Pumpkin Recipes ambony amin'ny fibre, vitamin A, ary siramamy
Mandritra ny fararano sy ny ririnina, ny diabetika karazany 2 dia tsy vitan'ny hoe mankafy ny tsiro sy ny fofom-bozaka efa namboarina, fa afaka mandray ny tombontsoa azo avy amin'io karazana ririnina io koa izy ireo.
Kaopy iray voatavoina voatavoina (jereo ny voankazo, ambany, ho an'ny voatavo vao vita voapoizina) dia mitsoka amin'ny 83 calories ary 20 gr of cerebral hydrates, ary manome anao 7 gram fiber, 3 gramin'ny proteinina, ary 763% of vitamin A.
Ny Pumpkin dia afaka manampy tsiran-tsakafo lalina sy ny vidin'ny sakafo ho an'ny diabeta, sombi-tsakafo sy tsindrin-tsakafo ambany.
Ho an'ny takelaka tsotra iray izay mihinana sakafo betsaka kokoa noho ny ovy potipoti-pako, andramo mandroa tsiram-bary amin'ny kofehy ary manasà azy miaraka amin'ny zava-manitra, kiry, na voatavo. Ampiasao 2 teaspoon solo substituire sy siramamy sira iray ho an'ny latabatra ambony, tsindrin-tsakafo na vegan mainty.
Ny sakafo matavy mahasalama, ny karazan-tsakafo ambany, ary ny mpitsabo fikarakarana ny zavamaniry dia manome ihany koa ireo karazan-tsakafo mahasalama mahasalama. Nanangona 12 tamin'ireo hevitra ireo aho ary nanasaraka azy ireo tamin'ny sakafo maraina, antoandro sy ny sakafo hariva, ary ny tsindrin-tsakafo sy ny fofona ho an'ny drafitra sakafo diabetika.
Ireo rohy rehetra ireo dia manome ny fampiasana ny haben'izy ireo sy ny fampahalalam-baovao momba ny voaozona, koa aoka ho mailo amin'ny asa ny lanjan'ny ampahany mety amin'ny planinao sakafo.
Diabetika Sakafo maraina
Diabetika sakafo maraina sy sakafo fisakafoanana
Sakafom-boankazo sy Pumpkin Skillet Recette
Diabetic Pumpkin Dessert sy Snack Recipes
Karazan-tsakafo karakaraky ny karbaona
Zava-maniry fanafody famonoana bibilava
Ny Skinny amin'ny Pumpkins
Fantatrao ve fa jiolahimboto dia squash ary ny voankazo dia voankazo fa tsy legioma? Marina izany.
Ny fitrandrahana alaina ho an'ny gaza 1 kobam-pofomamy vao vita: 49 calories, proteinina 2 g, 12 g ny fambolena, 0 g ny fat, 0 mg cholesterol, 2 mg sodium, 3 g ny fasika, 37 mg calcium, 1.4 mg vy, 22 mg magnesium, 564 mg potassium, 1 mg zinc, .50 mg selenium, 12 mg vitamin C, 1 mg niacin, 21 mcg folate, 2650 vitamin E vitamin E, 3 mg vitamin E