Amin'ny maha-mpikarakara fikarakarana na mpiara-miasa amin'ny havany iray miaraka amin'ny aretin'i Parkinson, dia mahazatra ny mahatsapa ho tsy misy hery, manelingelina, na mampatahotra mihitsy indraindray amin'ny aretina.
Ara-dalàna izany, satria ny aretin'i Parkinson dia miteraka soritr'aretina marobe izay misy fiantraikany amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainan'ny olona iray, anisan'izany ny fomba fifindrany, ny fisainany, ny fifampiresahana, ny torimaso ary ny fihetseham-po.
Ny vaovao mahafaly dia hoe afaka miara-miaina tsara amin'ny Parkinson's ianao sy ny fianakavianao-dia ho sarotra indraindray, fa ny fiainana sambatra dia azo tratrarina.
Ireto misy toro-hevitra dimy hanampy anao amin'ny fikarakarana anao-manome dia lavitra.
Gain Knowledge
Rehefa mifampiresina tsikelikely amin'ny fahaiza-manaon'ny havan-tiany ny Parkinson, dia mety hiteraka fihetseham-po tsy manam-pitiavana toy ny tahotra, ny tsy fahampiana ary ny fahasorenana. Saingy ny fomba iray ahafahanao mandresy ireo fahatsapana tsy misy herisetra ireo dia amin'ny alalan'ny fanabeazana.
Izany hoe, aretina tena sarotra ny Parkinson, ka manantena ny hamolavola ny fanadihadiana ara-pitsaboana rehetra dia tsy mahazatra. Atsaharo ny fotokevitra, hojerena ny aretin'ny Parkinson .
Anisan'izany ny fiantraikan'ny antony niavian'i Parkinson, ary inona no fanafody ampiasaina, anisan'izany ny fiantraikany mahazatra.
Ankoatra ny fanabeazana ny momba ny aretin'i Parkinson, dia makà fotoana mba hahatakarana tsara sy hijerena ny soritr'aretina manokana , ny fahaiza-manaonao, ny alahelonao ary ny valin-kafatra amin'ny fitsaboana. Izany fomba izany no ahafahanao mamaritra tsara ny anjara biriky ilaina tokony ho anao, ary inona no andraikitr'izy ireo tokony horaisinao amin'ny andininy izay mbola mety homen'ny olon-tianao.
Amin'ny farany, ny fianarana amin'ny fotoana ahafahana miditra sy manampy ny olon-tianao ary ny fotoana hiverenana dia ho fanamby tsy tapaka-saingy mety izany.
Mitadiava sofina mihaino
Ny fitadiavana olona na vondron'olona iray hihaino anao dia zava-dehibe tokoa rehefa mikarakara ny olon-tianao ianao. Mila mamoaka ny fihetseham-po (tsara sy ratsy) ianao mba tsy hiorenany ao anatiny.
Eritrereto amin'ny vondrona mpanohana sy / na olon-tiana miaraka amin'ny Parkinson. Raha tianao ny hifaneraseranao manokana, dia alefaso amin'ny antso an-telefaonina isan'andro miaraka amin'ny namana tsara na mpikambana ao amin'ny fianakaviana mba hamerenany ny olana amin'ny andro.
Ny ahiahy sy ny fahaketrahana dia mahazatra koa amin'ny olona mikarakara ny aretina Parkinson. Ataovy azo antoka ny miresaka amin'ny dokotera raha toa ka mahatsapa alahelo isan'andro ianao, ary / na raha mitebiteby ny fanahianao.
Tandremo ireo soritr'aretina hafa tahaka ny:
- Ny fahaverezan'ny fiankinan-doha (na kely kokoa, mihinana bebe kokoa)
- olana ara-pahasalamana (aretina matetika)
- Ny fahaverezan'ny fahalianana amin'ny zavatra nataonao taloha
- fahatsapana ho meloka na fanantenana
- Nihena ny angovo
Aoka ianao ho tsara fanahy amin'ny tenanao
Mendrika ny ho salama ianao ary noho izany, ny fikarakarana ny filànao ara-batana sy ara-tsaina dia tokony ho laharam-pahamehana. Ny fikarakarana ny zavatra ilainao dia ahitana:
- Jereo ny dokotera manokana voalohany ho an'ny fitsaboana tsy tapaka sy ny fitsaboana fikarakarana fitsaboana (ohatra, koloskopy na mammogram).
- Ny fampiasana tsy tapaka, na dia midika izany hoe mandeha an-tongotra 30 minitra isan'andro. Mahasalama anao ny fanazaran-tena, ary afaka manampy anao hanamaivana ny mampanahy anao sy hampitony torimaso tsara. (Mety hahavita fahagagana ho an'ny fanahinao koa ny rivotra madio na ny tsiky mitsiky ny hafa ao amin'ny kilasin'ny fampiofanana.)
- Mihinàna sakafo matsiro, manankarena voankazo sy legioma.
- Eritrereto ny fitsaboana saina iray (ohatra, ny fisainana misaina).
- Manaova fialam-boly na fialam-boly isan'andro. Na ny hosodoko, ny famakiana, na ny fandehanana maraina hisotroana kafe dia avelao hiadana ny sainao mandritra ny ora roa isan'andro.
- Mangataka fanampiana avy amin'ny hafa-amin'io fotoana io, aoka ho tsikaritra. Ohatra, raha manolotra fanampiana ny olona iray ao amin'ny fianakaviana na namana, dia manorata mailaka amin'ny antsipiriany manazava hoe inona no tena manampy azy, toy ny mandeha any amin'ny mpivarotra iray indray mandeha isan-kerinandro. Ho an'ny asa fikarakarana ara-batana, toy ny fandroana, dia mety mila manakarena fanampiana ianao na manome solontenam-pianakaviana matanjaka kokoa.
Mahaiza mandanjalanja
Ny zavatra mikasika ny aretin'ny Parkinson dia ny fisian'ny soritr'aretina isan-andro (ary na dia ao anatin'ny iray andro aza) ary ny soritr'aretina vaovao dia mety hipoitra avy any amin'ny toerana tsy misy. Na dia hevitra tsara aza ny hihazonana andavan'andro sy fandaharam-potoana isan'andro, dia fantaro fa mety hovana ny drafitra manontolo andro amin'ny fotoana iray, ary mety tsara izany.
Raha lazaina, raha toa ianao ka tsy miovaova ary mihetsika momba ny zavatra iray, dia ny fandaharam-potoana fitsaboana tianao. Ny fanafarana ny fanafody amin'ny fotoana mety dia ny fanalana ny soritr'aretin'i Parkinson. Ny fandaharam-potoana sy ny fijanonana tsy tapaka amin'ny fitsaboana vonjimaika toy ny lahateny, fitsaboana ara-batana ary fitsaboana amin'ny fitsaboana dia mitaky ihany koa ny fitantanana ny soritr'aretina sy ny fisorohana ny fitsidihan'ny hopitaly.
Amin'izany dia mitazam-pandaminana ny zavatra tsy dia manan-danja toy ny hoe tara amin'ny fivoriana ara-tsosialy - raha toa ka tapitra ny ora tokony hijanonana hivoaka ny trano, dia aoka izany koa.
Mianara manoloana
Ankoatra ny fahatsapana ara-pihetseham-po sy ara-batana amin'ny fikarakarana ny havan-tiana miaraka amin'i Parkinson, dia misy olana ara-bola ho an'ny maro. Ny fitantanana ny fikarakarana ara-pahasalamana sy ny faneriterena ara-toekarena ateraky ny karama very dia mety henjana be. Mety tsy dia misy "fanomezana" ho an'ny hetsika sosialy sy fialam-boly, izay zava-dehibe ho anao sy ny olon-tianao.
Ny vaovao tsara dia ny fampitomboana ny aretina amin'ny ankamaroan'ny olona amin'ny Parkinson, izay mahatonga anao fotoana handinihana sy hiomanana amin'ny ho avy. Torohevitra sasantsasany amin'ny fanatsarana ny tanjona ara-bola anananao dia ny mahita filazana ara-bola, ny famerenana ny teti-bola isam-bolana, ary ny firesahana amin'ny mpitsabo ny neurologist anao ary / na ny National Parkinson Foundation momba ny programa fanampiana.
Teny iray avy amin'ny
Na ianao no mpiara-miasa, namana, na zanaka amin'ny olona manana Parkinson, dia fantaro fa hihaona tsy tapaka ny fifandraisanao, satria ny zavatra ilaina dia miova ary miova ny andraikitrao sy ny andraikitrao.
Miezaha hanaiky ny fifandraisanao ary hijery ny fikarakaranao-manome dia amin'ny toe-tsaina tsara. Tadidio koa, ampitao ny fikarakarana feno fitiavan-tena sy ny fangoraham-po amin'ny fomba fanaonao andavanandro.
> Loharano:
> Bhimani R. Fahatakarana ny enta-mavesatr'ireo mpikarakara ny olona miaraka amin'ny Parkinson: Famerenana fanadihadiana momba ny literatiora. Rehabilita . 2014, 2014: 718527.
> National Parkinson Foundation. Fikarakarana.
> Ny Parkinson's Disease Foundation. Mahaiza Manana fahaiza-manao ho an'ny mpiara-miory ao amin'ny Parkinson.