Raha manana aretina ao Parkinson ianao dia mety ho tsapanao fa ny fifandraisanao rehetra - ireo izay miaraka amin'ny vadinao, mpiara-miasa, fianakaviana, namana, mpiara-miasa ary olom-pantatra - afaka miova. Afaka miova amin'ny fomba tsara izy ireo (manavao sy mampitohy fifandraisana) na amin'ny fomba ratsy (very ny fifandraisana).
Ny zavatra tena manan-danja tokony hotsaroana rehefa misaintsaina ny fiantraikan'ny Parkinson eo amin'ny fifandraisanao dia ny hoe misy zavatra lazainao momba izany.
Na dia tsy afaka mifehy ny fihetsiky ny olona amin'ny toe-javatra misy anao aza ianao, dia afaka miteny ianao rehefa manomboka mitondra anao amin'ny fomba izay tsy mifanaraka amin'ny fahamendrehanao na ny fahaleovantenanao ny olona.
Manapaha hevitra ny fomba hifandraisana amin'ny fifandraisana aminao
Sarotra be ny miezaka mijery ny fifandraisana sarotra rehefa salama sy tsara fanahy ianao. Fa mbola sarotra kokoa ny mivezivezy ny fifandraisana rehefa tsy mahatsapa ho 100% tsara ianao - rehefa miala sasatra ny toetranao ary feno fanahiana ny toe-javatra iainanao, ny hoavinao ary ny an'ny fianakavianao.
Na izany aza, araho ireo fifandraisana izay tsy maintsy anananao - ary ianao, amin'ny lafiny iray na hafa. Afaka misafidy ny ho mavitrika sy ho tsara ianao eo amin'ny fanatonana ny hafa. Manomboha amin'ny fanapahan-kevitra ny fomba itiavanao ny fifandraisanao amin'ny fitondran-tena. Azonao atao ny maniry ny hahazo fitiavana sy fanohanana, ary koa hanome fitiavana sy fanohanana ireo manodidina anao.
Tsy te hiala tsiny noho ny aretinao ianao.
Tsy fahadisoanao izany . Nitranga izany, ary ankehitriny ny manodidina anao dia mila mifanaraka amin'izany. Raha hitanao fa tsy manaiky izany ny olona sasany, dia tsarovy fa izao no olana mahazo azy.
Ny singa tokana amin'io fitsipika io? Ankizy. Mila mitady fomba hanampiana ny ankizy hiatrika ny aretinao ianao.
Saingy ny olon-dehibe dia tokony hanana ny fahasoavana tsy hamelezana anao amin'ny fampiasana fahatezerana na fandavana tsy ilaina. Ny Parkinson anao amin'izao fotoana izao dia zava-misy eo amin'ny fiainanao ary tsy maintsy ekena izany.
Andraso ny alahelon'ny alahelo
Mazava ho azy, ireo izay tia sy ireo izay efa nampiasaina tao aminao dia mety haneho ny alahelony , ny hatezerana ary ny fahadisoam-panantenana. Tsy tokony hitohy mandrakizay anefa ireo dingana ireo. Ny havan-tianao dia mila mianatra fa mbola eo ianao ary mbola afaka manohy ny fifandraisana.
Rehefa mandeha ny fotoana, rehefa mihatsara ny aretin'ny Parkinson, dia hiova na hampihenana ny fandraisanao anjara amin'ny fifandraisana, saingy azo takarina tanteraka izany. Na ny fifandraisana eo amin'ny olona salama aza dia mandalo fiovana goavana mandritra ny taona. Nahoana ny fifandraisana amin'ny olona manana Parkinson dia tsy mitovy?
Raha fintinina, ny olona manodidina anao dia mila miditra amin'ny PD anao sy ny vokany amin'ny fifandraisana. Raha vao manao izany izy ireo, dia hitombo ny fifandraisana ary mety hikarakarana ny roa aminareo tahaka ny efa nataony foana aza.
Ny asa tokony hataon'ny namanao sy ny fianakavianao rehefa tsy azonao ny diagnosy dia mazava tsara: Tsy maintsy mifandray amin'ny toe-javatra misy anao izy ireo ary mianatra fa mbola antitra ihany ianao. Ireo izay akaiky anao dia tsy maintsy manapa-kevitra bebe kokoa ny fomba ahafahan'izy ireo mikarakara anao rehefa mila fanampiana ianao.
Ny asa tsy maintsy ataonao amin'ny fifandraisanao rehetra dia hafa. Tsy maintsy mianatra ny fomba hihazonana ny fifandraisanao ianao na dia eo aza ny 'fanenjehana' ny aretinao. Ny fifandraisana tsirairay dia mitaky valinteny samihafa avy aminao mba hitazonana izany sy hitazomana azy ho salama.
Ny fifandraisana manan-danja indrindra aminao: Ny vadinao sy ny tenanao
Ny fifandraisana manan-danja indrindra izay azonao mandritra ny Parkinson anao dia ny fifandraisanao amin'ny tenanao. Ilainao ny mahita fomba ahafahana mamelona ny fanahinao na dia eo aza ny fahasahiranana be. Mila manana fotona ara-panahy anaty ianao izay afaka manohana anao rehefa miady mafy amin'ny fiainana ara-dalàna ianao na dia eo aza ny fitsabahan'ny Parkinson isan'andro.
Tsy misy olona afaka milaza aminao ny fomba hanaovana izany. Tsy misy olona iray afa-tsy ny fahafantaranao ny batteries tena ilainao ary manome anao fahatoniana, tanjaka sy hafahafa anaty. Na inona na inona zavatra misy, ny zavatra manome anao hery sy fikolokoloana ho an'ny fiainana, ianao dia mila mikolokolo izany ary miantehitra aminy amin'ny ady amin'ny aretina sy ny fihazonana ny fifandraisan'ny hafa ho salama sy mahasalama.
T izy no fifandraisana faharoa manan-danja indrindra ho anao, raha efa ampahany amin'ny fiainanao, dia ny 'manan-danja hafa' - ny vadinao, ny mpiara-miasa aminao na ny mpiara-monina voalohany. Io olona io no hitsara ny fotoananao mafy indrindra sy ny fahazavanao indrindra. Tsy maintsy mitady fomba handraisana amim-panajana ny fanampiana rehetra omen'ny mpiara-mitory anao ianao. Ilainao koa ny mianatra ireo tady miara- miasa amin'ny Parkinson. Ampiaraho araka izay azonao atao, ampio io olona io momba ny Parkinson, andraso ny fanahinao ary mitoera hatrany aminao.
Mila anao sy ny namanao ny namanao. Mifalia amin'izany. Minoa fa na tsia, ny aretin'i Parkinson sy ny olany dia mety hanamafy sy hanamafy ny fifandraisanao.
Ny aretina Parkinson dia mety hisy fiantraikany amin'ny fifandraisana misy anao - indraindray ho an'ny tsara, indraindray tsy. Saingy misy zavatra azonao atao hiatrehana ny fiantraikan'ny toe-javatra iainanao amin'ny fifandraisana amin'ireo izay manatona anao ary mamporisika ny fitohizan'ny fifamatorana salama sy sambatra.
Parkinson sy ny vadinao na ny namanao
Manomàna fifanakalozan-dresaka mivelatra, mahitsy ary tsy misy fifandraisana amin'ny hafa.
Omeo ny efitranon'ny mpiara-miombon'antoka hiteny ny fahadisoam-panantenana tsy ny aretina Parkinson ihany fa ny anao ihany koa. Resaho amin'ny olana ara-bola ihany koa ny olana ara-bola, satria ny olana toy izany dia afaka mamorona mora ny tebiteby ao anatin'ny fotoana tena tsara.
Ny roa aminareo dia tokony handinika karazana fitsaboana marobe na fivoriana tsy tapaka miaraka amin'ny mpijery mpanara-maso sy tsy manara-dalàna izay afaka manome sehatra ho an'ny fizarana fifandirana sy hevitra mikasika ny fomba handresena ireny fahasahiranana ireny. Azonao atao ny miresaka momba ny fiovana tsy azo ihodivirana izay mitranga rehefa miditra ny sary i Parkinson.
Rehefa salama ianao dia angamba niasa sy nanao vola mitovy amin'ny vola mitovy, fa angamba ny fanomezana avy amin'ny vola ho an'ny fianakavianao amin'izao fotoana izao dia tsy lehibe loatra tahaka ny taloha. Raha izany no izy, dia mety mila miasa bebe kokoa ny vadinao - amin'ny fotoana izay mbola mila fotoana bebe kokoa hikarakarana anao sy ny zavatra ilainao. Ahoana no fahatsapanao an'izany?
Ahoana ny fiheveran'ny namanao? Miresaha ary, raha ilaina dia resaho amin'ny mpanolo-tsaina izany.
Mahavariana fa mety hisy vokany mahomby. Ny fizarana ny fahatsapana sy ny tahotra dia afaka mamaha olana iray tapitrisa. Raha voamarikao ny vadinao amin'ny adidy vaovao rehetra atrehiny amin'ny fikarakarana anao, dia ho kivy ianao noho ny tsy fahampian-tsainao.
Ny fifampizarana ny fihetseham-ponao amin'ny tenanao dia tsy hanelingelina ny lolom-po izay miezaka manangana ho setrin'ny fanaintainana sy ny adin-tsaina izay tsapanao fa tsy mahatsiaro.
Farany, miezaha hitazona ny fiainanao mahaleo tena. Aza avela hanaraka ny andraikiny fotsiny ny namanao. Ny mpiara-miasa dia tokony hanana ny namany sy ny asany manokana. Ampirisiho ny mpiara-miasa mba hanohy ireo asa ireo - ireo zavatra izay mamerina mamono indray ny battera ary mamelona ny fanahy.
Ho anao koa. Ny fananana Parkinson dia tsy midika izany fa very tampoka ny fahalianana amin'ny zava-drehetra sy ny olon-drehetra. Tohizo ny fialam-boly sy ny fahaliananao. Tohizo hatrany izany. Ny Parkinson dia afaka mampihena anao, saingy tsy afaka ny hitazona anao amin'ny fahazoana fahalalana ara-tsaina sy ara-panahy.
Fifandraisana amin'ny namana akaiky
Tahaka ny fifandraisanao amin'ny hafa manan-danja hafa afaka miova rehefa mahazo ny aretinao, dia toy izany koa ny fifandraisanao amin'ny namanao rehetra. Ny sasany dia hampihena tsikelikely ny fifaneraserany aminao. Ny ankamaroany dia tsy. Ny namanao dia mila mianatra aminao izay azonao atao sy izay tsy azonao atao intsony.
Ny filanao tsara indrindra amin'ny fihazonana ireo namana maha-finamanana ireo dia ny hanomezana ireo namanao ny marina momba ny Parkinson. Lazao azy ireo fa tianao izy ireo hanampy anao hitazona ny fahaleovantenanao mandritra ny fotoana fohy, izay azo inoana fa fara-fahakeliny 15 ka hatramin'ny 20 taona aorian'ny nahazoanao ny aretina.
Lazao izy ireo fa rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiatrika fanamby lehibe kokoa avy amin'ny aretina ianao fa te hanana ny fifandraisana.
Halaim-panahy ianao hamela ny olona handalo, indrindra mandritra ireo fotoana izay tsapanao sy aloanao. Fa raha mahita fomba iray hisorohana ny fahantrana sy ny fahaketrahana ianao, dia hahita vintana tsara kokoa amin'ny fialana amin'ny fisakaizanao. Hahafinaritra anao ny namanao raha avelanao izy ireo.
Tadidio: Ny fifandraisanao amin'ny hafa manan-danja, ny olona ao amin'ny fianakaviana sy ny namana dia loharanom-pahasambarana, fampiononana ary fifaliana. Miezaha foana hampiasa ny fifandraisanao rehetra.
Mandehana ny kilaometatra iray fanampiny ary omeo azy ireo amin'ny fitiavany sy ny heriny.
Ny namana sy ny fianakaviana no zavatra manan-danja indrindra eo amin'ny fiainana. Afaka manampy anao hiatrika ny fanamby amin'ny aretina Parkinson izy ireo. Mahavariana fa na dia mety hametraka ny fifandraisanao amin'ny fifandraisanao aza ny sitrapon'ny Parkinson dia mety hitondra anao akaiky kokoa ny fianakavianao sy ny namanao amin'ny farany.
Loharano: Aretina amin'ny Parkinson: Diagnosis and Management Clinical: Second Edition Edited by Stewart A Factor, DO sy William J Weiner, MD. 2008 Demos Medical Publishing