Sakafo matetika ary mitazona satroka madio
Mety tsy ho afaka hamongotra ny trano fatoriana mihitsy ianao, fa ny fampihenana ny felam-paosy dia afaka manatsara ny soritr'aretinao . Azonao atao ny mampihena ny fampidiran-tsainao amin'ny trano fantsom-panafody amin'ny fihenana ny isan'ny kibon'ny trano ao an-tranonao (izany hoe famonoana trano fandravahana) na mampihena ny fijerinao amin'ny trano fantsom-bokatra (izany hoe ny fanaraha-maso ny tontolo iainana).
Trano an-trano, antsoina koa hoe mitefika vy na Dermatophagoides pteronyssinus , amin'ny ankapobeny dia te hiaina amin'ny karazana lamba, indrindra ny fandriana.
Tsy mora ny mibaiko ny tranonao toy ny karazana tongolobe hafa ary mila manana filana manokana. Vokatr'izany, ireto toro-hevitra manaraka ireto dia afaka manampy anao hampihenana ny felam-baravaran'ny trano ao an-tranonao. Ny efitrano fatoriana angamba no toerana manan-danja indrindra hanandrana hanafoana trano fantsom-panafody, satria mety hisy fiantraikany lehibe mandritra ny torimaso.
9 Torohevitra Fanesorana Trano Mitokana avy any Am-bala
- Ny trangan'ny Allergen ho an'ny lamba firakotra - Ny fampidirana solomaso sy matromates dia iray amin'ireo fomba mahomby indrindra hampihenana ny ravina trano. Maro ireo fisedrana ara-pitsaboana no nanaporofo fa ity fomba tsotra sy mahazatra ity dia ny fampihenana ny trano felana. Ny fampihenana ny trano mena amin'ny fomba toy izany dia mifandraika amin'ny fampiasana fanafody fanafody amin'ny asthma sy ny fihoaram-pefy . Na dia mividy amboaram-bolo sy kôlôgy aza ianao, dia mbola zava-dehibe ny fitazonana ny fisorohana ny fanjanahan-tany.
- Fandroana lamba - Raha tsy afaka mametaka ondana ianao mba hisorohana ny trano, dia tokony hosasana matetika miaraka amin'ny lamba firakotra hafa. Ireo toro lalana amin'izao fotoana izao dia manoro hevitra ny manasa ny lamba fanaka rehetra isaky ny roa herinandro ao amin'ny 130 ° F rano mba hamonoana ny trano fatoriana. Ny fanasana amin'ny hatsiaka dia hoesorina, fa tsy hamono, trano mena.
- Famonoana - Na dia mihena aza ny vovo-trano, dia tsy mihena ny trano mavo. Ny fampiasana vakoka miaraka amin'ny rivotra madio (HEPA) ny rivotra dia mahomby kokoa, nefa koa lafo kokoa. Raha manan-danja ny alikao amin'ny fantsom-panafody, dia eritrereto hoe manao saron-tava na mitazam-ponenana mandritra ny fepetra.
- Esory ny tapakila - Na dia tsy mahomby toy ny fanangonana lamba firaiketana aza, ny fanesorana karipetra miendrika rindrina dia mety hihena ny fitomboan'ny trano mimanda. Ny fanesorana carte de chambre angamba no tena mahomby indrindra.
- Sifotra matsiro - Ny fanesorana ireo rindrina mafy amin'ny lamba maloto dia hanala mihoatra ny 90% amin'ny trano fikarakarana trano misy alika.
- Hanova ny efitrano fatoriana - Azo atao tsara ny manampy izany rehefa ao amin'ny efitrano ilay efitrano. Mety hanampy azy izany satria ny haavon'ny haavonâ € ™ ny haavonâ € ™ ny haavo dia avo kokoa ao amin 'ny lakolosy.
- Ireo mpitsabo mpanimba - Raha ny fampiasana ny rivotra irery dia tsy mampihena ny isa ny fantsom- pianakaviana , ny fihenan'ny haavon'ny haavon'ny lanitra dia afaka manampy amin'ny fihenanam-bidy. Indrisy anefa fa mety tsy mahomby tsara amin'ny faritra sasany ao amin'ny firenena izay efa misy ny haavon'ny afo. Ho an'ny tain-dehilahy any amin'ny ambaratonga ambany ambany ambany kokoa, dia tokony ho 35% fara fahakeliny 22% isan'andro ny haavonavona.
- HEPA filters - HEPA filters ho an'ny rivotra miditra sy ny rafitra fanamafisana dia lafo ary tsy mahomby. Satria tsy milevina mandritra ny fotoana lava be ny trano famaky, dia kely ihany ny fako entina amin'ny fomba toy izany, ary matetika tsy mendrika ny vidiny.
- Chemicals - Mifanaraka amin'ny fampiasana simika mba hifehezana ny bibikely, dia tsy dia nahomby loatra tamin'ny fifehezana ny trano fandraisam-bahiny ny simika.
Ny ankamaroan'ny trano
Sources:
National Heart, Lung, and Blood Institute. Tatitra Expert Panel 3 (EPR3): Torolàlana ho an'ny Diagnose sy Fitantanana ny Asthma
Asma. Arlian LG, Neal JS, Morgan MS, Vyszenski-Moher DL, Rapp CM, Alexander AK. Ny famenoana ny fahavoazana ao an-tokantrano dia fomba iray azo ampiharina amin'ny fanaraha-maso ny trano fantsom-pamokarana sy ny alergiriny ao an-tokantrano ao amin'ireo toeram-ponenana. J Allergy Clin Immunol 2001 107: 99-104
Foibe Fanaraha-maso sy Aretina. Fampahalalana momba ny mpanjifa. Asthma: General Information
J, J, Harper M. Fitantanana ny tontolo iainana momba ny aretina rehetra. Famaranana Famaranana 2002; 66: 421-6,429-30.