy dia tsara loatra izay mety hiteraka hafatra mampiahiahy izay alefa any amin'ny atidohanao.
Raha lazaina amin'ny teny hafa dia hafana ny tongotrao, fa mihevitra ianao fa mangatsiaka satria ny rafi-pitabatabà dia milaza aminao fa mangatsiaka izy ireo.
Ny aretim-pahaizana amin'ny rafi-pitatitra dia mety hiteraka fahantrana maharitra
Mendrika ihany koa ny filazana fa amin'ny dysesthesias sy karazana fanaintainana hafa, ny fahatsapana ny rafi-pitabatabehanao dia mety hivoatra ary mety hitarika amin'ny fanaintainana mahatsiravina amin'ny olona sasany. Amin'ny ankapobeny, miaraka amin'ny fahatsapana ny rafi-pitabatabana, ny tranga roa dia mety hiteraka antsoina hoe allodynia sy hyperalgesia .
Allodynia dia midika fa ny fikolokoloana tsara toy ny hazavana manjelatra na ny hafanana mangatsiaka dia manala fanaintainana. Ny Hyperalgesia dia manondro ny fahatsapana mihatra amin'ny fanaintainana. Ohatra, ny fitsaratsaram-po amin'ny tongotrao, izay matetika dia mampanaintaina kely, dia mety hahatsapa ho toy ny fihantsanana haingana amin'ny tongotrao.
Zava-dehibe ny manamarika fa ny tongotra mangatsiaka sy ny soritr'aretina hafa dia matetika tsy marika fa miharatsy ny MS, indrindra raha tonga ny soritr'aretina. Fa raha mahatsapa ny tongotra mangatsiaka ianao voalohany, dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera satria mety ho marika amin'ny fiverenan'ny MS na olana hafa momba ny fahasalamana izany.
Ireo fepetra hafa afaka mampiroborobo ny tsiran-tongotra
Ohatra amin'ny fahasalamana hafa izay mety mahatonga ny hatsiaka na fanaintainana:
- Ny tiroida iray tsy miasa (antsoina hoe hypothyroidism )
- Ny olana momba ny fantson- dra (ohatra: aretin'ny arteria )
- Ny diabeta (tongotra mangatsiaka dia mety miteraka olana amin'ny orana sy ny areti-nify)
- Ny fisehoan'i Raynaud
Soso-kevitra hitantana ny vatanao
Ankoatra ny fanalefahana ny tongotra amin'ny bodofotsy na ny fikorotanana ny tongotrao eo ambany tongotra na ny vatanao dia misy teknika hafa, na ara-pahasalamana na fitondran-tena, hanampy anao hitantana ny fahasosoranao.
Tadidio aloha ny miresaka momba ny fitsaboana amin'ny dokotera. Tahaka ny anampiana koa, rehefa miezaka ny manalefaka ny tongotrao ianao, aoka ianao ho sahy hitazona azy ireo amin'ny rano mafana na mampiasa fitaovana fanamainana, raha tsy te-hitarika amin'ny afo ianao.
fieritreretana zavatra hafa
Ny fivilian-tsasatra dia fitsabahana ara-psikolojika goavana amin'ny fitantanana ny fanaintainana satria manery ny atidohanao hifantoka amin'ny fanaintainanao sy amin'ny asa atao, indrindra raha toa mitaky zavatra mitaky.
Raha manelingelina anao ny tongotrao, eritrereto ny manandrana iray amin'ireo teknika mahavariana ireo. Tadidio anefa fa miankina amin'ny hery entin-javatra na ny toetran'ny tsy fahamendrehanao, dia mety tsy maintsy mandeha amin'ny teknika roa samihafa ianao alohan'ny hitadiavana ilay iray miasa ho anao:
- Mamaky boky
- Miantso namana amin'ny finday
- Mamaky lalao video
- Mihaino mozika na podcast
- Fanoroana na hoso-doko
- Famaranana piozila iray
- Journaling
Fitsaboana fanampiny
Ny fitsaboana fanampiny tahaka ny hypnosis, ny fitsaboana amin'ny saina sy ny fitondran-tena, ary ny fisaintsainana dia mety tsara indrindra amin'ny fitantanana ny fanaintainanao, ary koa ny mety ho famantarana hafa amin'ny MS anao toy ny herim-po na olana amin'ny saina.
fanafody
Mazava ho azy, raha manelingelina ny kalitaon'ny fiainanao ny tongotra mangatsiakanao na manimba ny asanao (ohatra, raha toa ianao ka lavo na tsy miasa na mahita ny namanao sy ny fianakavianao) dia aoka ho azo antoka fa hiresaka amin'ny dokotera ianao.
Misy fanafody afaka mampitony ny tsy fahatsapana toy ny elavil (amitriptyline) trileclic antidepressant (cytocytine) sy serotonin-norepinephrine Cymbalta (duloxetine). Indraindray ny fanafody antiseizora natao mba hijerena ny fanaintainan'ny neuropathique dia mety manampy koa toy ny Neurontin (gabapentin) na Lyrica (pregabalin).
Ny sasany amin'ireny fanafody ireny, anefa, dia misy fiantraikany hafa toy ny torimaso, izay zavatra tokony hataonao sy ny dokotera aminao.
Lafin-tsakafo kapsaicina no safidy hafa mety ho an'ny tongotrao, na dia azo antoka aza ny hifanakalozanao hevitra amin'ny dokotera aloha alohan'ny fampiharana azy.
Fitsaboana hafa
Ankoatr'izay, mety mila fitsaboana ara-batana na fitsaboana ianao raha toa ka manelingelina ny fandehanao sy ny fandanjana ny tongotra mangatsiaka. Fitsidihana tsy tapaka amin'ny mpitsabo iray (dokotera mpitsabo) mba ahazoana antoka fa ny tongotrao dia miseho amin'ny fahasalamana tsy misy fery, ary koa ny kiraro manokana antsoina hoe orthotics dia mety ho azo antoka ihany koa. Ny fitsaboana mpitsabo na mpitsabo aretin-tsaina dia mety hanampy koa satria ny fanaintainan'ny sclérose maromaro dia mety hampihena na hampihena ny fahaketrahana na ny tebiteby.
Teny iray avy amin'ny
Ny tongotra ketraka dia ohatra iray amin'ny fanaintainana niainan'ny MS. Misy karazana fanaintainana maromaro hafa, ny sasany dia avy amin'ny neurologique, toy ny MS spasticity, ary ny hafa izay tsy voatery amin'ny olana amin'ny fandosirana, fa ny fananana MS (ohatra, fanaintainana miverina avy amin'ny dingana tsy mitongilana na ny fialana amin'ny MS).
Na inona na inona izany, ny fanaintainana ao amin'ny MS dia mety hampahalemy, na ara-batana na ara-tsaina. Mangataha fitarihana avy amin'ny neurologista na manam-pahaizana momba ny fanaintainana azonao atao - azonao atao ny mitady paikady hahatsara kokoa.
> Sources
> Drulovic J, Basic-Kes V, Grgic S, sy al. Ny alahelon'ny hirifiry amin'ny olon-dehibe manana sclérose multiplication: fanadihadiana amin'ny sehatra iraisam-pirenena. Pain Medicine . 2015 Aug; 16 (8): 1597-602.
> Iannitti T, Kerr BJ, Taylor BK. Ny fomba fiasa sy ny famakafakana ny fanaintainan'ny neuropathique amin'ny sclérose multiple. Ireo lohahevitra amin'izao fotoana izao any amin'ny neurosciences fitondran-tena. 2014, 20: 75-97.
> Jameson E, Trevena J, Swain N. Mpilalao elektronika toy ny fanelingelenana mahatsiravina. Pain Res Manag . 2011 Jan-Feb; 16 (1): 27-32.
> National Multiple Sclerosis Society. Fihetseham-po sy fahatsapana.
> Olek MJ, Narayan RN, Frohman EM, Frohman TC. (2017). Ny endri-tsain'ny kliokosa maromaro amin'ny olon-dehibe. Gonzálex-Scarano F, ed. Manaraka toetr'andro. Waltham, MA: UpToDate Inc.